七年前韌帶斷裂,做過(guò)接人工韌帶手術(shù),請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在可以練瑜伽嗎
ask_354183
七年前韌帶斷裂,做過(guò)接人工韌帶手術(shù),請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在可以練瑜伽嗎?
符朝程
你好,你多大年齡了?做的哪個(gè)部位的韌帶重建手術(shù),膝關(guān)節(jié)嗎?
ask_354183
30歲,關(guān)節(jié)部位
符朝程
哪個(gè)關(guān)節(jié)呢?
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膝蓋內(nèi)測(cè)
符朝程
現(xiàn)在有什么不舒服的沒(méi)
ask_354183
沒(méi)有
符朝程
說(shuō)明恢復(fù)的還可以,這個(gè)可以練,但是也要量力而行,不要?jiǎng)幼鞣忍罅?p>
ask_354183
接韌帶的鋼板很小,都不影響關(guān)節(jié)部位活動(dòng),所以術(shù)后我都沒(méi)去拆
符朝程
那也可以的
ask_354183
跑步是不是不能跑太久
符朝程
是的,都要注意保養(yǎng)
符朝程
任何人跑太久了那膝關(guān)節(jié)也會(huì)受不了啊
符朝程
何況隨著年齡增長(zhǎng),人的全身關(guān)節(jié)都會(huì)逐漸退化,都要注意保養(yǎng)才行
ask_354183
我想練瑜伽,練回以前的劈叉,還可以慢慢練嗎?還是最好別練
符朝程
我覺得沒(méi)有必要大幅度練,要練肯定可以,但是你已經(jīng)三十歲了,全身的肌肉肌腱韌帶和關(guān)節(jié)都不可能和年輕時(shí)候的相比
符朝程
強(qiáng)行去練,恐怕到時(shí)候不是這里痛就是那里痛
ask_354183
好的,
ask_354183
那我這個(gè)鋼板小也不限制關(guān)節(jié)活動(dòng),直接不拆了可以嗎,不拆有沒(méi)有什么影響
符朝程
一般不會(huì)有什么影響
符朝程
再去拆也會(huì)再次造成損傷
ask_354183
好的,謝謝醫(yī)生
ask_354183
劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)造成之前接的人工韌帶再次斷裂
符朝程
不會(huì),已經(jīng)這么久了
符朝程
可能性不會(huì)很大,但是不能受傷也不能太劇烈,不然任何韌帶都有可能損傷
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