對(duì)對(duì)對(duì),我被嚇了一跳,然后心臟跳的挺快的,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)沒(méi)啥事,但是我就是怕死怕心臟有病
郯城縣皮膚病防治站 精神科
主治疾?。菏?,焦慮,恐懼,抑郁,強(qiáng)迫,神經(jīng)衰弱,心理應(yīng)激,精神分裂,性心理異常,性格障礙,癲癇,酗酒,腦器質(zhì)性精神障礙,心理因素所致的生理功能障礙。親子關(guān)系,婚戀情感,人際關(guān)系,職場(chǎng)減壓,厭學(xué),考前焦慮
ask_691481
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
莊新華
你好
ask_691481
你好醫(yī)生
莊新華
我先仔細(xì)看看你發(fā)來(lái)的信息
ask_691481
嗯嗯好的
莊新華
這種情況十來(lái)天了,這十來(lái)天怎么變得這樣的呢?有什么原因(例如受到了驚嚇等)沒(méi)有?
ask_691481
對(duì)對(duì)對(duì),我被嚇了一跳,然后心臟跳的挺快的,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)沒(méi)啥事,但是我就是怕死怕心臟有病
莊新華
你發(fā)過(guò)來(lái)的檢查單,我都仔細(xì)看了,心電圖除了有竇性心動(dòng)過(guò)速(心跳加快)之外,完全正常,那幾項(xiàng)血清酶檢查也都是正常的,證實(shí)沒(méi)有任何心臟疾病。
莊新華
竇性心動(dòng)過(guò)速,也就是心跳得快,是由于過(guò)于緊張引起的。
ask_691481
醫(yī)生我覺(jué)得我都快抑郁了
ask_691481
我該怎么辦啊
ask_691481
我控制不住自己去想
莊新華
無(wú)論是誰(shuí),過(guò)于緊張的時(shí)候,肯定心跳加快,這種心跳加快屬于正常。
ask_691481
我也清楚這是一種心理障礙,可是我就是跨不過(guò)去,我已經(jīng)很努力的分散注意力了
莊新華
我問(wèn)你在這種恐懼發(fā)生之前,有什么原因沒(méi)有?
ask_691481
沒(méi)什么就是被嚇到了
ask_691481
我有一個(gè)親屬是心肌梗死去世的,我就特別在意心臟方便的疾病
莊新華
哦,你的意思是毫無(wú)原因就被嚇到了。
ask_691481
被狗嚇到了,狗一咬我嚇一跳
莊新華
哦,一個(gè)親屬發(fā)生心肌梗塞去世,那是啥時(shí)候的事情?
ask_691481
19年8月份
莊新華
哦,也就是大約四個(gè)月前,他是他,本來(lái)和你無(wú)關(guān),但是由于你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、性格特別容易擔(dān)驚受怕,也過(guò)于敏感,就不必要的對(duì)號(hào)入座了,也就是把別人的負(fù)性事件不必要的往自己身上聯(lián)想了,愛(ài)
莊新華
哦,也就是大約四個(gè)月前,他是他,本來(lái)和你無(wú)關(guān),但是由于你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、性格特別容易擔(dān)驚受怕,也過(guò)于敏感,就不必要的對(duì)號(hào)入座了,也就是把別人的負(fù)性事件不必要的往自己身上聯(lián)想了
莊新華
除了害怕發(fā)生心臟病之外,其他并不害怕,是吧?
ask_691481
嗯嗯
莊新華
只是單純害怕發(fā)生心臟???其他都不害怕是吧?
ask_691481
就是怕心肌梗死
莊新華
噢
莊新華
你這種擔(dān)心和害怕,是屬于一種疑病性心理癥狀。
莊新華
發(fā)生的原因和你的性格弱點(diǎn)有很大關(guān)系。
ask_691481
有時(shí)候越害怕心跳越快心跳越快越害怕
ask_691481
而且我本身很敏感
莊新華
就是那種過(guò)分敏感、容易緊張、多疑、并且缺乏安全感的性格弱點(diǎn)
莊新華
現(xiàn)在你要認(rèn)識(shí)到,你的這種擔(dān)心和害怕,只是屬于一種心理現(xiàn)象。
莊新華
心跳加快,只是表明你過(guò)于緊張了。
莊新華
你那種擔(dān)心的念頭只是一種想法,而這種想法和事實(shí)無(wú)關(guān)!你那種緊張心慌以及害怕的感覺(jué),只是一種感覺(jué),不代表身體有??!
ask_691481
其實(shí)醫(yī)生我有時(shí)候很清楚是心理因素,也適當(dāng)?shù)姆潘赊D(zhuǎn)移注意力。
莊新華
你自己就能認(rèn)識(shí)到是心理因素所致,那就好
莊新華
也就是說(shuō),都是心理作用引起的。
ask_691481
那我要怎么跨越這個(gè)心理障礙?
ask_691481
用服藥嗎
莊新華
既然如此,那么,無(wú)論你亂擔(dān)心了什么,也無(wú)論那種害怕多么強(qiáng)烈,你都可以接受并允許
ask_691481
我不能接受并允許。
莊新華
你擔(dān)心和害怕是一回事,但是,事實(shí)確實(shí)另回事!
莊新華
你接受并允許的只是那種念頭和感覺(jué),而那種念頭和感覺(jué)合適時(shí)無(wú)關(guān)。
莊新華
而那種念頭和感覺(jué)和事實(shí)無(wú)關(guān)。
莊新華
你不要為了懼怕那種念頭而懼怕。
莊新華
你也不要為了懼怕那種感覺(jué)而懼怕。
莊新華
那種念頭和感覺(jué)都只是主觀心理現(xiàn)象而已,而和事實(shí)無(wú)關(guān),請(qǐng)你反復(fù)理解我這話(huà)語(yǔ)。
ask_691481
醫(yī)生我覺(jué)得你說(shuō)的太有道理了,我現(xiàn)在心情很放松
莊新華
既然和事實(shí)無(wú)關(guān),那你就可以讓那種念頭和感覺(jué)任意存在不存在,都懶得管懶得理,懶得對(duì)它(擔(dān)心的念頭和害怕的感覺(jué))做出任何反應(yīng),你把心態(tài)向這個(gè)方向做調(diào)整,就比較容易超越這種焦慮了
ask_691481
可是誰(shuí)能不怕死呢
莊新華
也就是說(shuō),你可以想著:亂想就亂想吧,不需要害怕的,非要有害怕的感覺(jué),那就怕吧,怕就怕,怕也沒(méi)有關(guān)系!那些主觀的念頭和感覺(jué)沒(méi)有實(shí)際意義,是不符合事實(shí)的,事實(shí)上,一切都是好好的呢!
莊新華
事實(shí)是:你不僅不會(huì)死,而且一切都好好的呢
莊新華
怕死的感覺(jué)只是感覺(jué),而事實(shí)上你是健康的。
莊新華
你不用害怕那種感覺(jué)。
莊新華
你也無(wú)需阻擋那種感覺(jué)。
莊新華
因?yàn)槟欠N感覺(jué)沒(méi)有任何實(shí)際意義。
莊新華
你用不著去排斥那種感覺(jué)。
莊新華
為什么說(shuō)沒(méi)有實(shí)際意義呢?因?yàn)樗褪聦?shí)無(wú)關(guān)。
ask_691481
醫(yī)生我的化驗(yàn)結(jié)果是絕對(duì)不可能心肌梗死的吧
莊新華
所以,你需要敞開(kāi)防御,因?yàn)樗^的防御患上心臟病,只是一種假設(shè)!你不需要讓自己去防御所謂的這個(gè)假設(shè)。
ask_691481
而且醫(yī)生我還有一個(gè)毛病就是我有一點(diǎn)點(diǎn)難受就喜歡去***查
莊新華
你用不著讓醫(yī)生給你低級(jí)的安慰,反復(fù)上百次的告訴你沒(méi)有心臟??!沒(méi)有心臟??!沒(méi)有心臟?。 阌貌恢屷t(yī)生這樣做,來(lái)讓自己獲得安慰!因?yàn)槟愕膿?dān)心原本就只是一種假設(shè),一種心理跑偏的(焦慮)假設(shè)
莊新華
什么是假設(shè)?不就是不存在的嘛!
ask_691481
對(duì)哦,我現(xiàn)在健健康康的也不難受啊
莊新華
你無(wú)需想著借助于醫(yī)生的所謂保障,才能換回片刻的安寧,你沒(méi)有必要有這種要求,因?yàn)檫@樣做原本是多余的!就如同你想象如果有老虎來(lái)吃你,也用不著專(zhuān)門(mén)有一個(gè)人站在你身旁,上萬(wàn)遍得告訴你:沒(méi)有老虎……沒(méi)有老虎……沒(méi)有老虎……
莊新華
因?yàn)槭聦?shí)就在哪!只需要瞥一眼就足夠了
莊新華
鐵的醫(yī)學(xué)事實(shí)是什么?是鐵定的你沒(méi)有心臟?。?!你只需要偶爾瞥一眼這個(gè)事實(shí)就足夠了,而無(wú)需反復(fù)的讓醫(yī)生或者其他什么人,反復(fù)的給你保障
莊新華
現(xiàn)在,很關(guān)鍵的是,你需要活在事實(shí)中,而不是活在你的想象里
ask_691481
我知道了醫(yī)生,就是我平常太過(guò)于緊張所以導(dǎo)致的心跳加快,心跳加快所以我懷疑我自己心臟有病
莊新華
你不要被自己那種跑偏的想象給催眠了。
莊新華
從那種被焦慮的想象給催眠的狀態(tài)中醒過(guò)來(lái)吧,看一眼真相吧,真相就是你是好好的??!
ask_691481
醫(yī)生你真是替我解開(kāi)了心結(jié),謝謝您
莊新華
然后和事實(shí)待在一起!找回你失去的安寧和喜悅吧。
莊新華
不客氣的呢
ask_691481
我都要哭了,感覺(jué)這些天的焦慮都不在了
莊新華
不用哭,不用怕,一切都是好好的呢。
莊新華
你就該做什么就做什么就可以了。
ask_691481
嗯嗯謝謝醫(yī)生
莊新華
你就開(kāi)開(kāi)心心的該做什么就做什么就可以了。
ask_691481
太感謝你了
莊新華
客氣啦
ask_691481
再見(jiàn)啦
莊新華
好的,再見(jiàn)。
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容