經(jīng)常因?yàn)榧胰说囊痪湓捿^真，怎么調(diào)整？

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• ask_250198

  經(jīng)常因?yàn)榧胰说囊痪湓捿^真。覺得自己怎么做都不對，家人一直在批評我，沒說過我優(yōu)點(diǎn)，在家想溝通，但是說話經(jīng)常被打斷，或者別人在說話的時(shí)候，我也去說話就會把我趕走不讓插言。經(jīng)常被我家人在背后嫌棄，說我事情多，我在背后聽一句心理都受不了只想哭。疑神疑鬼，覺得兩個(gè)家人在背后說我壞話?？匆娂胰擞幸稽c(diǎn)東西拿給別的家人吃就忍不住生氣。隔段時(shí)間就會因?yàn)榧胰说囊痪湓捝鷼?，不想在家里呆著了，但是如果自己出來?dú)立又沒有地方住。

• 張偉

  有多久了

• 張偉

  生氣之后出現(xiàn)的嗎？

• ask_250198

  很久了吧

• ask_250198

  生氣之后出現(xiàn)什么?

• ask_250198

  您好在嗎

• 張偉

  受刺激后出現(xiàn)這種情況嗎？

• ask_250198

  疑神疑鬼每次生氣之后就會加重

• 張偉

  懷疑家里的誰？

• ask_250198

  比如說早上他們說話我就會趴在門上偷聽之類的

• ask_250198

  我姥姥

• ask_250198

  今天我又跟他生氣了，覺得自己怎么做在他眼里都不對

• 張偉

  這么大年齡了，她說啥就讓她說吧

• ask_250198

  最近疫情晚上看電影，我看的都是動(dòng)作片之類的，我姥姥就說老看這些神啊鬼啊之類的東西

• ask_250198

  他嫌棄聲音太大

• ask_250198

  然后我今天看電視的時(shí)候就開的挺小的

• ask_250198

  我家親戚來了說開那么小你能聽見嗎

• ask_250198

  然后我就跟我家親戚說我姥嫌棄我聲音太大了

• ask_250198

  我姥在屋里說了一句，她說說聲音大也不讓，說我成天事太多

• ask_250198

  我就很生氣，明明是我姥姥說聲音大的，我開小了你還不行

• ask_250198

  那我怎么做對呢

• ask_250198

  我可能是病了

• ask_250198

  我現(xiàn)在從他說完話之后一直哭

• 張偉

  26了，成年人了

• 張偉

  別和她計(jì)較了

• ask_250198

  我現(xiàn)在怎么辦呢

• 張偉

  除了她，還有別懷疑的嗎？

• ask_250198

  我不想天天早上起來聽墻角，我受夠了

• ask_250198

  懷疑他和我老姨在背后議論我

• ask_250198

  然后就沒了

• ask_250198

  我姥姥只會批評我

• ask_250198

  老說我事情多

• ask_250198

  我想跟我姥姥說話

• 張偉

  你現(xiàn)在工作還是上學(xué)？

• ask_250198

  但是我姥姥說跟你有啥好說的

• ask_250198

  工作了

• ask_250198

  我老是因?yàn)樗麄兊囊痪湓捠艽碳?p>

• ask_250198

  然后就忍不住想哭

• ask_250198

  我姥姥說每天像哭娘娘似的

• 張偉

  工作還正常嗎？

• ask_250198

  正常

• 張偉

  就是在家里情緒不穩(wěn)定

• ask_250198

  工作的時(shí)候挺好的

• ask_250198

  嗯

• ask_250198

  家里情緒不穩(wěn)定

• ask_250198

  我想出去溜達(dá)

• ask_250198

  但是我姥姥他們都是把我自己一個(gè)人扔在家

• ask_250198

  我也沒什么朋友

• ask_250198

  所以最近一直呆在家了

• ask_250198

  有的時(shí)候覺得我姥姥是不愛我了，各種嫌棄

• 張偉

  這個(gè)年齡了，自己找自己的朋友們就好了，圍著老太太干嘛

• ask_250198

  我找了一個(gè)

• ask_250198

  男的

• ask_250198

  但是不是男女朋友關(guān)系

• ask_250198

  有一天我和我朋友出去

• ask_250198

  我姥姥說少和你朋友來往，然后我就生氣了

• ask_250198

  我朋友怎么了

• 張偉

  女性朋友呢，同學(xué)呢？

• ask_250198

  我不太明白為什么

• ask_250198

  以前的朋友搬家了，還有不在本地了

• 張偉

  同事呢

• ask_250198

  以前上學(xué)的時(shí)候，高中有兩個(gè)好朋友

• ask_250198

  都在外地了

• ask_250198

  不回來

• ask_250198

  斷了聯(lián)系

• ask_250198

  小學(xué)那個(gè)也搬家了

• ask_250198

  斷了聯(lián)系

• 張偉

  其他親人呢

• 張偉

  父母

• ask_250198

  大學(xué)朋友還在微信上問我來著

• 張偉

  等等

• ask_250198

  但是他是外地的

• ask_250198

  我覺得我現(xiàn)在沒有帶編工作，沒見面對我大學(xué)朋友

• ask_250198

  所以不聯(lián)系

• ask_250198

  很丟臉

• ask_250198

  我母親死了

• ask_250198

  父親在我奶奶家住

• ask_250198

  照顧我奶奶

• ask_250198

  父親一年來看我?guī)状?p>

• ask_250198

  我在姥姥家里呆著

• ask_250198

  現(xiàn)在我該怎么辦呢

• 張偉

  各種心理壓力就來了

• ask_250198

  之前我很沒心沒肺的

• ask_250198

  但是自從去年好像一切都變了

• 張偉

  和阿姨家其他人，親人也沒有聯(lián)系

• ask_250198

  阿姨跟我姥姥和我們一個(gè)單元一層樓

• ask_250198

  隔壁就是

• ask_250198

  我老姨說話有的時(shí)候很沖

• ask_250198

  除了姥姥和老姨其他親人也沒有什么聯(lián)系

• 張偉

  你的同事們呢？

• ask_250198

  偶爾聯(lián)系很少

• 張偉

  你要建立起自己的圈子

• ask_250198

  嗯

• ask_250198

  交朋友嗎

• ask_250198

  我這是有心理問題嗎

• 張偉

  同事等等，有自己的目標(biāo)

• 張偉

  考試或者其他工作，忙起來就好了

• ask_250198

  現(xiàn)在就是家人的一句話

• ask_250198

  會讓我難受很久

• ask_250198

  太往心里去了

• ask_250198

  就這么幾個(gè)親近的人

• ask_250198

  疫情也出不去，每天跟朋友在網(wǎng)上聊天

• ask_250198

  朋友太少了就一個(gè)

• 張偉

  你的負(fù)面情緒沒有宣泄渠道，高興的事，沒有分享

• ask_250198

  沒有高興的事

• ask_250198

  好像近期都沒有什么讓我特別開心的事

• 張偉

  工作再考試嗎？

• 張偉

  編制，公務(wù)員？

• ask_250198

  但是疫情之前我跟朋友吃了一頓飯，我們聊的讓我很開心的

• ask_250198

  我是協(xié)理員

• ask_250198

  社區(qū)的

• ask_250198

  工資很低

• ask_250198

  想要考事業(yè)編和公務(wù)員

• ask_250198

  每天我姥姥都說趕緊學(xué)吧

• 張偉

  哪兒的？

• ask_250198

  考出去就好了

• ask_250198

  我老感覺我考出去之后他要把我扔出去，他很開心

• ask_250198

  黑龍江的

• ask_250198

  我姥姥說想呆就呆著不想呆快滾

• 張偉

  你出去，有了美好未來，她放心

• ask_250198

  感覺好委屈

• ask_250198

  我現(xiàn)在一直哭怎么辦我想控制自己

• ask_250198

  不想三天兩頭哭一次

• 張偉

  東北三省，經(jīng)濟(jì)的確不怎么樣

• ask_250198

  有的時(shí)候

• ask_250198

  老懷疑自己病了

• 張偉

  考了編制你就能好嗎？

• ask_250198

  但是我確實(shí)一直不舒服

• ask_250198

  去醫(yī)院也找不出問題

• ask_250198

  身上一直有地方疼，左下面的兩個(gè)肋骨

• ask_250198

  有的時(shí)候是手指

• ask_250198

  手腕里面

• ask_250198

  腿里面

• ask_250198

  后背

• 張偉

  活動(dòng)過少了

• ask_250198

  睡覺的時(shí)候我怎么躺著都難受

• 張偉

  游走性不適

• ask_250198

  考了編制應(yīng)該會好吧

• ask_250198

  我需要很多朋友

• 張偉

  閑的。沒有目標(biāo)。

• ask_250198

  但是不知道怎么交，能接觸到的人太少了

• ask_250198

  我的同事，也就是同宿舍的

• 張偉

  如果考上了，心安，就安心學(xué)習(xí)吧

• ask_250198

  他人很精明

• ask_250198

  感覺自己笨笨的和我室友不是一路人

• ask_250198

  自己給自己在網(wǎng)上做抑郁癥測量

• ask_250198

  然后結(jié)果是中度抑郁

• ask_250198

  但是我明顯還能睡著覺

• ask_250198

  考了兩年了沒考上公務(wù)員灰心了

• 張偉

  你是各種心理壓力引起的抑郁情緒

• 張偉

  如果對工作生活影響過大，才考慮抑郁癥

• 張偉

  我的觀點(diǎn)，暫時(shí)不考慮抑郁癥

• ask_250198

  我不想在家里繼續(xù)呆著了

• 張偉

  那下一步工作準(zhǔn)備

• ask_250198

  但是我的工資太低又不支持我出去

• ask_250198

  工作其實(shí)我去的比較少

• ask_250198

  鄉(xiāng)鎮(zhèn)的協(xié)理員，我們鄉(xiāng)人太少了一千多人，在鄉(xiāng)里一周的工作兩天就能都做完

• ask_250198

  所以大部分時(shí)間都是在家

• ask_250198

  我姥還嫌棄我一樣不讓人省心的

• ask_250198

  感覺心太累的，我這些話又不能跟我的朋友說

• 張偉

  關(guān)鍵你的工作怎么安排，下一步你必須有打算

• ask_250198

  我覺得我一直給他灌輸我這些情緒他可能不會繼續(xù)和我交朋友了

• 張偉

  不能會像無頭的蒼蠅一樣。

• ask_250198

  我現(xiàn)在的工作我會一直干的

• ask_250198

  去鄉(xiāng)里呆的那幾天雖然事情有點(diǎn)多，但是認(rèn)真工作的時(shí)候其實(shí)挺快樂的

• ask_250198

  然后考一個(gè)事業(yè)編或者公務(wù)員

• ask_250198

  我把我朋友的網(wǎng)課借來了

• ask_250198

  看這個(gè)網(wǎng)課

• ask_250198

  但是現(xiàn)在靜下心來學(xué)習(xí)我發(fā)現(xiàn)這件事情對我來說很難了

• 張偉

  還是目標(biāo)不堅(jiān)定

• ask_250198

  目標(biāo)確實(shí)是不堅(jiān)定

• ask_250198

  忍不住貪玩

• ask_250198

  玩的時(shí)候發(fā)現(xiàn)也沒什么樂趣了

• ask_250198

  以前玩的時(shí)候感覺很開心的

• 張偉

  沒有目標(biāo)，玩著也不踏實(shí)

• ask_250198

  我姥姥現(xiàn)在超級討厭我

• ask_250198

  我不知道怎么辦

• ask_250198

  他說啥我都不說話嗎

• 張偉

  誰能說你不好，誰是真正對你好

• 張偉

  聽聽她的觀點(diǎn)，有時(shí)候片面，但不一定全錯(cuò)

• 張偉

  有則改之無則加勉

• ask_250198

  我復(fù)讀的時(shí)候高中有個(gè)朋友，他是心理問題很大看見過兩次他犯病的時(shí)候，哭的不行了

• ask_250198

  她不會改的

• 張偉

  你自己改

• ask_250198

  她一直認(rèn)為我就是事情多

• 張偉

  她這個(gè)年齡了還改啥

• ask_250198

  但是我覺得我今天減小音量并沒有錯(cuò)

• 張偉

  沒錯(cuò)就權(quán)當(dāng)沒有聽見好了。

• 張偉

  如果她不理你，你就舒服了

• ask_250198

  他說完他的話之后

• ask_250198

  我總覺得那怎么能那么想

• ask_250198

  有一天我們?nèi)齻€(gè)上街

• ask_250198

  我我老姨我姥姥

• ask_250198

  我老姨說路滑，扶著點(diǎn)我姥姥

• ask_250198

  然后我就挎著他

• ask_250198

  他個(gè)子矮

• ask_250198

  然后等我老姨走了之后

• ask_250198

  我姥姥說你是不是挎著我為了自己暖手呢

• ask_250198

  我當(dāng)時(shí)都不知道說啥好了，本來是我老姨說讓我扶著你的

• ask_250198

  我挎著你怎么就成了我為了自己暖手了

• ask_250198

  當(dāng)時(shí)并沒有太生氣，但是現(xiàn)在想想我心里很受挫

• ask_250198

  我說那我就不扶著你了

• 張偉

  開玩笑不會了

• 張偉

  怎么那么較真

• 張偉

  老小孩老小孩

• ask_250198

  不知道為什么一直這么較真

• ask_250198

  看見他給我老姨拿香腸

• ask_250198

  其實(shí)我也想吃的

• ask_250198

  只給別人不給我，我心里就不難受

• ask_250198

  就很難受

• ask_250198

  過生日的話

• ask_250198

  我的生日快到了，我就提了一嘴，說我生日快到了

• ask_250198

  我姥姥說那你跟你老姨一起過，就是在家吃一頓飯的意思

• ask_250198

  明天我老姨生日，我姥姥說明天是我老姨生日包頓餃子吧

• ask_250198

  然后我的心理就超級難受了

• ask_250198

  有的時(shí)候突然很嫉妒我老姨，有這樣一個(gè)能想著他生日的人

• 張偉

  只估計(jì)自己感受

• ask_250198

  而我的生日，沒有人給我過，也不會看看是哪一天

• 張偉

  只顧及自己的感受

• ask_250198

  我嗎

• ask_250198

  我太注意自己的感受了

• 張偉

  你想過你姥姥，你姨的生日嗎？

• ask_250198

  我老姨的生日

• ask_250198

  過得

• ask_250198

  我今天想過

• 張偉

  你姨是她的女兒

• 張偉

  誰更親

• ask_250198

  嗯

• ask_250198

  我老姨

• ask_250198

  所以我覺得我是家里多余的

• 張偉

  量化親情沒有意義

• ask_250198

  嗯

• 張偉

  就好了

• 張偉

  關(guān)鍵你找點(diǎn)自己應(yīng)該做的事情

• ask_250198

  一直以來

• ask_250198

  我的重心都在我姥姥我老姨身上

• ask_250198

  自從天津畢業(yè)之后

• ask_250198

  我回來了

• ask_250198

  就這樣了

• ask_250198

  我因?yàn)樵谖依牙衙媲罢務(wù)撘咔?p>

• ask_250198

  被我姥姥說了

• ask_250198

  但是其他人說疫情的時(shí)候也看不見他生氣

• ask_250198

  我姥姥說趕緊該干啥干啥去

• ask_250198

  但是我又不能天天死學(xué)習(xí)

• ask_250198

  前幾天我有一次學(xué)習(xí)出來放放風(fēng)，聽見連續(xù)兩次救護(hù)車過去了，我就說發(fā)生什么事了，跑去窗臺去看

• 張偉

  除了學(xué)習(xí)，工作，就是運(yùn)動(dòng)，最多和朋友聯(lián)系一下

• ask_250198

  被我姥說了

• 張偉

  不要抱著手機(jī)

• ask_250198

  不明白為什么我一天有這么多他看不順眼的地方

• 張偉

  熬過去就好了

• ask_250198

  看個(gè)熱鬧我也沒啥吧

• ask_250198

  我學(xué)完習(xí)了我在溜達(dá)

• 張偉

  因?yàn)橐驗(yàn)槟愕囊磺卸紱]有達(dá)到目的

• ask_250198

  和朋友出去的時(shí)候也說我

• ask_250198

  看什么電影他都管也說我

• 張偉

  遠(yuǎn)離手機(jī)

• ask_250198

  吃的少了經(jīng)常說我

• 張偉

  看電影，用你自己的把，別用她的電視

• ask_250198

  我沒有自己的電視

• ask_250198

  我們家就一個(gè)電視

• 張偉

  你就看手機(jī)吧

• ask_250198

  放以前的小品的時(shí)候我姥爺把聲音調(diào)到超級大也聽不見他說聲音大

• ask_250198

  他的一切不滿好像只針對我

• 張偉

  是你針對她

• ask_250198

  我想跟他說話

• ask_250198

  但是說幾句之后他肯定開始說我

• 張偉

  就聽她說吧

• ask_250198

  我太難了

• ask_250198

  所以有的時(shí)候我也在想自己不要生氣

• ask_250198

  但是控制不住

• ask_250198

  她一點(diǎn)火就著

• ask_250198

  今天非常感謝，聽了我這么多話

• ask_250198

  我一直在想如果我現(xiàn)在出去的話，會不會好到住的地方什么的

• 張偉

  你把自己目標(biāo)堅(jiān)定了

• 張偉

  就好了

• 張偉

  為了目標(biāo)奮斗，沒有過不去的坎

• ask_250198

  我這些負(fù)面情緒應(yīng)不應(yīng)該跟朋友傾訴一下呢

• ask_250198

  我姥說

• ask_250198

  我有個(gè)同事說的沒錯(cuò)，你就是可憐之人必有可恨之處

• ask_250198

  感覺很寒心

• ask_250198

  但是誰讓我在我姥姥家里又吃又住的呢

• ask_250198

  我爸也不管我

• ask_250198

  我還被他叫做白眼狼

• ask_250198

  沒辦法

• 張偉

  換位思考

• 張偉

  理性些

• ask_250198

  有的時(shí)候真想自己出去找個(gè)房子算了

• ask_250198

  但是想想我的工資

• 張偉

  你會更孤獨(dú)

• ask_250198

  是啊

• ask_250198

  但是對于我姥姥來說

• ask_250198

  是少了一個(gè)拖油瓶

• ask_250198

  我同事在我入職之前

• ask_250198

  他跟我家親戚有來往

• ask_250198

  管農(nóng)業(yè)機(jī)械的

• ask_250198

  我親戚是賣農(nóng)業(yè)機(jī)械的

• ask_250198

  我家親戚帶著我同事帶我家商服吃飯來著

• ask_250198

  我剛上班的時(shí)候，他對我另一個(gè)同事說，我沒有媽，但是我們家有商服，可憐之人必有可恨之處

• ask_250198

  我回家的時(shí)候跟我們家人說了這件事，沒想到這句話還被我家人用到我身上

• 張偉

  別想太多了

• ask_250198

  我的工資他們隨便花的

• 張偉

  做好自己的

• ask_250198

  雖然少但是肯定夠我一個(gè)月吃喝了，我感覺自己什么都沒有

• ask_250198

  窮的要命吧

• 張偉

  她們是你的親人，不是你的近人

• ask_250198

  近人是什么意思

• 張偉

  你的丈夫才是和你最近的人

• 張偉

  三觀，還是法定和心理關(guān)系，都是最近的

• ask_250198

  前天我姥和我親戚談話的時(shí)候還說

• ask_250198

  對象的事情

• ask_250198

  然后我聽著就開玩笑的說了一句

• ask_250198

  我說我以后能找個(gè)什么樣的對象呢

• 張偉

  找個(gè)自己能聊的來的，比啥都重要

• ask_250198

  我姥當(dāng)時(shí)就說看你那閣子的樣，不帶找個(gè)好的

• ask_250198

  閣子我不會打

• ask_250198

  就是事那么多的意思

• ask_250198

  我當(dāng)時(shí)啥都沒說

• ask_250198

  反正現(xiàn)在突然想起來就很傷心

• 張偉

  現(xiàn)在你的目標(biāo)還沒有實(shí)現(xiàn)，一步一步來吧

• ask_250198

  嗯

• ask_250198

  還有個(gè)問題

• ask_250198

  我現(xiàn)在去跟我朋友這樣嘮叨一番

• ask_250198

  是不是太嚇人了

• 張偉

  太晚了

• ask_250198

  他一般是十一點(diǎn)睡覺

• ask_250198

  好像是太晚了

• ask_250198

  我感覺我現(xiàn)在的朋友

• ask_250198

  畢竟是男的

• 張偉

  女孩子安全第一

• ask_250198

  我好像對還他做不到把關(guān)于我和我家里的這些事情都跟他說的地步

• ask_250198

  所以我真的沒有傾訴對象

• ask_250198

  一直憋在心里

• 張偉

  不管是我姥姥說我什么也好還是我老姨說我什么也好

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