白天胃口不好，晚上失眠該怎么調(diào)理？

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• ask_2CMrEI

  我最近容易失眠，晚上睡不著，然后白天胃口不是很好，請問醫(yī)生，我是什么情況哦

• 趙娟

  你好，請問這種情況有多久了

• ask_2CMrEI

  一個禮拜左右

• 趙娟

  那有沒有做過檢查或是治療

• ask_2CMrEI

  沒有哦

• ask_2CMrEI

  煩躁

• ask_2CMrEI

  心情很低沉

• 趙娟

  最近是不是工作比較勞累，或是壓力過大？

• ask_2CMrEI

  還一點便秘

• ask_2CMrEI

  有點

• ask_2CMrEI

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• 趙娟

  建議調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，心態(tài)平衡，適當鍛煉身體，提高免疫力，和精氣神

• 趙娟

  必要時可以服用安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_2CMrEI

  沒了嗎

• ask_2CMrEI

  還有嗎

• 趙娟

  便秘的話多活動，多喝水，可以按摩腹部，飲食清淡易消化，多吃蔬菜水果和粗糧

• 趙娟

  必要時可以服用乳果糖緩解便秘

• ask_2CMrEI

  謝謝

• 趙娟

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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