是不是正確的躺姿對(duì)頸椎比較好？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_215659

  今天躺了一下午，感覺(jué)后腦勺躺的都疼

• 侯爭(zhēng)飛

  這個(gè)沒(méi)事，躺久了會(huì)出現(xiàn)有點(diǎn)酸痛，這個(gè)你起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)就沒(méi)事了。

• ask_215659

  對(duì)自己身體感覺(jué)太不了解了

• ask_215659

  真覺(jué)著自己身體一般般

• 侯爭(zhēng)飛

  不要多想這些情況的話(huà)，都是一些正常現(xiàn)象。

• 侯爭(zhēng)飛

  身體沒(méi)什么問(wèn)題，就是你容易把問(wèn)題擴(kuò)大化。

• ask_215659

  是不是正確的躺姿對(duì)頸椎好

• 侯爭(zhēng)飛

  是的

• ask_215659

  我昨晚睡的就不好，今天昏昏沉沉的沒(méi)精神

• 侯爭(zhēng)飛

  嗯，這個(gè)情況就是睡眠不好造成的，所以說(shuō)你這個(gè)情況不用擔(dān)心，現(xiàn)在按照這個(gè)原則去做，如果晚上休息不好就要去，就要睡覺(jué)。

• ask_215659

  好的

• 侯爭(zhēng)飛

  嗯

• ask_215659

  我現(xiàn)在困的就不行了，估計(jì)等我再靠會(huì)睡覺(jué)的話(huà)，又不困了

• 侯爭(zhēng)飛

  對(duì)呀，你這個(gè)睡了覺(jué)之后肯定就不困了，這個(gè)就是沒(méi)有休息好造成的。

• 侯爭(zhēng)飛

  不好意剛才在忙

• ask_215659

  剛才又緊張了一會(huì)，自己靠過(guò)去了

• 侯爭(zhēng)飛

  這個(gè)肯定只會(huì)是一會(huì)兒的，你不用擔(dān)心。

• ask_215659

  今天感覺(jué)特別的疲憊

• ask_215659

  心情也是很低落

• 侯爭(zhēng)飛

  唉，這個(gè)就是因?yàn)槟阕蛱焱砩蠜](méi)有休息好，今天睡的可能也比較少，所以說(shuō)感覺(jué)到疲憊，這個(gè)時(shí)候情緒就不好，就是這個(gè)過(guò)程。

• ask_215659

  昨晚睡得晚醒的早

• ask_215659

  好歹今天沒(méi)有出現(xiàn)頭疼

• 侯爭(zhēng)飛

  這個(gè)情況我跟您講就是因?yàn)闆](méi)有休息好，就是像這種沒(méi)睡覺(jué)那種感覺(jué)，其實(shí)可能在很久以前，你如果出現(xiàn)這些情況，你不會(huì)擔(dān)心，但是現(xiàn)在就會(huì)擔(dān)心，那么就會(huì)是癥狀，持續(xù)情緒不好。

• 侯爭(zhēng)飛

  正是因?yàn)槟悻F(xiàn)在情緒有所改善，整體上來(lái)講是有明顯的改善，因此就不會(huì)出現(xiàn)頭痛。

• ask_215659

  那今晚早點(diǎn)睡

• 侯爭(zhēng)飛

  嗯

• 侯爭(zhēng)飛

  早點(diǎn)睡，一定要把欠下的睡眠補(bǔ)回來(lái)，那就不會(huì)出現(xiàn)以上情況。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容