食欲不振失眠多夢是什么原因？

吃飯食物不振，還有失眠多夢？到底什么原因呢？邢醫(yī)

ask_5A3NAU 2020-12-06 20:28:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過程的常見問題

ask_5A3NAU

吃飯食物不振，還有失眠多夢？到底什么原因呢？邢醫(yī)生
邢葉

你好
邢葉

平時(shí)會(huì)經(jīng)常熬夜嗎？
ask_5A3NAU

沒有
邢葉

一般幾點(diǎn)睡覺？
邢葉

睡眠質(zhì)量怎么樣
ask_5A3NAU

11點(diǎn)多
ask_5A3NAU

不算好
ask_5A3NAU

該怎么做呢
邢葉

十一點(diǎn)多都算晚了
邢葉

熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會(huì)引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
ask_5A3NAU

好的我會(huì)注意的
邢葉

建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。
ask_5A3NAU

好，謝謝邢醫(yī)生
邢葉

不用謝

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