每次經(jīng)期一來腰就酸是怎么回事呀?我想調(diào)理一下這方面的問題
ask_EcsjxY
每次經(jīng)期一來腰就酸是怎么回事呀?我想調(diào)理一下這方面的問題!
秦蕊
你好
秦蕊
請問這種情況多久了
ask_EcsjxY
半年多了!
秦蕊
可以正常站立行走么
ask_EcsjxY
可以的!
秦蕊
有從事重體力勞動么
ask_EcsjxY
沒有呢!
秦蕊
平時缺乏鍛煉經(jīng)常坐著么
ask_EcsjxY
鍛煉很少,上班都是坐著的
秦蕊
很多女性在經(jīng)期會出現(xiàn)腰痛腹痛的情況,尤其是腰痛,會影響女性的正常生理活動,總體來說是月經(jīng)不調(diào)的一種體現(xiàn),月經(jīng)量過多和月經(jīng)量過少都屬于月經(jīng)不調(diào)。 月經(jīng)不調(diào),是常見的一種婦科病。如控制月經(jīng)周期的激素發(fā)生了紊亂或者是發(fā)生子宮肌瘤、盆腔感染,或者是子宮內(nèi)膜異位等疾病,以及子宮內(nèi)避孕器具位置不當(dāng),都有可能引起月經(jīng)不調(diào)而從而導(dǎo)致腰痛。 經(jīng)期防止腰痛的方法: 一、盡量使生活有規(guī)律。熬夜過度的勞累,以及生活的不規(guī)律,都會導(dǎo)致月經(jīng)的不調(diào)而引起腰痛,先要改變不健康的生活習(xí)慣,讓女性的生活有規(guī)律,月經(jīng)就會逐漸恢復(fù)正常。 二、及時就診就醫(yī)。如果腰痛嚴(yán)重的話,就要去看醫(yī)生了,月經(jīng)出現(xiàn)紊亂,出血量大,或者是月經(jīng)少,而且腰痛特別嚴(yán)重的話,就要及時的就診就醫(yī),防止病情加重,而影響正常的生理活動。 三、一定要防止受寒。在經(jīng)期特別要注意,千萬不要冒雨涉水,無論何時,都要避免小腹受涼,腰部受涼。 四、注意飲食的調(diào)整。平時多吃一些滋補性的富含鐵的食物。在經(jīng)期補充鐵質(zhì),避免發(fā)生缺鐵性貧血,可以食用烏雞、羊肉、蝦、豬羊腎臟、黑豆、核桃仁等滋補性的食物,預(yù)防缺鐵性貧血。 五、經(jīng)期調(diào)整好心態(tài)。心情的影響,對女性的身體健康也非常重要,
ask_EcsjxY
好的!謝謝醫(yī)生了!
秦蕊
不客氣
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