經(jīng)常性失眠和什么原因有關(guān)系？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xgSHHY

  ***醫(yī)生您好，我最近總失眠

• 劉敏

  這種情況多久了？

• 劉敏

  經(jīng)常熬夜嗎？

• 劉敏

  有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)？

• ask_xgSHHY

  一周了吧

• ask_xgSHHY

  有時(shí)會(huì)晚睡

• 劉敏

  最近精神壓力大嗎？

• ask_xgSHHY

  有點(diǎn)

• 劉敏

  失眠，可能是跟你最近心理壓力過(guò)大有關(guān)，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，不要過(guò)于勞累，要保持心情舒暢，不要有過(guò)大心理壓力，要多參加一些戶外活動(dòng)，要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

• ask_xgSHHY

  好的，謝謝！

• 劉敏

  可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物，及時(shí)的治療

• 劉敏

  不客氣，祝你早日康復(fù)

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