睡不著想哭. 怎樣可以測試抑郁啊？

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• ask_R68RPA

  ，我最近一直都睡睡不著，也感覺心里好難過，稍微有一點點不順心，就想哭. 怎樣可以測試抑郁啊

• 李觀立

  主要是看情緒低落？興趣缺乏？樂趣喪失？

• ask_R68RPA

  情緒低落

• 李觀立

  興趣呢？

• ask_R68RPA

  是那種興趣？愛好？

• 李觀立

  興趣愛好

• 李觀立

  還有愿意去做的事嗎？

• ask_R68RPA

  有，但是只是有想法，感覺去做就會很累

• 李觀立

  乏力？

• ask_R68RPA

  嗯

• ask_R68RPA

  就感覺沒得意思，也就沒得必要去做

• 李觀立

  你的情況可能屬于抑郁癥的早期

• ask_R68RPA

  可以不用管么？

• 李觀立

  最好自己調(diào)節(jié)下，如果癥狀持續(xù)，需要就醫(yī)

• 李觀立

  適度體育鍛煉，聽聽輕松的音樂，減輕壓力，放平心態(tài)

• ask_R68RPA

  但是晚上睡不著覺啊，再晚睡8 9點就醒了，就沒法睡，感覺困，但是睡不著

• 李觀立

  情緒低落導(dǎo)致的

• ask_R68RPA

  然后特別是晚上情緒就特別低落，稍微一點點，就流眼淚，有時候自己都不知道在哭什么

• 李觀立

  嗯

• ask_R68RPA

  可以晚上吃點安眠藥么？

• 李觀立

  可以

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