胳膊很痛是受風(fēng)了嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_524990

  總覺(jué)得自己身上的胳膊疼痛是有什么病，其實(shí)可能是因?yàn)樽约菏茱L(fēng)了，胳膊疼痛，昨晚因?yàn)樘鬯恢X(jué)，，失眠，現(xiàn)在也是一運(yùn)動(dòng)就感覺(jué)渾身沒(méi)有力氣，一有疼痛覺(jué)得不知道咋啦愛(ài)瞎想，因?yàn)橹坝幸淮蚊α艘惶?，晚上加班到一兩點(diǎn)結(jié)果沒(méi)睡著，出虛汗什么的，從那以后就一有什么疼痛就瞎想，***，我現(xiàn)在耳朵耳鳴還有鼻炎，左胸按著疼痛，左胳膊疼，昨天去外面開(kāi)車(chē)溜達(dá)一圈以后回來(lái)晚上睡不著，疼的不行，伴隨我右腿麻木

• ask_524990

  想咨詢(xún)一下您我這有沒(méi)有什么心理問(wèn)題

• ask_524990

  因?yàn)檫@個(gè)疼痛自己好幾個(gè)月了

• 沈山

  不好意思

• 沈山

  剛剛一直忙

• 沈山

  還在嗎

• ask_524990

  在

• 沈山

  您這種情況去醫(yī)院里面檢查過(guò)嗎？

• ask_524990

  心理方面？還是

• 沈山

  身體不舒服方面

• 沈山

  比如失眠和疼痛

• 沈山

  我先給您提示一下，因?yàn)楹芏嘈睦碜稍?xún)的問(wèn)題一次性無(wú)法解答清楚或者一次性解答不完全，或者一次性解決不了，所以我們一次只提供一個(gè)小時(shí)的咨詢(xún)時(shí)間。

• ask_524990

  胳膊沒(méi)看過(guò)，胸片看過(guò)，沒(méi)問(wèn)題，耳朵耳鳴沒(méi)確診是哪種的，耳朵可能是中耳炎只是說(shuō)，鼻子是右側(cè)上頜竇炎，腿疼是昨天開(kāi)始的沒(méi)看過(guò)，頭疼的話(huà)是一見(jiàn)到風(fēng)就疼，或者緊張的時(shí)候，一有點(diǎn)自己不愿意的事就頭疼

• ask_524990

  失眠是偶爾

• ask_524990

  就在那兒亂想，自己疼痛是咋啦

• 沈山

  我可以問(wèn)您幾個(gè)問(wèn)題嗎

• ask_524990

  可以

• 沈山

  您現(xiàn)在多大年紀(jì)？工作順利嗎？生活和工作中有什么不順心的事情呢？感情順利嗎？現(xiàn)在最擔(dān)心的問(wèn)題是什么？

• 沈山

  這幾個(gè)問(wèn)題可以如實(shí)回答我嗎？

• ask_524990

  23周歲，工作是前段時(shí)間七月份加班加了一個(gè)多月每天凌晨，壓力有點(diǎn)大。工作吧因?yàn)樵谕獾?，現(xiàn)在自從病了不想去外地了，就一直在家，一說(shuō)到要去上班就頭疼，帶了緊箍咒一樣，要么消化不好走的那天

• ask_524990

  感覺(jué)在外地沒(méi)有認(rèn)識(shí)的人，周六日也沒(méi)啥意思，不知道找誰(shuí)聊天

• 沈山

  嗯嗯

• 沈山

  還有嗎？

• 沈山

  都可以說(shuō)出來(lái)

• 沈山

  等你說(shuō)完之后我再說(shuō)說(shuō)我的看法

• ask_524990

  感情沒(méi)有對(duì)象，也就沒(méi)有

• 沈山

  內(nèi)心對(duì)于談對(duì)象著急嗎？

• ask_524990

  著急，但是自己想著慢慢來(lái)，找個(gè)合適的再加上公司要搬家搬廣東，所以也不想去那邊上班，想著就愁

• ask_524990

  家里人不想讓自己辭職，不過(guò)后來(lái)也沒(méi)說(shuō)啥了

• 沈山

  嗯嗯

• 沈山

  現(xiàn)在讓你最心煩的是什么事情？

• ask_524990

  再加上自己要強(qiáng)，我自己也矛盾

• 沈山

  嗯嗯

• ask_524990

  不知道該不該辭職，不過(guò)身體狀態(tài)不允許我高強(qiáng)度上班，醫(yī)院建議我少熬夜

• 沈山

  嗯嗯

• 沈山

  醫(yī)生是站著醫(yī)學(xué)的角度上考慮的

• ask_524990

  心煩的事就是我身上疼的這些地方包括我的頭疼，耳朵鼻子這些著急讓他好起來(lái)

• 沈山

  平時(shí)有鍛煉身體的習(xí)慣嗎？

• ask_524990

  我才有精力去上班

• ask_524990

  自從畢業(yè)后沒(méi)有時(shí)間鍛煉

• 沈山

  嗯嗯

• ask_524990

  尤其去年加了半年每天凌晨

• 沈山

  畢業(yè)幾年了？

• ask_524990

  一年

• 沈山

  剛剛踏入社會(huì)

• ask_524990

  以前在學(xué)校的時(shí)候天天也到處跑

• 沈山

  嗯

• 沈山

  做什么工作呢？方便說(shuō)嗎

• ask_524990

  因?yàn)楫?dāng)時(shí)還是學(xué)校的干部，到處跑正常

• ask_524990

  工程預(yù)算員

• ask_524990

  建筑行業(yè)

• 沈山

  你挺優(yōu)秀的

• ask_524990

  施工單位

• 沈山

  比較辛苦

• ask_524990

  中建二局

• 沈山

  辛苦啦

• 沈山

  那我說(shuō)說(shuō)我的看法吧

• ask_524990

  好的

• ask_524990

  其實(shí)自己有時(shí)候想，沒(méi)必要這樣，因?yàn)槿绻心芰υ谳p松一點(diǎn)的單位也可以，只不過(guò)過(guò)不去的就是我自己，畢竟自己大學(xué)一直追求進(jìn)央企

• ask_524990

  其實(shí)這些疼痛可能和前段時(shí)間熬夜加班，包括吹了空調(diào)，免疫力下降有關(guān)，好幾個(gè)月不好，就感覺(jué)擔(dān)心了，以前沒(méi)有這么病過(guò)，去年得了呼吸道感染也是熬夜加班，不適應(yīng)南方引起的，自己當(dāng)時(shí)沒(méi)當(dāng)回事，沒(méi)管他也就沒(méi)啥就是心累，身體疲憊一點(diǎn)，今年感覺(jué)身體健康很重要，我也不敢怎么運(yùn)動(dòng)因?yàn)榕掠绊懚浒l(fā)炎什么的

• 沈山

  第1點(diǎn)，從你說(shuō)的這些癥狀來(lái)看，我個(gè)人認(rèn)為身體氣質(zhì)病變基本上很少，我認(rèn)為你所有的這些癥狀都是因?yàn)榫駢毫Υ笮睦硪蛩貙?dǎo)致的。第二，你現(xiàn)在很年輕身體本來(lái)不應(yīng)該出現(xiàn)這些癥狀，但是這些身體的不好的癥狀提示，你的身體現(xiàn)在正處于亞健康狀態(tài)。而導(dǎo)致亞健康狀態(tài)的原因，基本上可以肯定就是因?yàn)槟愕墓ぷ鳝h(huán)境導(dǎo)致的。因?yàn)槟銢](méi)有時(shí)間鍛煉身體，而且經(jīng)常加班熬夜，所以導(dǎo)致身體現(xiàn)在越來(lái)越差，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，身體不舒服應(yīng)該是存在的，但是不像你說(shuō)的那么嚴(yán)重。所以以心理方面的原因更多一些吧。第3點(diǎn)你說(shuō)你自己很要強(qiáng)，所以各個(gè)方面你都不想落后于別人，所以想證明自己，主要是通過(guò)努力工作去證明自己，哪怕有些自己完成不了的工作，你可能也是克服各種困難去完成。導(dǎo)致占用了你生活中的大部分的休息時(shí)間，所以你應(yīng)該是騰不出時(shí)間去做自己想做的事情。所以這種事情導(dǎo)致了惡性循環(huán)，所以心情很不好。這種情況使你的工作壓力更一步加重，再加上你說(shuō)自己要強(qiáng)，工作標(biāo)準(zhǔn)比較高，所以強(qiáng)迫自己或者對(duì)自己要求比較高，去把事情做得更完美一些。第4點(diǎn)就是你剛剛步入社會(huì)一年時(shí)間，所以對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)還是處于初級(jí)階段，就是還沒(méi)有完全說(shuō)能夠適應(yīng)這個(gè)社會(huì)節(jié)奏和工作環(huán)境，其實(shí)這都很正常

• 沈山

  其實(shí)每一個(gè)大學(xué)生畢業(yè)之后，在步入社會(huì)的時(shí)候，基本上都是一個(gè)慢慢適應(yīng)，慢慢學(xué)習(xí)，慢慢成長(zhǎng)，慢慢摸索的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是沒(méi)有捷徑的，所以需要我們慢慢的去經(jīng)歷一些事情，經(jīng)歷完之后自己才有人生經(jīng)驗(yàn)，才會(huì)慢慢的去完善自己的性格，完善自己的能力，去完善自己的人際關(guān)系等等。而你現(xiàn)在可能還沒(méi)有很好的適應(yīng)環(huán)境，包括和周?chē)h(huán)境周?chē)碌倪@種關(guān)系，可能不是特別的親切和融洽。這方面兒也可能跟你的性格有關(guān)系。最后一點(diǎn)就是說(shuō)你容易去往壞處的方面想。就是一件很小的事情，你可能把這個(gè)事情想得過(guò)于復(fù)雜，就是簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化，所以導(dǎo)致你對(duì)身體的任何不舒服的癥狀都會(huì)過(guò)度的去解讀，然后去網(wǎng)上去搜索一些文章，搜索一些信息，而網(wǎng)上那些信息和文章好多都是博取眼球，不是真實(shí)的。很多都是比較夸張，而你看了這些信息之后就會(huì)對(duì)號(hào)入座，因?yàn)槊總€(gè)人他看信息都是有篩選性的去篩選那些自己感興趣自己想要的結(jié)果，所以就覺(jué)得自己這里有問(wèn)題，那里也有問(wèn)題。

• 沈山

  其實(shí)運(yùn)動(dòng)和中耳炎的復(fù)發(fā)或者發(fā)作是沒(méi)有關(guān)系的，運(yùn)動(dòng)使人健康，這是很對(duì)的。你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，健康是最重要的，不管我們能得到多少財(cái)富，能有多少權(quán)利，如果身體健康沒(méi)有了，一切都是0。

• 沈山

  所以如果你實(shí)在無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)在的環(huán)境和工作壓力，為了能夠使自己能夠健康，能夠快樂(lè)的工作和生活，最好去選擇一種自己能夠勝任且做起來(lái)比較開(kāi)心，比較順心的工作。

• ask_524990

  我還想著去找中醫(yī)好好調(diào)一下自己的身體

• 沈山

  沒(méi)有必要說(shuō)我一定要進(jìn)國(guó)企或者一定要做某些工作，因?yàn)橛行┦虑槲覀兊哪芰τ邢蓿眢w的素質(zhì)有限，而且興趣愛(ài)好在這擺著呢，所以不要強(qiáng)迫自己，因?yàn)楦鱾€(gè)行業(yè)各個(gè)工作只要做好了，都是可以做的風(fēng)生水起的。所以一定要給自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，擺好自己的位置，不要強(qiáng)迫自己。

• 沈山

  其實(shí)你現(xiàn)在所有的問(wèn)題根源是在心態(tài)。

• ask_524990

  還有個(gè)我去年在美年大健康體檢中心體檢有個(gè)

• 沈山

  您說(shuō)

• ask_524990

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_524990

  最后一條

• ask_524990

  我感覺(jué)這個(gè)檢查不知道怎么查的，忘記了，

• 沈山

  其實(shí)看到你這個(gè)檢查結(jié)果之后，我覺(jué)得最大的問(wèn)題應(yīng)該就是你的肥胖問(wèn)題。

• ask_524990

  肥胖其實(shí)不對(duì)，我本身比較瘦

• 沈山

  血管彈性降低，的確提示有動(dòng)脈硬化的可能，但是你現(xiàn)在才23歲，23歲的年齡不可能說(shuō)你辛苦，工作，這一年加班熬夜這一年就會(huì)出現(xiàn)血管彈性降低。

• 沈山

  但是你的體脂率在30.9。

• 沈山

  正常情況下是不超過(guò)24的。

• 沈山

  你包括鼻甲肥大和慢性咽炎，這都很正常的，疾病很多人都有。

• 沈山

  體檢的醫(yī)院是公立醫(yī)院還是私立醫(yī)院？

• ask_524990

  那為啥抽血以前一下子就找到血管，現(xiàn)在得找好長(zhǎng)時(shí)間，總感覺(jué)這個(gè)就是減弱了

• ask_524990

  私立

• ask_524990

  公司體檢都在這個(gè)美年大健康機(jī)構(gòu)

• ask_524990

  專(zhuān)門(mén)的體檢中心

• 沈山

  你這個(gè)體檢報(bào)告我是覺(jué)得不是特別準(zhǔn)確吧，體檢最好去正規(guī)醫(yī)院，就是國(guó)家公立醫(yī)院，體檢是最準(zhǔn)確的。因?yàn)橛袝r(shí)候吧，私立醫(yī)院可能它會(huì)存在一些……

• 沈山

  以后體檢我建議你去公立醫(yī)院。

• 沈山

  針對(duì)于你現(xiàn)在這種情況，我可以給你一些建議。

• ask_524990

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 沈山

  看不清楚

• ask_524990

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_524990

  還是不行

• 沈山

  那就不要發(fā)啦

• 沈山

  我這邊看不清楚

• ask_524990

  嗯嗯

• 沈山

  我可以給您一些建議

• ask_524990

  好的

• 沈山

  首先我們不管考慮任何問(wèn)題，都是要把自己的身體健康放在第1位，就是說(shuō)不管在將來(lái)選擇工作的地方，還是選擇工作的類(lèi)型的時(shí)候，一定要考慮自身的感受?？纯醋约耗懿荒軇偃蔚墓ぷ?，能不能開(kāi)心的去工作，能不能適應(yīng)當(dāng)時(shí)的人際環(huán)境和工作環(huán)境。所以一定把這些問(wèn)題擺在第1位。而你現(xiàn)在的問(wèn)題基本上都是因?yàn)槟愫紒y想導(dǎo)致的，我個(gè)人認(rèn)為你身體可能存在一些小問(wèn)題，但是不至于這么大，你現(xiàn)在身體處于亞健康狀態(tài)，你現(xiàn)在很長(zhǎng)時(shí)間已經(jīng)沒(méi)有鍛煉身體了，而是長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作，所以導(dǎo)致你的免疫力是降低的，免疫力降低之后就會(huì)感覺(jué)身體不舒服就和健康的人是不一樣的，所以從現(xiàn)在開(kāi)始，我建議你每天抽出時(shí)間來(lái)鍛煉身體。如果工作不允許的話(huà)，而且工作特別累的話(huà)，導(dǎo)致你現(xiàn)在壓力特別大，很不開(kāi)心而且無(wú)法勝任的話(huà)，我建議你還是換一份工作。因?yàn)楦ぷ飨啾?，還是身體健康最重要。因?yàn)槿松潭處资?，我覺(jué)得還是做一些自己開(kāi)心自己快樂(lè)的事情為主，越簡(jiǎn)單越快樂(lè)。還有另一方面就是內(nèi)心有什么心事，有什么壓力，有什么困惑可以跟自己的父母說(shuō)，也可以跟自己信的過(guò)的朋友說(shuō)，只要你信任他都是可以說(shuō)的，只要說(shuō)出來(lái)內(nèi)心的壓力困惑，煩惱，基本上就會(huì)消失一多半。

• 沈山

  所以我們?cè)谄綍r(shí)的工作學(xué)習(xí)生活中一定要學(xué)會(huì)傾訴，說(shuō)出來(lái)之后就沒(méi)這么大壓力了，就沒(méi)這么多煩惱了。我們今后不管遇到什么事情，一定不要把這個(gè)事情搞得過(guò)于復(fù)雜，因?yàn)樵綇?fù)雜越煩惱，而是要把復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化，而不是把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化。越簡(jiǎn)單越快樂(lè)。

• ask_524990

  好的，我也是這么想的

• 沈山

  嗯嗯，只要你是這么想的，接下來(lái)就那么去做，身體健康是最重要的，沒(méi)有什么比身體健康還重要的事情。

• ask_524990

  我現(xiàn)在都怕自己堅(jiān)持下去焦慮起來(lái)

• 沈山

  在工作中不要強(qiáng)迫自己。

• ask_524990

  我現(xiàn)在心理也沒(méi)啥大影響吧

• 沈山

  因?yàn)槟悻F(xiàn)在剛剛步入社會(huì)，承受工作壓力的能力可能還不是很強(qiáng)，所以要循序漸進(jìn)的給自己施壓，循序漸進(jìn)的去讓自己更加完善起來(lái)。

• 沈山

  只要你把問(wèn)題都想通了，其實(shí)是沒(méi)有什么心理疾病的。

• ask_524990

  其實(shí)我耳鳴估計(jì)可能和我壓力大有關(guān)

• 沈山

  就怕你對(duì)待一些事情看不開(kāi)，強(qiáng)迫自己。這樣就會(huì)使你的情況越來(lái)越復(fù)雜，因?yàn)楹芏嗌眢w軀體的癥狀都跟心理因素是有關(guān)系的。

• 沈山

  是的

• ask_524990

  還有之前不適應(yīng)南方潮濕的環(huán)境，每天難受

• ask_524990

  那我現(xiàn)在沒(méi)啥大問(wèn)題吧心理上

• ask_524990

  如何讓自己天天高興起來(lái)感覺(jué)就很困難有時(shí)候

• 沈山

  心理上沒(méi)有啥大問(wèn)題，因?yàn)樵郯褑?wèn)題都挑明了，都說(shuō)的很清楚了，只要你正確看待這些問(wèn)題，擺平自己的心態(tài)，基本上是沒(méi)有什么問(wèn)題的。

• 沈山

  因?yàn)椴蝗缫獾氖虑槭司拧Ｒ簿褪钦f(shuō)百分之八九十的事情都是不開(kāi)心的。我們沒(méi)有必要說(shuō)每件事情做得很完美，每件事情都讓自己很開(kāi)心，那是不可能的事情，當(dāng)我們不開(kāi)心的時(shí)候，我們一定要泰然處之，不為物喜，不為己悲。做到看待任何事情都理性看待，冷靜分析。不要有太多的情緒化。

• ask_524990

  嗯嗯，減少生氣

• ask_524990

  情緒也特別重要

• 沈山

  嗯嗯

• 沈山

  是的

• ask_524990

  一生氣感覺(jué)渾身不舒服

• 沈山

  約會(huì)控制自己的情緒

• 沈山

  能夠控制自己的情緒了也就成熟了

• ask_524990

  嗯嗯

• 沈山

  莫生氣

• ask_524990

  好的

• ask_524990

  運(yùn)動(dòng)我這個(gè)怎么開(kāi)始

• 沈山

  從慢跑開(kāi)始

• 沈山

  一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊跑步

• ask_524990

  嗯嗯

• 沈山

  以最舒適的跑步速度慢跑

• ask_524990

  現(xiàn)在耳朵不能帶耳機(jī)

• 沈山

  跑跑步，出出汗，心情會(huì)很爽

• 沈山

  那就不帶耳機(jī)

• ask_524990

  嗯嗯，確實(shí)是這樣的

• 沈山

  慢慢改善過(guò)來(lái)，一步一步來(lái)

• ask_524990

  九月份我就跑了下

• ask_524990

  后來(lái)回來(lái)休息了沒(méi)跑過(guò)了

• 沈山

  現(xiàn)在可以堅(jiān)持跑步，你的身體沒(méi)問(wèn)題的

• ask_524990

  嗯嗯

• ask_524990

  要不要找中醫(yī)調(diào)理一下

• 沈山

  我覺(jué)得沒(méi)必要

• 沈山

  先從鍛煉身體開(kāi)始吧

• ask_524990

  因?yàn)槲疫@身體是越來(lái)越差

• 沈山

  你是心態(tài)問(wèn)題，不是身體問(wèn)題

• ask_524990

  嗯嗯，昨晚疼的睡不著覺(jué)

• ask_524990

  以前中醫(yī)也說(shuō)我脾胃虛

• 沈山

  心態(tài)好了，對(duì)于事情都想開(kāi)了，身體問(wèn)題也就越來(lái)越少了

• 沈山

  中醫(yī)我不懂

• ask_524990

  嗯嗯

• 沈山

  最主要是不要胡思亂想，一切順其自然

• ask_524990

  好的

• 沈山

  加油

• 沈山

  還有其他的問(wèn)題嗎？

• 沈山

  這是我的名片，您關(guān)注了以后有了問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢(xún)我！謝謝！

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