失眠睡不著是怎么回事？

總是失眠睡不著，躺倒這就各種煩，不知道怎么回事

ask_FmsfiI 2020-03-02 22:02:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱軍勝 主治醫(yī)師

菏澤市中醫(yī)醫(yī)院急診科

主治疾?。杭毙陨虾粑栏腥?原發(fā)性高血壓,消化不良,骨質(zhì)疏松,冠心病,糖尿病,胃潰瘍,高血壓

ask_FmsfiI

總是失眠睡不著，躺倒這就各種煩，不知道怎么回事
朱軍勝

平時(shí)心情怎么樣？
ask_FmsfiI

還可以
朱軍勝

生活或者工作壓力大嗎？
ask_FmsfiI

嗯
朱軍勝

你說(shuō)的這種情況應(yīng)該跟這些還是有關(guān)系的。
朱軍勝

這樣的事沒(méi)有太多好的辦法的，最主要的應(yīng)該還是勞逸結(jié)合調(diào)節(jié)好自己的心情將工作壓力慢慢學(xué)會(huì)，自我放松自我釋放，這樣可能會(huì)慢慢好一點(diǎn)。

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