抑郁癥要如何調(diào)理好的呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_283056

  我感覺我又有抑郁癥或者疑心病，就比如這次疫情我感覺我什么癥狀都有，感覺自己發(fā)燒，量了也不發(fā)燒，在網(wǎng)上看個(gè)癌癥，禽流感，我都感覺自己得了

• 孫軍偉

  您好

• ask_283056

  你好

• 孫軍偉

  是不是最近精神心理壓力過大呢

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢，我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號(hào):***，真誠為您服務(wù)。

• ask_283056

  也許是生意上不如意吧，平常脾氣也暴躁。

• 孫軍偉

  你在***等主疫區(qū)嗎

• ask_283056

  不在。

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  有沒有明顯的癥狀

• 孫軍偉

  發(fā)熱乏力，干咳等等

• ask_283056

  沒有，也不發(fā)熱，也不咳嗽。

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  那就是有些焦慮情緒都是

• 孫軍偉

  做過心理量表測試了嗎

• ask_283056

  沒有

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測試：宗氏焦慮自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測試項(xiàng)，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對(duì)照一下，我等你結(jié)果

• ask_283056

  嗯，我去找找

• 孫軍偉

  好的

• ask_283056

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_283056

  69分

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  這個(gè)是抑郁

• 孫軍偉

  焦慮測試呢

• ask_283056

  我都沒做過

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  應(yīng)該是焦慮也有的

• ask_283056

  這個(gè)能吃藥改善嗎

• 孫軍偉

  你要是過于緊張

• 孫軍偉

  焦慮

• ask_283056

  有時(shí)候看見啥都煩

• 孫軍偉

  來自于不完善的認(rèn)知，不完全知道疾病的具體情況

• 孫軍偉

  應(yīng)該是可以的

• 孫軍偉

  做好防護(hù)，消毒隔離

• 孫軍偉

  試試深呼吸調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減壓轉(zhuǎn)移注意力

• 孫軍偉

  藥物輔助一下

• 孫軍偉

  消化道怎么樣？習(xí)慣于服用中成藥還是西藥！

• ask_283056

  消化道還可以，前天吃了復(fù)方氨酚什么的藥，兩天都沒食欲

• ask_283056

  還惡心

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  可以先試試中成藥

• 孫軍偉

  九味鎮(zhèn)心顆粒，舒肝解郁膠囊

• 孫軍偉

  睡眠怎么樣

• ask_283056

  睡眠還行，不過有動(dòng)靜特別容易醒，沒動(dòng)靜能睡好久，就是不容易睡著

• 孫軍偉

  睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫?zé)崴菖菽_，聽聽舒緩的音樂，放松心情。 不要喝濃茶咖啡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。 減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

• 孫軍偉

  可以試試甜夢(mèng)口服液，等等

• 孫軍偉

  必要時(shí)試試西藥抗焦慮抗抑郁藥物

• 孫軍偉

  如果長時(shí)間（超過兩個(gè)周）無法自我緩解，等疫情解除之后，建議去公立醫(yī)院精神科面診咨詢一下。 祝您闔家幸福！諸事順利！ 祝福春節(jié)愉快，鼠年大吉大利！

• ask_283056

  嗯好的，我先買兩個(gè)你說的中成藥喝喝吧

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  西藥得去公立醫(yī)院面診開出

• ask_283056

  就是去掛號(hào)嗎

• 孫軍偉

  藥店目前有的是谷維素

• 孫軍偉

  安神補(bǔ)腦液這些

• ask_283056

  哦，這是讓睡覺的藥嗎

• 孫軍偉

  目前不適合去醫(yī)院

• 孫軍偉

  怕交叉感染

• 孫軍偉

  是的呢，先去正規(guī)藥店看看的

• ask_283056

  嗯，我現(xiàn)在不去了，等過段時(shí)間再去。

• 孫軍偉

  實(shí)在不行再去醫(yī)院

• 孫軍偉

  祝您闔家幸福安康！

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_283056

  嗯，謝謝您

• 孫軍偉

  早日恢復(fù)

• ask_283056

  好的

• 孫軍偉

  謝謝您的心意

• 孫軍偉

  鼠年大吉大利，一切都好！

• 孫軍偉

  回聊了哈

• ask_283056

  嗯好的

• 孫軍偉

  嗯嗯

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