消化不好要如何去調(diào)理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8shz9k

  有胃炎 最近一直消化不好 便秘 要怎么辦呢

• 齊豫生

  你好 請問平時吃飯不規(guī)律嗎？

• ask_8shz9k

  以前有胃炎 現(xiàn)在一直消化不好疼

• ask_8shz9k

  便秘

• ask_8shz9k

  怎么辦呢

• 齊豫生

  平時吃飯?zhí)羰硢幔?p>

• ask_8shz9k

  不會

• 齊豫生

  便秘主要是靠平時飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整。飲食上要多吃含粗纖維豐富的水果蔬菜和食物，比如蔬菜有白菜，芹菜，韭菜。水果可以多吃香蕉，獼猴桃，蘋果等。平時要多喝水，適當(dāng)?shù)幕顒?，可以促進(jìn)胃腸蠕動，增進(jìn)排泄。不要吃辛辣刺激性的食物。養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。規(guī)律作息不熬夜。

• 齊豫生

  胃炎的話平時建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，比如盡少食多餐，就是一次吃七八分飽；再就是進(jìn)食的時候，盡量是清淡、富有營養(yǎng)為主、盡量不要吃辛辣、刺激性的食物、生冷的寒涼的這些食物

• ask_8shz9k

  好的謝謝醫(yī)生

• 齊豫生

  不客氣

展開全部內(nèi)容