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難以入睡是失眠了嗎?

最近難入入睡怎么辦,是不是失眠了,失眠怎么

ask__T-Fx8 2020-12-08 20:35:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫素云 醫(yī)師

臨潁縣大郭鎮(zhèn)衛(wèi)生院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。号枨谎?,陰道炎,卵巢囊腫,子宮肌瘤等

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  • ask__T-Fx8

    最近難入入睡怎么辦,是不是失眠了,失眠怎么辦

  • ask__T-Fx8

    你好

  • 孫素云

    你好

  • 孫素云

    請問最近壓力大不大?

  • ask__T-Fx8

    不是

  • ask__T-Fx8

    就是晚上睡覺的時候睡不著,入睡很難

  • 孫素云

    一般幾點睡覺呢?

  • ask__T-Fx8

    1,2點

  • ask__T-Fx8

    大概1,2點才會睡著

  • 孫素云

    根據(jù)你的描述,考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,建議你平時一定要注意保證良好的睡眠質(zhì)習(xí)慣,日常的生活中要進行自我心理調(diào)節(jié),保持樂觀的情緒,平時可以聽一些輕音樂來進行助眠,飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。

  • ask__T-Fx8

    好的,謝謝

  • 孫素云

    不客氣

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