大便干燥需要怎樣緩解？

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• ask_uRcil4

  醫(yī)生 我最近總感覺頭暈想吐 大便干燥 是什么原因呀

• 孫素云

  你好 請問有沒有感冒？

• ask_uRcil4

  有一點上火

• ask_uRcil4

  熱感冒

• 孫素云

  平時喝水多不多？

• ask_uRcil4

  多的 一天500ml

• 孫素云

  便秘主要是靠平時飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整。飲食上要多吃含粗纖維豐富的水果蔬菜和食物，比如蔬菜有白菜，芹菜，韭菜。水果可以多吃香蕉，獼猴桃，蘋果等。平時要多喝水，適當(dāng)?shù)幕顒?，可以促進胃腸蠕動，增進排泄。不要吃辛辣刺激性的食物。養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。規(guī)律作息不熬夜

• ask_uRcil4

  好的

• ask_uRcil4

  明白了

• 孫素云

  好的

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