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最近總是頭暈失眠是什么情況?

最近總是頭暈,失眠,月經(jīng)也比較亂,來一個月不來一個月的

ask_o2cvZQ 2020-12-15 22:17:30

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_o2cvZQ

    最近總是頭暈,失眠,月經(jīng)也比較亂,來一個月不來一個月的

  • 在線醫(yī)生

    睡眠好不好最近?

  • ask_o2cvZQ

    ???

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    最近睡眠好不好?

  • ask_o2cvZQ

    睡眠不好

  • 在線醫(yī)生

    活動量大不大?

  • ask_o2cvZQ

    睡的晚,醒的要

  • ask_o2cvZQ

    沒什么活動量

  • 在線醫(yī)生

    可以適當增加一些睡眠時間,避免熬夜

  • 在線醫(yī)生

    適當增加一些有氧運動,比如游泳打羽毛球等

  • 在線醫(yī)生

    可以吃些蘋果香蕉大棗等有助于安神

  • 在線醫(yī)生

    睡前泡泡腳

  • 在線醫(yī)生

    飲食習慣清淡易消化飲食,禁辛辣刺激涼的食物

  • ask_o2cvZQ

    最近頭發(fā)也掉的厲害

  • 在線醫(yī)生

    經(jīng)常熬夜會掉頭發(fā)

  • ask_o2cvZQ

    睡不著,有時還會頭疼

  • 在線醫(yī)生

    睡眠差,引起渾身乏力,頭疼頭暈

  • 在線醫(yī)生

    所以要增加睡眠時間

  • 在線醫(yī)生

    睡前泡泡腳,可以吃著蘋果香蕉大棗等有助于安神,提高睡眠質(zhì)量

  • 在線醫(yī)生

    希望對你有幫助

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