心理焦慮是有心里疾病嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_395866

  醫(yī)生您好，之前咨詢過您，但是發(fā)現(xiàn)心理上還是有焦慮與恐慌。我是處于***，現(xiàn)懷孕37周，分娩在即。這次，我對***的疫情也就是冠狀病毒過度緊張與焦慮。因為家里人對外面購買的物品和快遞物品不怎么消毒，讓我對家里沒有安全感。 而我自己快遞買的東西，簡單噴了酒精還是不敢用，觸摸了后會習慣性洗手。封閉兩個月期間，處于緊張感度集中的精神狀態(tài)，讓我洗手越來越勤。因為快分娩，每周要去醫(yī)院，去一次醫(yī)院就感覺充滿了病毒，回來洗頭洗澡衣服全部更換，還是覺得沒弄干凈。

• ask_395866

  在疫情發(fā)生前，在原來的生活中，我也有點輕微潔癖和強迫癥。

• 在線醫(yī)生

  抱歉 剛才忙了

• 在線醫(yī)生

  剛看到消息

• 在線醫(yī)生

  記得你咨詢過

• 在線醫(yī)生

  快遞公司每個環(huán)節(jié)也都是按規(guī)定消毒的

• 在線醫(yī)生

  一個快遞從開始到客戶手里已經(jīng)消毒三五次了

• 在線醫(yī)生

  ***的疫情也在一天比一天好起來 是全世界學習的榜樣城市了

• 在線醫(yī)生

  我也看新聞報道了 ***只有以前的確診病例 好多天沒有新發(fā)病例了

• 在線醫(yī)生

  ***每個醫(yī)院的消毒措施都是絕對安全的 肯定比其他城市醫(yī)院消毒做的好

• 在線醫(yī)生

  所以說***現(xiàn)在是安全的

• 在線醫(yī)生

  關于快遞你可以放心了！快遞員也非常謹慎的

• 在線醫(yī)生

  有些焦慮可以理解也可以接納的心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  強迫也是暫時的情緒狀態(tài) 疫情好轉(zhuǎn) 焦慮減輕 強迫也會逐漸減少的

• ask_395866

  但是現(xiàn)在有些已經(jīng)影響到我生活了

• ask_395866

  我現(xiàn)在已經(jīng)習慣觸摸一件物品就會去洗手

• 在線醫(yī)生

  逐漸改變觀念正確認識自我 順其自然的去適應

• ask_395866

  但是我越來越厲害了，也喜歡胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  別人都接觸了 沒問題 你也一樣沒問題的 要改變思維模式

• 在線醫(yī)生

  暫時有胡思亂想 可以接納 及時轉(zhuǎn)移注意力 告訴自己這是焦慮強迫觀念

• ask_395866

  就像昨天醫(yī)院做b超，脫了鞋，我回來直接換上我的拖鞋，后來洗完澡穿上這個拖鞋，我就想拖鞋里有沒我病毒，如果有，那我穿衣服撒的，是不是也有病毒

• ask_395866

  但是我現(xiàn)在分不清哪些是胡思亂想，哪些是防護不到位

• 在線醫(yī)生

  這種情況拖鞋是不會有病毒的

• ask_395866

  為什么呢？

• 在線醫(yī)生

  和家人一樣防護就可以的

• ask_395866

  畢竟我的襪子暴露在外面和b超床上

• ask_395866

  我家人對這塊不是很重視，回來的東西從不消毒，也不敞著，甚至有時候不洗手

• 在線醫(yī)生

  病毒也不是無孔不入的 物品上面病毒不能存活 沒有傳染性 主要是呼吸道傳播

• ask_395866

  東西回來的外包裝袋也留在家里

• ask_395866

  不是說還有接觸性傳播嗎

• 在線醫(yī)生

  家人這樣做 在***也是安全的 也度過了疫情嚴重階段 以后會越來越好的

• ask_395866

  我就是怕這個，這個可以讓我聯(lián)想很多

• 在線醫(yī)生

  疫情好大階段 接觸性傳播罕見 也沒有太多證據(jù)

• ask_395866

  比如昨天從醫(yī)院回來，我把身份證和帶著的袋子正反都噴了酒精，里面的化驗單，就向袋子口噴了一下，放陽臺在，我知道我如果碰了它把它收回來，我還是會覺得有病毒，還是會去洗手

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在是疫情結束階段了 外部環(huán)境可以說沒有病毒了 只有一部分以前病例 都在治療中

• ask_395866

  可是我就是放松不下來，這種焦慮和強迫讓我好痛苦

• 在線醫(yī)生

  物品簡單消毒就可以放心了 現(xiàn)在外面基本沒有新發(fā)病例 沒有病毒了 和一月份二月份吧不同了

• ask_395866

  而我現(xiàn)在又是隨時可以生的狀態(tài)

• ask_395866

  但是家人連簡單消毒都沒做

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)院對孕婦保健 消毒隔離做的相當好 你可以放心 順利分娩

• ask_395866

  我知道，我現(xiàn)在說的是我的心理狀態(tài)

• ask_395866

  而且家人連簡單消毒都做不了，我真的沒有安全感

• ask_395866

  就像前幾天我婆婆買了皇冠的蛋糕，我也不敢吃

• 在線醫(yī)生

  調(diào)整心態(tài)平和 接納的態(tài)度 接納不完美 順其自然一些 在家做孕期保健 心理暗示自己 一切都會過去的 一切都會好起來的

• 在線醫(yī)生

  皇冠蛋糕 有冠字你也擔心吧

• 在線醫(yī)生

  聯(lián)想的太多了 不符合現(xiàn)實

• ask_395866

  沒，我是怕它的外包裝有病毒，會引起接觸性傳播

• 在線醫(yī)生

  你要這樣想 如果物品 包裝有病毒 全部湖北***全國人民都會被傳染的

• ask_395866

  但是專家不說，外包裝要消毒嗎

• ask_395866

  您剛剛不也說簡單消毒就好

• 在線醫(yī)生

  包裝運輸階段已經(jīng)消毒了

• 在線醫(yī)生

  疫情嚴重階段也不是外包裝有很多病毒 消毒只是一般預防而已

• ask_395866

  但是放到蛋糕店，有人挑選的，

• 在線醫(yī)生

  沒有病毒也消毒為主

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)階段 消毒是預防 不是物品有病毒

• 在線醫(yī)生

  你也逐漸認識自我 過度焦慮了 及時調(diào)整心態(tài) 不去追求完美 相信自己一切都會好起來的

• ask_395866

  那也是因為它有可能性存在，我們才預防吧

• ask_395866

  但是我現(xiàn)在真的好累

• 在線醫(yī)生

  可能性幾乎沒有了 國家做的很好 發(fā)現(xiàn)病例都隔離消毒過了

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在沒有新發(fā)病例 可能性幾乎為零

• ask_395866

  但是我們這數(shù)據(jù)，有可能存在沒有上報的可能性

• 在線醫(yī)生

  你因為可能性幾乎為零去糾結這個問題就會焦慮 強迫自己的

• ask_395866

  而且還有外來輸入等問題

• ask_395866

  是的，我把這存在的哪怕只有百分之零點幾的風險也當成了風險

• 在線醫(yī)生

  外來輸入發(fā)現(xiàn)都管控了

• 在線醫(yī)生

  相信科學 相信國家政府 不報疫情是犯法的

• ask_395866

  我現(xiàn)在已經(jīng)習慣性去觸碰一件東西，就去洗手了

• 在線醫(yī)生

  疫情高峰階段是有些沒有及時報 是報不過來 現(xiàn)在有時間報了 不會遺漏任何人

• 在線醫(yī)生

  家里的東西碰了肯定沒有問題

• ask_395866

  但是我過不了心里這一關啊

• ask_395866

  我現(xiàn)在玩手機去喝水，也會去洗個手

• 在線醫(yī)生

  不去為幾乎為零的可能性去糾結 記住這句話 放松心情 你就會逐漸適應 逐漸好起來

• ask_395866

  我就是家里的東西越來越多是從外面來的，讓我不放心

• 在線醫(yī)生

  心理因素需要時間去調(diào)整改變，認識上改變了 心理因素影響也就改變了 如釋重負了

• ask_395866

  就比如，冰凍食品包裝，回來沒消毒丟冰箱，而專家研究說病毒在病毒環(huán)境下可以存在很長時間，我就不敢碰冰箱

• 在線醫(yī)生

  ***外面現(xiàn)在也沒有新發(fā)病例了 物品帶病毒可能性還是幾乎為零

• 在線醫(yī)生

  專家說的你錯誤理解了 曲解了

• 在線醫(yī)生

  不同階段 防控措施也在調(diào)整

• ask_395866

  昨天抽血，帶了個手套，護士抽完直接讓我用手去觸碰棉球按壓，我弄了，后來不放心，我還是讓護士把棉簽換了個方向我去按棉簽，但我又怕被我接觸到棉球的一面碰到了傷口

• 在線醫(yī)生

  如果馳援***醫(yī)療隊都回家了 ***沒有什么病例了 形勢一片大好

• ask_395866

  我也希望早日可以不帶口罩

• 在線醫(yī)生

  不要去糾結細節(jié)了

• ask_395866

  我是太較真了嗎

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在***想被傳染都不可能了 外面幾乎為零 去哪傳染？

• ask_395866

  那我應該對快遞啊，買回來的物品，都直接用，直接放著，不去消毒？

• ask_395866

  去醫(yī)院，回來自用洗個手，其他的不弄?

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在消毒只是消除你的心理因素，物品不消毒 直接用也不會傳染了

• 在線醫(yī)生

  去醫(yī)院回來洗手一次就可以放心了

• 在線醫(yī)生

  就這么簡單 不要糾結細節(jié)

• ask_395866

  衣服撒的不用噴酒精之類的

• ask_395866

  現(xiàn)在不是連專家說，局勢還不明朗嗎

• 在線醫(yī)生

  不用噴了

• 在線醫(yī)生

  專家是為了謹慎 說錯了怕負責任 說嚴重了

• ask_395866

  您是這樣認為的

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_395866

  如果您在***，會不會這么樂觀

• 在線醫(yī)生

  我能理解你的心情

• 在線醫(yī)生

  ***人民是在焦慮中 但是大多數(shù)人都是樂觀的

• ask_395866

  我知道

• ask_395866

  我也明白在有些方面夸大了病毒的影響力

• 在線醫(yī)生

  我看到報道 全國馳援***的醫(yī)護人員沒有一個被傳染的 他能在醫(yī)院 直接接觸患者

• ask_395866

  但是，伴隨著快要分娩，我的壓力也越來越大，尤其每周去一次醫(yī)院讓我有很大的負擔

• 在線醫(yī)生

  你在家 是安全的

• 在線醫(yī)生

  婦科醫(yī)院和病毒沒有什么關系 醫(yī)院的消毒防護措施也是專業(yè)的 負責的 你可以放心的

• ask_395866

  醫(yī)院人流太多了，還有報道曾出現(xiàn)有發(fā)熱的

• 在線醫(yī)生

  不是所有發(fā)熱都是新冠病毒

• 在線醫(yī)生

  普通感冒可以發(fā)熱 不要草木皆兵去糾結 多往好處想

• ask_395866

  這個我也明白。我現(xiàn)在進入醫(yī)院，就感覺被病毒盯上，證件要過別人的手，化驗單是醫(yī)院的東西，電梯上，廁所撒的可能就有病毒的痕跡，我就很緊張

• ask_395866

  包括醫(yī)務人員的靠近

• 在線醫(yī)生

  這些細節(jié)沒辦法一一解釋了 解釋不完的

• 在線醫(yī)生

  ***外面環(huán)境物品有病毒可能性幾乎為零

• 在線醫(yī)生

  做好一般防護 就是安全的

• ask_395866

  帶口罩，勤洗手

• ask_395866

  要不要加上勤消毒

• 在線醫(yī)生

  戴口罩 回家后一次洗手 一次消毒就可以了 不要勤消毒了

• ask_395866

  如果一次消毒也沒做呢

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)階段一次消毒也沒有 被傳染的可能性也是幾乎沒有

• ask_395866

  那我現(xiàn)在應該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  和家人一起做好基本防護就可以順其自然愉快生活了

展開全部內(nèi)容