總覺(jué)得自己身上的胳膊疼痛是有什么病,其實(shí)可能是因?yàn)樽约菏茱L(fēng)了,胳膊疼痛,昨晚因?yàn)樘鬯恢X(jué),,失眠,現(xiàn)在也是一運(yùn)動(dòng)就感覺(jué)渾身沒(méi)有力氣,一有疼痛覺(jué)得不知道咋啦愛(ài)瞎想,因?yàn)橹坝幸淮蚊α艘惶欤砩霞影嗟揭粌牲c(diǎn)結(jié)果沒(méi)睡著,出虛汗什么的,從那以后就一有什么疼痛就瞎想,***,我現(xiàn)在耳朵耳鳴還有鼻炎,左胸按著疼痛,左胳膊疼,昨天去外面開(kāi)車(chē)溜達(dá)一圈以后回來(lái)晚上睡不著,疼的不行,伴隨我右腿麻木
ask_524990
總覺(jué)得自己身上的胳膊疼痛是有什么病,其實(shí)可能是因?yàn)樽约菏茱L(fēng)了,胳膊疼痛,昨晚因?yàn)樘鬯恢X(jué),,失眠,現(xiàn)在也是一運(yùn)動(dòng)就感覺(jué)渾身沒(méi)有力氣,一有疼痛覺(jué)得不知道咋啦愛(ài)瞎想,因?yàn)橹坝幸淮蚊α艘惶?,晚上加班到一兩點(diǎn)結(jié)果沒(méi)睡著,出虛汗什么的,從那以后就一有什么疼痛就瞎想,***,我現(xiàn)在耳朵耳鳴還有鼻炎,左胸按著疼痛,左胳膊疼,昨天去外面開(kāi)車(chē)溜達(dá)一圈以后回來(lái)晚上睡不著,疼的不行,伴隨我右腿麻木
ask_524990
想咨詢(xún)一下您我這有沒(méi)有什么心理問(wèn)題
ask_524990
因?yàn)檫@個(gè)疼痛自己好幾個(gè)月了
沈山
不好意思
沈山
剛剛一直忙
沈山
還在嗎
ask_524990
在
沈山
您這種情況去醫(yī)院里面檢查過(guò)嗎?
ask_524990
心理方面?還是
沈山
身體不舒服方面
沈山
比如失眠和疼痛
沈山
我先給您提示一下,因?yàn)楹芏嘈睦碜稍?xún)的問(wèn)題一次性無(wú)法解答清楚或者一次性解答不完全,或者一次性解決不了,所以我們一次只提供一個(gè)小時(shí)的咨詢(xún)時(shí)間。
ask_524990
胳膊沒(méi)看過(guò),胸片看過(guò),沒(méi)問(wèn)題,耳朵耳鳴沒(méi)確診是哪種的,耳朵可能是中耳炎只是說(shuō),鼻子是右側(cè)上頜竇炎,腿疼是昨天開(kāi)始的沒(méi)看過(guò),頭疼的話(huà)是一見(jiàn)到風(fēng)就疼,或者緊張的時(shí)候,一有點(diǎn)自己不愿意的事就頭疼
ask_524990
失眠是偶爾
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就在那兒亂想,自己疼痛是咋啦
沈山
我可以問(wèn)您幾個(gè)問(wèn)題嗎
ask_524990
可以
沈山
您現(xiàn)在多大年紀(jì)?工作順利嗎?生活和工作中有什么不順心的事情呢?感情順利嗎?現(xiàn)在最擔(dān)心的問(wèn)題是什么?
沈山
這幾個(gè)問(wèn)題可以如實(shí)回答我嗎?
ask_524990
23周歲,工作是前段時(shí)間七月份加班加了一個(gè)多月每天凌晨,壓力有點(diǎn)大。工作吧因?yàn)樵谕獾?,現(xiàn)在自從病了不想去外地了,就一直在家,一說(shuō)到要去上班就頭疼,帶了緊箍咒一樣,要么消化不好走的那天
ask_524990
感覺(jué)在外地沒(méi)有認(rèn)識(shí)的人,周六日也沒(méi)啥意思,不知道找誰(shuí)聊天
沈山
嗯嗯
沈山
還有嗎?
沈山
都可以說(shuō)出來(lái)
沈山
等你說(shuō)完之后我再說(shuō)說(shuō)我的看法
ask_524990
感情沒(méi)有對(duì)象,也就沒(méi)有
沈山
內(nèi)心對(duì)于談對(duì)象著急嗎?
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著急,但是自己想著慢慢來(lái),找個(gè)合適的再加上公司要搬家搬廣東,所以也不想去那邊上班,想著就愁
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家里人不想讓自己辭職,不過(guò)后來(lái)也沒(méi)說(shuō)啥了
沈山
嗯嗯
沈山
現(xiàn)在讓你最心煩的是什么事情?
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再加上自己要強(qiáng),我自己也矛盾
沈山
嗯嗯
ask_524990
不知道該不該辭職,不過(guò)身體狀態(tài)不允許我高強(qiáng)度上班,醫(yī)院建議我少熬夜
沈山
嗯嗯
沈山
醫(yī)生是站著醫(yī)學(xué)的角度上考慮的
ask_524990
心煩的事就是我身上疼的這些地方包括我的頭疼,耳朵鼻子這些著急讓他好起來(lái)
沈山
平時(shí)有鍛煉身體的習(xí)慣嗎?
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我才有精力去上班
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自從畢業(yè)后沒(méi)有時(shí)間鍛煉
沈山
嗯嗯
ask_524990
尤其去年加了半年每天凌晨
沈山
畢業(yè)幾年了?
ask_524990
一年
沈山
剛剛踏入社會(huì)
ask_524990
以前在學(xué)校的時(shí)候天天也到處跑
沈山
嗯
沈山
做什么工作呢?方便說(shuō)嗎
ask_524990
因?yàn)楫?dāng)時(shí)還是學(xué)校的干部,到處跑正常
ask_524990
工程預(yù)算員
ask_524990
建筑行業(yè)
沈山
你挺優(yōu)秀的
ask_524990
施工單位
沈山
比較辛苦
ask_524990
中建二局
沈山
辛苦啦
沈山
那我說(shuō)說(shuō)我的看法吧
ask_524990
好的
ask_524990
其實(shí)自己有時(shí)候想,沒(méi)必要這樣,因?yàn)槿绻心芰υ谳p松一點(diǎn)的單位也可以,只不過(guò)過(guò)不去的就是我自己,畢竟自己大學(xué)一直追求進(jìn)央企
ask_524990
其實(shí)這些疼痛可能和前段時(shí)間熬夜加班,包括吹了空調(diào),免疫力下降有關(guān),好幾個(gè)月不好,就感覺(jué)擔(dān)心了,以前沒(méi)有這么病過(guò),去年得了呼吸道感染也是熬夜加班,不適應(yīng)南方引起的,自己當(dāng)時(shí)沒(méi)當(dāng)回事,沒(méi)管他也就沒(méi)啥就是心累,身體疲憊一點(diǎn),今年感覺(jué)身體健康很重要,我也不敢怎么運(yùn)動(dòng)因?yàn)榕掠绊懚浒l(fā)炎什么的
沈山
第1點(diǎn),從你說(shuō)的這些癥狀來(lái)看,我個(gè)人認(rèn)為身體氣質(zhì)病變基本上很少,我認(rèn)為你所有的這些癥狀都是因?yàn)榫駢毫Υ笮睦硪蛩貙?dǎo)致的。第二,你現(xiàn)在很年輕身體本來(lái)不應(yīng)該出現(xiàn)這些癥狀,但是這些身體的不好的癥狀提示,你的身體現(xiàn)在正處于亞健康狀態(tài)。而導(dǎo)致亞健康狀態(tài)的原因,基本上可以肯定就是因?yàn)槟愕墓ぷ鳝h(huán)境導(dǎo)致的。因?yàn)槟銢](méi)有時(shí)間鍛煉身體,而且經(jīng)常加班熬夜,所以導(dǎo)致身體現(xiàn)在越來(lái)越差,出現(xiàn)亞健康狀態(tài),身體不舒服應(yīng)該是存在的,但是不像你說(shuō)的那么嚴(yán)重。所以以心理方面的原因更多一些吧。第3點(diǎn)你說(shuō)你自己很要強(qiáng),所以各個(gè)方面你都不想落后于別人,所以想證明自己,主要是通過(guò)努力工作去證明自己,哪怕有些自己完成不了的工作,你可能也是克服各種困難去完成。導(dǎo)致占用了你生活中的大部分的休息時(shí)間,所以你應(yīng)該是騰不出時(shí)間去做自己想做的事情。所以這種事情導(dǎo)致了惡性循環(huán),所以心情很不好。這種情況使你的工作壓力更一步加重,再加上你說(shuō)自己要強(qiáng),工作標(biāo)準(zhǔn)比較高,所以強(qiáng)迫自己或者對(duì)自己要求比較高,去把事情做得更完美一些。第4點(diǎn)就是你剛剛步入社會(huì)一年時(shí)間,所以對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)還是處于初級(jí)階段,就是還沒(méi)有完全說(shuō)能夠適應(yīng)這個(gè)社會(huì)節(jié)奏和工作環(huán)境,其實(shí)這都很正常
沈山
其實(shí)每一個(gè)大學(xué)生畢業(yè)之后,在步入社會(huì)的時(shí)候,基本上都是一個(gè)慢慢適應(yīng),慢慢學(xué)習(xí),慢慢成長(zhǎng),慢慢摸索的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是沒(méi)有捷徑的,所以需要我們慢慢的去經(jīng)歷一些事情,經(jīng)歷完之后自己才有人生經(jīng)驗(yàn),才會(huì)慢慢的去完善自己的性格,完善自己的能力,去完善自己的人際關(guān)系等等。而你現(xiàn)在可能還沒(méi)有很好的適應(yīng)環(huán)境,包括和周?chē)h(huán)境周?chē)碌倪@種關(guān)系,可能不是特別的親切和融洽。這方面兒也可能跟你的性格有關(guān)系。最后一點(diǎn)就是說(shuō)你容易去往壞處的方面想。就是一件很小的事情,你可能把這個(gè)事情想得過(guò)于復(fù)雜,就是簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化,所以導(dǎo)致你對(duì)身體的任何不舒服的癥狀都會(huì)過(guò)度的去解讀,然后去網(wǎng)上去搜索一些文章,搜索一些信息,而網(wǎng)上那些信息和文章好多都是博取眼球,不是真實(shí)的。很多都是比較夸張,而你看了這些信息之后就會(huì)對(duì)號(hào)入座,因?yàn)槊總€(gè)人他看信息都是有篩選性的去篩選那些自己感興趣自己想要的結(jié)果,所以就覺(jué)得自己這里有問(wèn)題,那里也有問(wèn)題。
沈山
其實(shí)運(yùn)動(dòng)和中耳炎的復(fù)發(fā)或者發(fā)作是沒(méi)有關(guān)系的,運(yùn)動(dòng)使人健康,這是很對(duì)的。你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),健康是最重要的,不管我們能得到多少財(cái)富,能有多少權(quán)利,如果身體健康沒(méi)有了,一切都是0。
沈山
所以如果你實(shí)在無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)在的環(huán)境和工作壓力,為了能夠使自己能夠健康,能夠快樂(lè)的工作和生活,最好去選擇一種自己能夠勝任且做起來(lái)比較開(kāi)心,比較順心的工作。
ask_524990
我還想著去找中醫(yī)好好調(diào)一下自己的身體
沈山
沒(méi)有必要說(shuō)我一定要進(jìn)國(guó)企或者一定要做某些工作,因?yàn)橛行┦虑槲覀兊哪芰τ邢蓿眢w的素質(zhì)有限,而且興趣愛(ài)好在這擺著呢,所以不要強(qiáng)迫自己,因?yàn)楦鱾€(gè)行業(yè)各個(gè)工作只要做好了,都是可以做的風(fēng)生水起的。所以一定要給自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),擺好自己的位置,不要強(qiáng)迫自己。
沈山
其實(shí)你現(xiàn)在所有的問(wèn)題根源是在心態(tài)。
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還有個(gè)我去年在美年大健康體檢中心體檢有個(gè)
沈山
您說(shuō)
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_524990
最后一條
ask_524990
我感覺(jué)這個(gè)檢查不知道怎么查的,忘記了,
沈山
其實(shí)看到你這個(gè)檢查結(jié)果之后,我覺(jué)得最大的問(wèn)題應(yīng)該就是你的肥胖問(wèn)題。
ask_524990
肥胖其實(shí)不對(duì),我本身比較瘦
沈山
血管彈性降低,的確提示有動(dòng)脈硬化的可能,但是你現(xiàn)在才23歲,23歲的年齡不可能說(shuō)你辛苦,工作,這一年加班熬夜這一年就會(huì)出現(xiàn)血管彈性降低。
沈山
但是你的體脂率在30.9。
沈山
正常情況下是不超過(guò)24的。
沈山
你包括鼻甲肥大和慢性咽炎,這都很正常的,疾病很多人都有。
沈山
體檢的醫(yī)院是公立醫(yī)院還是私立醫(yī)院?
ask_524990
那為啥抽血以前一下子就找到血管,現(xiàn)在得找好長(zhǎng)時(shí)間,總感覺(jué)這個(gè)就是減弱了
ask_524990
私立
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公司體檢都在這個(gè)美年大健康機(jī)構(gòu)
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專(zhuān)門(mén)的體檢中心
沈山
你這個(gè)體檢報(bào)告我是覺(jué)得不是特別準(zhǔn)確吧,體檢最好去正規(guī)醫(yī)院,就是國(guó)家公立醫(yī)院,體檢是最準(zhǔn)確的。因?yàn)橛袝r(shí)候吧,私立醫(yī)院可能它會(huì)存在一些……
沈山
以后體檢我建議你去公立醫(yī)院。
沈山
針對(duì)于你現(xiàn)在這種情況,我可以給你一些建議。
ask_524990
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
沈山
看不清楚
ask_524990
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
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還是不行
沈山
那就不要發(fā)啦
沈山
我這邊看不清楚
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嗯嗯
沈山
我可以給您一些建議
ask_524990
好的
沈山
首先我們不管考慮任何問(wèn)題,都是要把自己的身體健康放在第1位,就是說(shuō)不管在將來(lái)選擇工作的地方,還是選擇工作的類(lèi)型的時(shí)候,一定要考慮自身的感受??纯醋约耗懿荒軇偃蔚墓ぷ?,能不能開(kāi)心的去工作,能不能適應(yīng)當(dāng)時(shí)的人際環(huán)境和工作環(huán)境。所以一定把這些問(wèn)題擺在第1位。而你現(xiàn)在的問(wèn)題基本上都是因?yàn)槟愫紒y想導(dǎo)致的,我個(gè)人認(rèn)為你身體可能存在一些小問(wèn)題,但是不至于這么大,你現(xiàn)在身體處于亞健康狀態(tài),你現(xiàn)在很長(zhǎng)時(shí)間已經(jīng)沒(méi)有鍛煉身體了,而是長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作,所以導(dǎo)致你的免疫力是降低的,免疫力降低之后就會(huì)感覺(jué)身體不舒服就和健康的人是不一樣的,所以從現(xiàn)在開(kāi)始,我建議你每天抽出時(shí)間來(lái)鍛煉身體。如果工作不允許的話(huà),而且工作特別累的話(huà),導(dǎo)致你現(xiàn)在壓力特別大,很不開(kāi)心而且無(wú)法勝任的話(huà),我建議你還是換一份工作。因?yàn)楦ぷ飨啾?,還是身體健康最重要。因?yàn)槿松潭處资?,我覺(jué)得還是做一些自己開(kāi)心自己快樂(lè)的事情為主,越簡(jiǎn)單越快樂(lè)。還有另一方面就是內(nèi)心有什么心事,有什么壓力,有什么困惑可以跟自己的父母說(shuō),也可以跟自己信的過(guò)的朋友說(shuō),只要你信任他都是可以說(shuō)的,只要說(shuō)出來(lái)內(nèi)心的壓力困惑,煩惱,基本上就會(huì)消失一多半。
沈山
所以我們?cè)谄綍r(shí)的工作學(xué)習(xí)生活中一定要學(xué)會(huì)傾訴,說(shuō)出來(lái)之后就沒(méi)這么大壓力了,就沒(méi)這么多煩惱了。我們今后不管遇到什么事情,一定不要把這個(gè)事情搞得過(guò)于復(fù)雜,因?yàn)樵綇?fù)雜越煩惱,而是要把復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化,而不是把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化。越簡(jiǎn)單越快樂(lè)。
ask_524990
好的,我也是這么想的
沈山
嗯嗯,只要你是這么想的,接下來(lái)就那么去做,身體健康是最重要的,沒(méi)有什么比身體健康還重要的事情。
ask_524990
我現(xiàn)在都怕自己堅(jiān)持下去焦慮起來(lái)
沈山
在工作中不要強(qiáng)迫自己。
ask_524990
我現(xiàn)在心理也沒(méi)啥大影響吧
沈山
因?yàn)槟悻F(xiàn)在剛剛步入社會(huì),承受工作壓力的能力可能還不是很強(qiáng),所以要循序漸進(jìn)的給自己施壓,循序漸進(jìn)的去讓自己更加完善起來(lái)。
沈山
只要你把問(wèn)題都想通了,其實(shí)是沒(méi)有什么心理疾病的。
ask_524990
其實(shí)我耳鳴估計(jì)可能和我壓力大有關(guān)
沈山
就怕你對(duì)待一些事情看不開(kāi),強(qiáng)迫自己。這樣就會(huì)使你的情況越來(lái)越復(fù)雜,因?yàn)楹芏嗌眢w軀體的癥狀都跟心理因素是有關(guān)系的。
沈山
是的
ask_524990
還有之前不適應(yīng)南方潮濕的環(huán)境,每天難受
ask_524990
那我現(xiàn)在沒(méi)啥大問(wèn)題吧心理上
ask_524990
如何讓自己天天高興起來(lái)感覺(jué)就很困難有時(shí)候
沈山
心理上沒(méi)有啥大問(wèn)題,因?yàn)樵郯褑?wèn)題都挑明了,都說(shuō)的很清楚了,只要你正確看待這些問(wèn)題,擺平自己的心態(tài),基本上是沒(méi)有什么問(wèn)題的。
沈山
因?yàn)椴蝗缫獾氖虑槭司拧R簿褪钦f(shuō)百分之八九十的事情都是不開(kāi)心的。我們沒(méi)有必要說(shuō)每件事情做得很完美,每件事情都讓自己很開(kāi)心,那是不可能的事情,當(dāng)我們不開(kāi)心的時(shí)候,我們一定要泰然處之,不為物喜,不為己悲。做到看待任何事情都理性看待,冷靜分析。不要有太多的情緒化。
ask_524990
嗯嗯,減少生氣
ask_524990
情緒也特別重要
沈山
嗯嗯
沈山
是的
ask_524990
一生氣感覺(jué)渾身不舒服
沈山
約會(huì)控制自己的情緒
沈山
能夠控制自己的情緒了也就成熟了
ask_524990
嗯嗯
沈山
莫生氣
ask_524990
好的
ask_524990
運(yùn)動(dòng)我這個(gè)怎么開(kāi)始
沈山
從慢跑開(kāi)始
沈山
一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊跑步
ask_524990
嗯嗯
沈山
以最舒適的跑步速度慢跑
ask_524990
現(xiàn)在耳朵不能帶耳機(jī)
沈山
跑跑步,出出汗,心情會(huì)很爽
沈山
那就不帶耳機(jī)
ask_524990
嗯嗯,確實(shí)是這樣的
沈山
慢慢改善過(guò)來(lái),一步一步來(lái)
ask_524990
九月份我就跑了下
ask_524990
后來(lái)回來(lái)休息了沒(méi)跑過(guò)了
沈山
現(xiàn)在可以堅(jiān)持跑步,你的身體沒(méi)問(wèn)題的
ask_524990
嗯嗯
ask_524990
要不要找中醫(yī)調(diào)理一下
沈山
我覺(jué)得沒(méi)必要
沈山
先從鍛煉身體開(kāi)始吧
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因?yàn)槲疫@身體是越來(lái)越差
沈山
你是心態(tài)問(wèn)題,不是身體問(wèn)題
ask_524990
嗯嗯,昨晚疼的睡不著覺(jué)
ask_524990
以前中醫(yī)也說(shuō)我脾胃虛
沈山
心態(tài)好了,對(duì)于事情都想開(kāi)了,身體問(wèn)題也就越來(lái)越少了
沈山
中醫(yī)我不懂
ask_524990
嗯嗯
沈山
最主要是不要胡思亂想,一切順其自然
ask_524990
好的
沈山
加油
沈山
還有其他的問(wèn)題嗎?
沈山
這是我的名片,您關(guān)注了以后有了問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢(xún)我!謝謝!
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