外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
體檢空腹葡萄糖7.45果糖胺正常。一月后葡萄糖4.73果糖胺正常，糖化血紅蛋白5.8
沾化區(qū)馮家中心衛(wèi)生院 營(yíng)養(yǎng)科
主治疾病：擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)咨詢及配餐，尤其擅長(zhǎng)孕、產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)保健；嬰幼兒以及青少年生長(zhǎng)發(fā)育營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防保健指導(dǎo)；微量元素缺乏癥的飲食調(diào)節(jié)；糖尿病飲食、減肥瘦身飲食指導(dǎo)。
ask_zfHZfc
體檢空腹葡萄糖7.45果糖胺正常。一月后葡萄糖4.73果糖胺正常，糖化血紅蛋白5.8
位本美
你好
ask_zfHZfc
你好
位本美
有什么覺(jué)的癥狀嗎？
ask_zfHZfc
我這個(gè)情況嚴(yán)重嗎？
位本美
自覺(jué)的癥狀
ask_zfHZfc
啥癥狀也沒(méi)有
ask_zfHZfc
無(wú)三多一少
ask_zfHZfc
無(wú)家族史
位本美
這個(gè)應(yīng)該是沒(méi)什么問(wèn)題
ask_zfHZfc
血脂也高，血壓也高
位本美
沒(méi)有自覺(jué)的癥狀，偶爾一兩次的化驗(yàn)指標(biāo)，應(yīng)該沒(méi)有什么臨床意義
ask_zfHZfc
一月前體重220
ask_zfHZfc
現(xiàn)在196
位本美
身高是多少？
ask_zfHZfc
身高180
ask_zfHZfc
控制飲食和運(yùn)動(dòng)了
位本美
有點(diǎn)兒偏胖，控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，這是應(yīng)該的
ask_zfHZfc
想要點(diǎn)科學(xué)減肥的方法和食譜
位本美
我很負(fù)責(zé)任的告訴你，科學(xué)的減肥方法效果寥寥
ask_zfHZfc
前天復(fù)查血糖都是正常。尿酮體1
位本美
我以前試過(guò)好幾例，效果甚微
ask_zfHZfc
醫(yī)生說(shuō)也不能餓這樣啊
位本美
這些數(shù)值都和你的體重有關(guān)系
ask_zfHZfc
說(shuō)減肥不是一天兩天
位本美
只要體重減下來(lái)，一切問(wèn)題迎刃而解
位本美
對(duì)的，減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的事情，不能一蹴而就
ask_zfHZfc
我擔(dān)心體重減的慢會(huì)影響
位本美
主要還是控制飲食，但是要慢慢的減量，不能餓著
ask_zfHZfc
那我控制住尿酮體不往上加，行不行
ask_zfHZfc
沒(méi)怎么感覺(jué)餓啊
ask_zfHZfc
餓了就吃無(wú)糖的零食
位本美
尿酮體，有時(shí)候和你的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)
ask_zfHZfc
米飯吃的少了？
位本美
你把零食改成水果
位本美
早上吃個(gè)雞蛋，喝碗粥
ask_zfHZfc
買(mǎi)的玉米餅
ask_zfHZfc
不敢喝粥
ask_zfHZfc
吃的麥片，牛奶，純雞蛋白兩個(gè)
位本美
中午吃點(diǎn)瘦肉，饅頭或者米飯，再就是蔬菜
位本美
牛奶放到晚上
位本美
睡前兩小時(shí)
ask_zfHZfc
好的，有講究啊
ask_zfHZfc
嚇的我這兩天增加了一點(diǎn)飯量
位本美
再就是不能熬夜
ask_zfHZfc
昨晚一平碗米飯，蔬菜加雞肉
位本美
晚上11點(diǎn)之前盡量進(jìn)入深睡眠
ask_zfHZfc
不熬夜的
ask_zfHZfc
正常8:30差不多睡覺(jué)了
位本美
晚上吃米飯，半碗就夠了
ask_zfHZfc
昨晚飯后一小時(shí)血糖5.1
位本美
那你幾點(diǎn)起床呢？
ask_zfHZfc
六點(diǎn)左右
ask_zfHZfc
起床洗臉?biāo)⒀琅懿?p>
位本美
有點(diǎn)多
位本美
這樣下來(lái)，你要睡九個(gè)半小時(shí)
位本美
餐后血糖5.1也沒(méi)問(wèn)題
ask_zfHZfc
到床上20分鐘肯定睡著了，到早上5點(diǎn)這樣睡醒
位本美
你是做什么工作的？
ask_zfHZfc
家庭裝修，
ask_zfHZfc
不出力
位本美
嗯
位本美
這樣吧，你晚上十點(diǎn)睡覺(jué)
ask_zfHZfc
比做辦公室要輕松，也有的活動(dòng)
位本美
早上六點(diǎn)起床
ask_zfHZfc
哦
ask_zfHZfc
熬不到十點(diǎn)
位本美
沒(méi)有午休是嗎？
ask_zfHZfc
我是八點(diǎn)就開(kāi)始打哈氣
ask_zfHZfc
夏天會(huì)休息2-3小時(shí)
位本美
那是你已經(jīng)習(xí)慣了
ask_zfHZfc
天氣不熱也不休息
位本美
午休時(shí)間15到30分鐘是最好的
ask_zfHZfc
十點(diǎn)到6點(diǎn)
位本美
你可以試著改變一下你的生活習(xí)慣，比方說(shuō)你現(xiàn)在八點(diǎn)半睡，先改成九點(diǎn)
位本美
等你適應(yīng)了以后再改成九點(diǎn)半
ask_zfHZfc
水果控制量？
ask_zfHZfc
嗯嗯
ask_zfHZfc
吃完飯都是在跑步機(jī)上走一個(gè)小時(shí)現(xiàn)在
位本美
水果的話呢，每次吃100克左右，最多160克
位本美
也就是2到3兩
ask_zfHZfc
半個(gè)蘋(píng)果這樣？
ask_zfHZfc
這一個(gè)月只吃了1/4蘋(píng)果
ask_zfHZfc
一口甜的沒(méi)敢吃
位本美
水果的糖不要緊
ask_zfHZfc
都是吃黃瓜西紅柿胡蘿卜
ask_zfHZfc
西瓜和葡萄需要注意？
位本美
所有的水果你都可以吃，西瓜除外
ask_zfHZfc
我這情況嚴(yán)重不嚴(yán)重
位本美
西瓜也可以吃，吃其他水果的半量
位本美
我認(rèn)為一點(diǎn)都不嚴(yán)重
ask_zfHZfc
差不多就是糖尿病了吧？
位本美
關(guān)鍵在于減肥
位本美
不是
ask_zfHZfc
我要做糖耐量，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)必要
位本美
據(jù)離糖尿病還遠(yuǎn)著呢
位本美
真的沒(méi)必要
ask_zfHZfc
哦
ask_zfHZfc
體檢空腹7.45
ask_zfHZfc
網(wǎng)上都說(shuō)是糖尿病
位本美
剛剛我跟你說(shuō)過(guò)，只要你的體重減下來(lái)，一切問(wèn)題迎刃而解
位本美
所以說(shuō)你不用過(guò)分擔(dān)心
ask_zfHZfc
身邊兩個(gè)認(rèn)識(shí)的人糖尿病足，太嚇人了。所以緊張
位本美
安心工作，耐心減肥
位本美
糖尿病很久了以后，才會(huì)產(chǎn)生糖尿病足
ask_zfHZfc
像我以后一直需要這樣飲食？
ask_zfHZfc
會(huì)不會(huì)哪天血糖失控？網(wǎng)上說(shuō)什么蜜月期什么什么的
位本美
貴在堅(jiān)持嘛
位本美
我一直就是這樣飲食的
位本美
網(wǎng)上那些文章都是為了賺網(wǎng)幣的
ask_zfHZfc
嗯嗯，
位本美
如果我是網(wǎng)管，我會(huì)把他們的那些文章一律過(guò)一遍，然后逐個(gè)刪除
ask_zfHZfc
我多久去醫(yī)院測(cè)一測(cè)血糖合適啊
ask_zfHZfc
自己在家多久測(cè)
位本美
一個(gè)星期左右測(cè)一次
ask_zfHZfc
空腹和餐后一兩小時(shí)
ask_zfHZfc
三月去一次醫(yī)院？
ask_zfHZfc
如果在家測(cè)沒(méi)什么大問(wèn)題，三月去一次？
位本美
空腹和餐后一兩小時(shí)，一個(gè)月一次
位本美
兩次連續(xù)正常以后改為三個(gè)月一次
ask_zfHZfc
好的
位本美
嗯
ask_zfHZfc
謝謝美美醫(yī)生
位本美
不客氣，感謝你的信任
位本美
請(qǐng)問(wèn)還有什么其他的問(wèn)題嗎？
ask_zfHZfc
沒(méi)了
ask_zfHZfc
就是心里壓力大
位本美
那好，祝你早日減肥成功
ask_zfHZfc
謝謝
位本美
如果是心理壓力過(guò)大，你可以再找一個(gè)心理科的醫(yī)生幫你疏導(dǎo)一下
位本美
如果你信得過(guò)我的話，我可以給你推薦一個(gè)
ask_zfHZfc
手頭緊
位本美
反正我認(rèn)為你的身體是沒(méi)什么問(wèn)題
位本美
堅(jiān)持減肥吧
ask_zfHZfc
【收到不支持的消息類(lèi)型，暫無(wú)法顯示】
ask_zfHZfc
謝謝
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
