腿老抽筋是什么原因？

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• ask_BvNBdk

  最近腿老抽筋，晚上半夜抽筋，有時(shí)候腰也不舒服

• 邢小浩

  你好這種情況多久了

• ask_BvNBdk

  也就這幾天吧

• 邢小浩

  腿抽筋的時(shí)候腰部疼痛不疼痛。

• ask_BvNBdk

  不疼

• ask_BvNBdk

  腰是干活會(huì)疼，主要腿這幾天總抽筋

• 邢小浩

  白天出現(xiàn)的多還是晚上出現(xiàn)的多。

• ask_BvNBdk

  晚上

• 邢小浩

  有沒(méi)有補(bǔ)鈣

• ask_BvNBdk

  沒(méi)有

• 邢小浩

  補(bǔ)鈣藥物有：碳酸鈣，磷酸鈣，乳酸鈣，醋酸鈣，選購(gòu)藥物時(shí)要注意看藥物中是否含有維生素D，另外要注意多曬太陽(yáng)，能夠幫助鈣的吸收，在用這些補(bǔ)充鈣片的時(shí)候，選擇多吃一些富含鈣的食物，比如牛奶，就是非常好的選擇，牛奶及奶制品平時(shí)可以多吃一些。

• 邢小浩

  腰部不舒服首先要局部熱敷，按摩，避免腰部受涼，盡量不要過(guò)度疲勞，不要負(fù)重，平時(shí)多練小燕飛，拱橋動(dòng)作，輔助恢復(fù)！必要時(shí)理療！

• ask_BvNBdk

  好的，謝謝

• 邢小浩

  不客氣

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