心理因素會(huì)引起焦慮和恐懼嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_682529

  前段時(shí)間有呼吸困難的癥狀，自己就感覺像是得了新型肺炎一樣，去醫(yī)院檢查什么事情都沒有，后來發(fā)現(xiàn)有種恐懼癥，老是有種恐懼呼吸困難喘不上氣的感覺，導(dǎo)致現(xiàn)在不能像原來一樣正常生活有時(shí)候感覺吃飯好像都怕呼吸困難

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問你的年齡性別

• ask_682529

  26歲男

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_682529

  安徽亳州

• 在線醫(yī)生

  你在哪個(gè)城市？

• 在線醫(yī)生

  沒有發(fā)熱 咳嗽吧

• ask_682529

  沒有

• 在線醫(yī)生

  情緒和這次疫情密切相關(guān)吧

• ask_682529

  是的很大關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在全國(guó)人民都很擔(dān)心 這種心情可以理解

• 在線醫(yī)生

  大多數(shù)人都有疫情綜合征

• ask_682529

  有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的感覺，真的很難受像是要窒息一樣的感覺，吃飯都不敢吃太多了

• 在線醫(yī)生

  心理因素會(huì)引起焦慮 恐懼 同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)軀體各種癥狀

• 在線醫(yī)生

  你的睡眠怎么樣

• ask_682529

  睡覺的時(shí)候都正常

• 在線醫(yī)生

  每天非常關(guān)注確診病例數(shù)據(jù) 新聞報(bào)道吧

• ask_682529

  現(xiàn)在都不看了

• 在線醫(yī)生

  不看也好 或者一天看一次就好

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在在家 不用出去吧

• ask_682529

  嗯是的，

• 在線醫(yī)生

  做好基本防護(hù)措施 我們會(huì)戰(zhàn)勝疫情的

• 在線醫(yī)生

  建立自信 規(guī)律作息時(shí)間 找一些感興趣的事情做 讓生活充實(shí)起來

• ask_682529

  嗯，這種呼吸困難恐懼感能不能得到緩解呢

• ask_682529

  現(xiàn)在也沒有想去做的事情

• 在線醫(yī)生

  初步分析你現(xiàn)在是受疫情影響 出現(xiàn)了焦慮恐懼伴發(fā)軀體癥狀了

• 在線醫(yī)生

  呼吸困難的時(shí)候可以開窗通風(fēng) 轉(zhuǎn)移注意力 順其自然一些 吧要把注意力放在呼吸上 放松心情

• ask_682529

  我覺得也應(yīng)該是的，但是自己明明知道有時(shí)候還刻意去想這些呼吸困難的癥狀

• ask_682529

  像我這種癥狀疫情結(jié)束自己會(huì)好起來嗎

• 在線醫(yī)生

  相信科學(xué) 相信自己 呼吸困難不是器質(zhì)性疾病所致 是過度緊張不安引起的 很多人都有過

• 在線醫(yī)生

  是的 和疫情 心情 心理因素密切相關(guān) 疫情結(jié)束了 肯定會(huì)好起來的

• ask_682529

  這段時(shí)間還是要靠我自己克制了

• 在線醫(yī)生

  必要時(shí)暫時(shí)服用一段抗焦慮藥物 調(diào)整一段時(shí)間就好了

• ask_682529

  比如什么藥呢

• 在線醫(yī)生

  也不用克制 順其自然 接納自己 接納呼吸困難 只要接納了 就會(huì)逐漸適應(yīng)的 很多確診了的病例都沒有癥狀呢

• 在線醫(yī)生

  推薦服用 解郁安神顆粒 疏肝解郁膠囊

• 在線醫(yī)生

  木香順氣丸

• 在線醫(yī)生

  這幾種中成藥都可以

• ask_682529

  副作用也很大吧

• 在線醫(yī)生

  中成藥 基本沒有什么副作用

• 在線醫(yī)生

  副作用不大 放心吧

• 在線醫(yī)生

  買點(diǎn)健身器材 在家里練習(xí)一下

• ask_682529

  這些藥買一種就行了嗎，還是都買啊

• 在線醫(yī)生

  買一種就行

• ask_682529

  嗯好的謝謝，那我現(xiàn)在就吃點(diǎn)中成藥，然后過了這段時(shí)間疫情結(jié)束了，再買點(diǎn)健身器材鍛煉一下身體

• 在線醫(yī)生

  好的 服用中成藥調(diào)整一段 以后多參加鍛煉 鍛煉身體同時(shí)也要增強(qiáng)自信

• 在線醫(yī)生

  祝你健康，快樂每一天！

• ask_682529

  嗯好的自信心太差，再加上家庭生活壓力大，又受這個(gè)疫情的影響導(dǎo)致的吧

• 在線醫(yī)生

  是的 多方面因素都有影響 認(rèn)識(shí)到問題根源了 也就有調(diào)整方向了 一切都會(huì)過去的 一切都會(huì)好起來的的 加油！

• ask_682529

  好的謝謝您的指點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  如果需要請(qǐng)指定我為您的私人醫(yī)生，健康顧問，我會(huì)全面評(píng)估您的具體情況，制定治療指導(dǎo)建議，電話回訪您，您可以免費(fèi)接聽電話，

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