面部長(zhǎng)了痘痘如何消除呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_urMvro

  醫(yī)生最近熬夜成癮導(dǎo)致記憶力減退然后頭發(fā)也掉很多漲很多痘痘這該如何是好啊

• 石巖巖

  你好，請(qǐng)問你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間啦

• 石巖巖

  除了經(jīng)常熬夜睡不著，還有沒有別的情況，比如頭顱外傷

• ask_urMvro

  差不多一兩個(gè)月了

• ask_urMvro

  太難了

• 石巖巖

  最近工作壓力很大嗎

• 石巖巖

  改善失眠的辦法有很多種，比如：1.睡前喝碗鮮豆?jié){可以起到促進(jìn)睡眠的作用。2.可以用生姜加水煮沸之后加一勺醋，雙腳浸泡30分鐘，連續(xù)泡腳半個(gè)月可改善睡眠。3.蓮子有養(yǎng)心安神的作用，經(jīng)常睡眠不穩(wěn)可以晚餐用蓮子粥。4.可以在睡前吃些香蕉，起到催眠的作用。5.用棉花做成小棉球，在睡覺之前半小時(shí)塞進(jìn)兩耳，起到鎮(zhèn)靜安眠的作用。如果失眠還是不能緩解的話，可以口服一些安神補(bǔ)腦液。

• 石巖巖

  主要還是針對(duì)去除熬夜的病因

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