晚上失眠亂想睡不著怎么調(diào)理？

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• ask_OAvvNY

  老是失眠，明明晚上已經(jīng)很困了，但是腦子就是很亂，想著想著就睡不著了，嚴(yán)重的時候一整夜都睡不著

• 孫鵬禮

  你好，這種情況有多長時間了？有什么原因嗎

• ask_OAvvNY

  挺久了

• ask_OAvvNY

  之前是看想著上班沒做完的事

• ask_OAvvNY

  然后前段時間生病，查出來多囊和橋本氏甲狀腺炎，因為這個病治不好，就更擔(dān)心了

• ask_OAvvNY

  經(jīng)常晚上很想睡，但是就越睡不著

• 孫鵬禮

  甲狀腺功能怎么樣？正常嗎？

• ask_OAvvNY

  1月份查還在甲亢期，現(xiàn)在不知道怎么樣了，這段時間疫情，沒敢去醫(yī)院

• 孫鵬禮

  失眠什么時候出現(xiàn)的

• ask_OAvvNY

  一直就有，好幾年了

• ask_OAvvNY

  但不是每天失眠

• ask_OAvvNY

  偶爾

• 孫鵬禮

  偶爾失眠，不影響工作狀態(tài)可以不用治療

• ask_OAvvNY

  之前是想到第二天有難做的事情會失眠

• ask_OAvvNY

  現(xiàn)在就是想到這個病和晚上不睡覺會加重病情就更睡不著了

• ask_OAvvNY

  怕越來越嚴(yán)重

• 孫鵬禮

  有一些焦慮的成分

• ask_OAvvNY

  這個月開始晚上正常睡著后到了半夜自己就醒了，大概要醒兩次，但是很快又能睡著

• 孫鵬禮

  白天狀態(tài)怎么樣

• 孫鵬禮

  會想這些東西嘛

• ask_OAvvNY

  會想

• 孫鵬禮

  會醒兩次，然后很快又睡著

• ask_OAvvNY

  白天想這些東西，晚上很困就想趕緊睡就睡不著了

• 孫鵬禮

  那問題不大

• ask_OAvvNY

  我是太焦慮了嗎

• ask_OAvvNY

  可以吃褪黑素嗎

• 孫鵬禮

  褪黑素沒有抗焦慮的作用

• ask_OAvvNY

  那怎么辦

• ask_OAvvNY

  我老是控制不住去想

• ask_OAvvNY

  我怕得抑郁癥

• 孫鵬禮

  只存在一個調(diào)整睡眠時相得作用

• ask_OAvvNY

  嗯？什么意思

• 孫鵬禮

  焦慮還是用抗焦慮藥物比較好一點

• ask_OAvvNY

  什么藥

• ask_OAvvNY

  需要長期吃嗎

• 孫鵬禮

  我推薦你可以先用黛力新，畢竟你的焦慮程度較輕

• 孫鵬禮

  不需要長期吃

• ask_OAvvNY

  我這只是單純的焦慮嗎

• ask_OAvvNY

  跟個人心理素質(zhì)有關(guān)？

• 孫鵬禮

  嗯，焦慮的產(chǎn)生肯定跟個人素質(zhì)，外界因素都是相關(guān)的

• 孫鵬禮

  你這個畢竟是有這個疾病因素在，另外就是自己的素質(zhì)特點了

• ask_OAvvNY

  好吧，這樣長期下去會不會抑郁癥呀

• 孫鵬禮

  這個沒有辦法預(yù)判的，

• 孫鵬禮

  不過焦慮抑郁有共病傾向

• 孫鵬禮

  你現(xiàn)在焦慮的程度還比較輕

• 孫鵬禮

  暫時不考慮更高一級別的抑郁的問題

• ask_OAvvNY

  哦，吃這個藥就可以了哈

• 孫鵬禮

  嗯

• ask_OAvvNY

  好的，謝謝

• ask_OAvvNY

  好的

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