晚上睡不著要怎么辦？

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• ask_bM-_Kc

  晚上睡不著怎么辦晚上總是睡來三次總是做夢

• ask_bM-_Kc

  @睡不著怎么辦

• ask_bM-_Kc

  睡不著怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_bM-_Kc

  一個月把

• ask_bM-_Kc

  總是會醒來晚上三次

• 在線醫(yī)生

  平時身體如何

• ask_bM-_Kc

  還可以把，吃的下，就是睡不著

• 在線醫(yī)生

  平時工作生活壓力大么

• ask_bM-_Kc

  學習壓力把

• 在線醫(yī)生

  失眠可能是和過度的緊張、焦慮、壓力大、室內的環(huán)境不安靜、過熱、饑餓或者吃的過飽等有關系，藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復合維生素B等。另外適當?shù)恼{整作息時間，白天少睡，多做運動，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

• ask_bM-_Kc

  好的謝謝

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