運(yùn)動(dòng)后肩膀肌肉酸痛怎么緩解？

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• ask_A1AF7E

  運(yùn)動(dòng)后肩膀肌肉酸痛，敲打后引起肩膀脖子肌肉疼痛

• 張明建

  你好，多長時(shí)間了？現(xiàn)在肩膀能夠正?；顒?dòng)嗎？

• ask_A1AF7E

  醫(yī)生你好。

• 張明建

  你好

• ask_A1AF7E

  兩周多了，活動(dòng)可以，但是疼

• ask_A1AF7E

  本來只是肩膀，現(xiàn)在脖子上的筋也拉著疼

• 張明建

  如果能夠正?；顒?dòng)，一般是問題不大的，考慮是你平時(shí)活動(dòng)比較少，突然間劇烈活動(dòng)引起的肌肉組織充血水腫和拉傷

• ask_A1AF7E

  前兩天用了筋骨貼，感覺好一點(diǎn)，現(xiàn)在又疼得厲害

• ask_A1AF7E

  現(xiàn)在不動(dòng)也疼

• ask_A1AF7E

  可是已經(jīng)兩周了，感覺越來越厲害么

• 張明建

  你可以局部熱敷，貼消炎鎮(zhèn)痛膏，口服活血止痛膠囊和布洛芬，以休息為主，避免過度活動(dòng)和勞累，最好能配合理療

• 張明建

  考慮是你沒有系統(tǒng)治療，又沒有充分休息引起

• ask_A1AF7E

  是要休息，不要活動(dòng)舒緩？

• 張明建

  你誤解我的意思了，我說的休息是指肩關(guān)節(jié)避免過度勞累和活動(dòng)，適度的活動(dòng)是可以的

• ask_A1AF7E

  之前假期一直在休息。但是無論什么姿勢(shì)，都感覺拉著，疼

• ask_A1AF7E

  幾乎睡了一大半時(shí)間

• ask_A1AF7E

  熱敷加吃藥，理療是什么？針灸推拿？

• 張明建

  只要肩膀能正?；顒?dòng)，一般問題不大的，您可以先治療觀察，如果不放心的話，可以做個(gè)肩關(guān)節(jié)磁共振看一下

• 張明建

  理療主要包括針灸烤電

• ask_A1AF7E

  好的。知道了。謝謝

• 張明建

  不客氣的，祝你早日康復(fù)

• ask_A1AF7E

  請(qǐng)問針灸是要針好幾次的嗎？

• 張明建

  針灸一般是按療程治療的，一般要一周左右

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