最近老是失眠多夢(mèng)是怎么回事？

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• ask_-GsGas

  ，李醫(yī)生，我最近老是失眠多夢(mèng)，怎么回事啊？

• 李沛

  請(qǐng)問(wèn)這樣的情況多久了？

• ask_-GsGas

  一兩個(gè)月了

• 李沛

  有沒(méi)有吃什么藥物？

• ask_-GsGas

  也沒(méi)有，嚴(yán)重時(shí)要吃安眠藥

• 李沛

  中年人相對(duì)各方面壓力較大，一般失眠狀態(tài)比較嚴(yán)重，在對(duì)因治療的同時(shí)，需對(duì)癥藥物治療，一般選擇副作用小、入睡快，同時(shí)代謝快的藥物；此外，心理因素治療也對(duì)緩解失眠有幫助，如建立良好的作息時(shí)間、避免興奮性食物的攝入、舒適的環(huán)境、舒緩的音樂(lè)等；緩解失眠的辦法很多，首先要調(diào)整好心態(tài)，因?yàn)槭叨箲]，反而會(huì)加重失眠。

• 李沛

  保持好心情

• ask_-GsGas

  你說(shuō)的很對(duì)

• ask_-GsGas

  你這么一說(shuō)我才想起來(lái)可能是最近有心事造成的

• 李沛

  是的，平時(shí)多注意心情，保持好的心情

• ask_-GsGas

  謝謝你了

• ask_-GsGas

  太感謝你了

• 李沛

  不用客氣

• 李沛

  祝您生活愉快

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