腰酸背痛需要怎樣緩解呢？

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• ask_Acofqw

  最近腰酸背疼，是什么原因啊，大概有一周了

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_Acofqw

  一周

• 在線醫(yī)生

  可以正常行走站立么

• ask_Acofqw

  可以

• 在線醫(yī)生

  平時缺乏鍛煉經(jīng)常坐著么

• ask_Acofqw

  對

• ask_Acofqw

  經(jīng)常坐，基本不鍛煉

• ask_Acofqw

  每天坐辦公室10個鐘

• ask_Acofqw

  下班回家還是坐

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你的描述，你這個情況初步考慮腰肌勞損，腰肌勞損主要是腰部肌肉長時間處于高負荷的狀態(tài)下，從而導(dǎo)致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥，進而產(chǎn)生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時疼痛加重。治療方面可以應(yīng)用非甾體及舒筋活血類藥物治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞來昔布等藥物口服。注意休息，減少活動及負重，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運動，可以給于適當按摩及進行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進病情恢復(fù)的。

• ask_Acofqw

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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