洗熱水澡泡腳有助于睡眠嗎？

咨詢實錄內容

• ask_ts8WFY

  *** 醫(yī)生 身體不舒服，怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  怎么不舒服啊

• ask_ts8WFY

  感覺身體全是酸痛

• 在線醫(yī)生

  是不是感冒了？

• ask_ts8WFY

  應該是站久累到了

• 在線醫(yī)生

  晚上熬夜么

• 在線醫(yī)生

  晚上熬夜么

• ask_ts8WFY

  熬夜

• 在線醫(yī)生

  平時避免熬夜，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 在線醫(yī)生

  休息好了就會緩解

• ask_ts8WFY

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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