失眠睡不著多夢怎么辦,頭疼,多夢,沒勁,臉色蒼
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失眠睡不著多夢怎么辦,頭疼,多夢,沒勁,臉色蒼白
邢葉
你好平時會經常熬夜嗎?
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是
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睡不著
邢葉
熬夜會導致內分泌失調,身體機能下降會引起頭疼頭暈,渾身乏力,記憶力減退。
ask_-yk0wY
這些癥狀我都有
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怎么解決
邢葉
建議盡量不要熬夜,起居規(guī)律,睡前喝杯溫牛奶,聽些舒緩的輕音樂,平時可以做些適量的運動,多按摩頭部,促進血液循環(huán),有助睡眠。 頭疼可以先吃點布洛芬緩釋膠囊止痛
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好的,謝謝!
邢葉
不用謝
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