最近總是犯困是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FNtv1g

  ，最近總覺(jué)得犯困，什么原因?qū)е碌?？晚上睡不著，白天迷糊不清?p>

• ask_FNtv1g

  你好

• 孫孝兵

  你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況很久了嗎

• ask_FNtv1g

  你好，最近總覺(jué)得犯困，什么原因?qū)е碌模客砩纤恢?，白天迷糊不清?p>

• ask_FNtv1g

  半個(gè)多月了

• 孫孝兵

  那你平常是不是經(jīng)常熬夜？

• 孫孝兵

  導(dǎo)致睡眠生物鐘紊亂

• ask_FNtv1g

  很少有

• ask_FNtv1g

  怎樣才能改善

• 孫孝兵

  建議調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，心態(tài)平衡，早睡早起不熬夜，白天增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_FNtv1g

  好的謝謝醫(yī)生

• 孫孝兵

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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