腰疼腿疼怎么可以緩解一下了？

咨詢實錄內容

• ask_dvKMAA

  醫(yī)生，我想問最近腰疼，腿疼，怎么緩解一下？

• 郭豫冀

  你好，最近有勞累嗎

• ask_dvKMAA

  最近工作比較累

• 郭豫冀

  以前有沒有這種情況？

• ask_dvKMAA

  以前還好，不明顯

• 郭豫冀

  因為疲勞而導致腰酸背痛的情況時，首先要注意適當?shù)亩嗉有菹?。其次也可以對疼痛的部位進行適度的按摩，以此來促進局部的血液循環(huán)，幫助緩解疼痛。另外，平時最好是根據(jù)情況做一些能夠起到鍛煉腰背部肌肉效果的體育運動。

• ask_dvKMAA

  好的，謝謝醫(yī)生

• 郭豫冀

  不客氣，如果生活習慣改過來后疼痛不緩解，需要到醫(yī)院檢查

• ask_dvKMAA

  好，我知道了，我先歇幾天看看

• 郭豫冀

  恩，好的

• ask_dvKMAA

  謝謝啦

• 郭豫冀

  好的，感謝你的咨詢，祝你早日康復！

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