晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)可以怎樣改善呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XkmA_w

  晚上睡不著覺(jué)有時(shí)候會(huì)做噩夢(mèng)會(huì)醒不知道是怎么回事請(qǐng)教一下35

• ask_XkmA_w

  你好

• 劉敏

  這種情況多久了？

• ask_XkmA_w

  有一個(gè)月了吧

• ask_XkmA_w

  有什么方法可以解決一下嗎

• 劉敏

  最近情緒上有什么大的波動(dòng)嗎？

• 劉敏

  睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些放松的音樂(lè)，放松情緒

• 劉敏

  多跟家人溝通，疏解煩惱

• ask_XkmA_w

  會(huì)有一些些壓力

• ask_XkmA_w

  好的醫(yī)生我知道了

• ask_XkmA_w

  我會(huì)照著去做

• 劉敏

  如果你實(shí)在不放心的話，可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診

• 劉敏

  平常要加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食

• ask_XkmA_w

  好的，謝謝醫(yī)生

• 劉敏

  不客氣，祝你早日康復(fù)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容