外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實錄
首頁 > 內(nèi)科 > 神經(jīng)內(nèi)科 > 失眠的癥狀是因為什么嗎?

失眠的癥狀是因為什么嗎?

晚上多夢,失眠是缺什么維生素嗎 還是什么原因

ask_ngBeGA 2020-12-06 21:04:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李沛 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   超聲診斷科

主治疾?。簨D科各種常見疾病 產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺常見病 和心血管內(nèi)科常見病的診斷

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_ngBeGA

    晚上多夢,失眠是缺什么維生素嗎 還是什么原因

  • 李沛

    請問這種情況多久了?

  • 李沛

    您好

  • ask_ngBeGA

    半年了

  • 李沛

    血壓怎么樣?

  • ask_ngBeGA

    正常

  • 李沛

    睡眠質(zhì)量怎么樣?

  • ask_ngBeGA

    不好,晚上夢多

  • 李沛

    沒有睡意不上床; 不在床上做與睡眠無關(guān)的事情,如看電視、玩手機(jī); 白天午睡不超過半個小時,或者避免午睡; 減少臥床的時間。 睡眠衛(wèi)生教育 保持規(guī)律的作息時間。 規(guī)律進(jìn)餐,睡前不要過飽或空腹。 睡前避免喝茶、喝咖啡、飲酒和吸煙。 睡前3~4h避免劇烈運動。

  • ask_ngBeGA

    謝謝,醫(yī)生

  • 李沛

    不客氣

展開全部內(nèi)容