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長期睡眠不好應該怎么緩解呢?

長期睡眠不好,今年2月份看了一部外國電影\"黑鏡\"當時不覺怎樣,最近要考研學數(shù)學,學進去了,突然有一天,覺得思想有問題,覺得現(xiàn)實世界不真實,聯(lián)想到電影的情景,感覺周圍人,事不真實,這幾天嚴重了,緊張,怕睡不著,恐懼電影里虛幻約情情變真了!天天想這些問題!痛苦

ask_579171 2020-11-22 22:15:13

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

莊新華 副主任醫(yī)師

郯城縣皮膚病防治站   精神科

主治疾?。菏撸箲],恐懼,抑郁,強迫,神經衰弱,心理應激,精神分裂,性心理異常,性格障礙,癲癇,酗酒,腦器質性精神障礙,心理因素所致的生理功能障礙。親子關系,婚戀情感,人際關系,職場減壓,厭學,考前焦慮

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