腸胃不好肚子大怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Cezadc

  ***腸胃不好，肚子大怎么辦

• 雷文文

  多大了？

• ask_Cezadc

  21

• ask_Cezadc

  21歲***

• 雷文文

  腸胃不好，有什么表現(xiàn)嗎？

• 雷文文

  比如說大便次數(shù)多，或者是經(jīng)常有惡心嘔吐等

• ask_Cezadc

  經(jīng)常便秘，好像其他的沒啥了***

• 雷文文

  大便多久一次？

• ask_Cezadc

  三天左右***

• 雷文文

  嗯嗯，平時(shí)飲食上有沒有什么不良的習(xí)慣？

• 雷文文

  比如說喜歡吃肉啊，不喜歡喝水啊，不喜歡吃水果等等之類的

• ask_Cezadc

  愛吃辛辣，不喜歡蔬菜，喜歡燒烤火鍋吧***

• 雷文文

  嗯嗯，多長時(shí)間了？

• ask_Cezadc

  一直這樣，好久了從小消化不好***

• 雷文文

  嗯嗯，如果說你從小就有了不均衡飲食的話，建議從根源上解決問題

• 雷文文

  首先調(diào)整飲食習(xí)慣，葷素合理搭配，多飲水

• 雷文文

  然后早晚注意運(yùn)動(dòng)幫助排便

• ask_Cezadc

  好的吧謝謝

• 雷文文

  其次就是可以生活中適量吃一些益生菌，促進(jìn)消化

• ask_Cezadc

  好的吧，謝謝

• 雷文文

  不客氣

展開全部內(nèi)容