頭疼經常失眠多夢是怎么回事？

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• ask_86_1eQ

  頭疼經常失眠多夢睡不好覺是怎么回事有兩年了

• 趙娟

  你好，請問有沒有檢查過或是治療過

• ask_86_1eQ

  沒有

• 趙娟

  請問你有沒有經常熬夜的習慣，或者是生活工作壓力比較大，情緒波動比較大，比較緊張，睡眠質量才不好。

• ask_86_1eQ

  有

• 趙娟

  這樣的話就建議你養(yǎng)成良好的作息時間，早睡早起，不熬夜，適當的鍛煉身體，調整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，水錢的話可以熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂，促進睡眠質量，必要的時候可以服用調節(jié)神經的藥物來治療，如安神補腦液和褪黑素等。

• 趙娟

  在嗎

• ask_86_1eQ

  謝謝

• 趙娟

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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