最近老是多夢(mèng) 睡不好 失眠怎么辦 ？

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• ask_l-k56Q

  醫(yī)生我最近老多夢(mèng)睡不好，失眠，這個(gè)怎么辦

• 陳瑩

  你好，多久了

• ask_l-k56Q

  最近失眠多夢(mèng)

• ask_l-k56Q

  1個(gè)月

• 陳瑩

  壓力大嗎

• ask_l-k56Q

  有點(diǎn)

• 陳瑩

  熬夜嗎？

• ask_l-k56Q

  不熬 晚上10—11.00睡覺

• 陳瑩

  一般失眠建議患者手游一些鎮(zhèn)定安眠的藥物進(jìn)行緩解癥狀，多夢(mèng)可能是由于患者的睡眠質(zhì)量不佳造成的，所以建議患者可以在白天多做一些體育運(yùn)動(dòng)，或者在睡覺的時(shí)候一定要避免干擾睡眠的因素，比如說(shuō)室內(nèi)太吵或者是燈光太亮等，睡覺的時(shí)候及時(shí)拿床窗簾或者是關(guān)上窗戶避免外邊吵鬧打擾到自己。

• ask_l-k56Q

  謝謝

• 陳瑩

  不客氣再見

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