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晚上失眠亂想睡不著怎么調(diào)理?

老是失眠,明明晚上已經(jīng)很困了,但是腦子就是很亂,想著想著就睡不著了,嚴(yán)重的時候一整夜都睡不

ask_OAvvNY 2020-02-22 21:24:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫鵬禮 主治醫(yī)師

河北省精神衛(wèi)生中心   精神科

主治疾?。菏?焦慮癥,抑郁癥

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  • ask_OAvvNY

    老是失眠,明明晚上已經(jīng)很困了,但是腦子就是很亂,想著想著就睡不著了,嚴(yán)重的時候一整夜都睡不著

  • 孫鵬禮

    你好,這種情況有多長時間了?有什么原因嗎

  • ask_OAvvNY

    挺久了

  • ask_OAvvNY

    之前是看想著上班沒做完的事

  • ask_OAvvNY

    然后前段時間生病,查出來多囊和橋本氏甲狀腺炎,因為這個病治不好,就更擔(dān)心了

  • ask_OAvvNY

    經(jīng)常晚上很想睡,但是就越睡不著

  • 孫鵬禮

    甲狀腺功能怎么樣?正常嗎?

  • ask_OAvvNY

    1月份查還在甲亢期,現(xiàn)在不知道怎么樣了,這段時間疫情,沒敢去醫(yī)院

  • 孫鵬禮

    失眠什么時候出現(xiàn)的

  • ask_OAvvNY

    一直就有,好幾年了

  • ask_OAvvNY

    但不是每天失眠

  • ask_OAvvNY

    偶爾

  • 孫鵬禮

    偶爾失眠,不影響工作狀態(tài)可以不用治療

  • ask_OAvvNY

    之前是想到第二天有難做的事情會失眠

  • ask_OAvvNY

    現(xiàn)在就是想到這個病和晚上不睡覺會加重病情就更睡不著了

  • ask_OAvvNY

    怕越來越嚴(yán)重

  • 孫鵬禮

    有一些焦慮的成分

  • ask_OAvvNY

    這個月開始晚上正常睡著后到了半夜自己就醒了,大概要醒兩次,但是很快又能睡著

  • 孫鵬禮

    白天狀態(tài)怎么樣

  • 孫鵬禮

    會想這些東西嘛

  • ask_OAvvNY

    會想

  • 孫鵬禮

    會醒兩次,然后很快又睡著

  • ask_OAvvNY

    白天想這些東西,晚上很困就想趕緊睡就睡不著了

  • 孫鵬禮

    那問題不大

  • ask_OAvvNY

    我是太焦慮了嗎

  • ask_OAvvNY

    可以吃褪黑素嗎

  • 孫鵬禮

    褪黑素沒有抗焦慮的作用

  • ask_OAvvNY

    那怎么辦

  • ask_OAvvNY

    我老是控制不住去想

  • ask_OAvvNY

    我怕得抑郁癥

  • 孫鵬禮

    只存在一個調(diào)整睡眠時相得作用

  • ask_OAvvNY

    嗯?什么意思

  • 孫鵬禮

    焦慮還是用抗焦慮藥物比較好一點

  • ask_OAvvNY

    什么藥

  • ask_OAvvNY

    需要長期吃嗎

  • 孫鵬禮

    我推薦你可以先用黛力新,畢竟你的焦慮程度較輕

  • 孫鵬禮

    不需要長期吃

  • ask_OAvvNY

    我這只是單純的焦慮嗎

  • ask_OAvvNY

    跟個人心理素質(zhì)有關(guān)?

  • 孫鵬禮

    嗯,焦慮的產(chǎn)生肯定跟個人素質(zhì),外界因素都是相關(guān)的

  • 孫鵬禮

    你這個畢竟是有這個疾病因素在,另外就是自己的素質(zhì)特點了

  • ask_OAvvNY

    好吧,這樣長期下去會不會抑郁癥呀

  • 孫鵬禮

    這個沒有辦法預(yù)判的,

  • 孫鵬禮

    不過焦慮抑郁有共病傾向

  • 孫鵬禮

    你現(xiàn)在焦慮的程度還比較輕

  • 孫鵬禮

    暫時不考慮更高一級別的抑郁的問題

  • ask_OAvvNY

    哦,吃這個藥就可以了哈

  • 孫鵬禮

  • ask_OAvvNY

    好的,謝謝

  • ask_OAvvNY

    好的

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