坐著不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致便秘嗎？

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• ask_280754

  , ，醫(yī)生，我是有便秘的，最近已經(jīng)超過(guò)兩個(gè)月了我每天只吃蔬菜和水果，隔一天運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)，飯量也沒那么大，但還是會(huì)便秘，大便沒那么硬但是拉不出來(lái)，很困難，我這怎么回事??？

• 黃曉雷

  對(duì)于你這個(gè)年齡段來(lái)說(shuō)的話，它就是一種功能性的便秘啊，運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)飲食來(lái)說(shuō)可能是可以的，但是你這個(gè)可能是喝水少了有關(guān)系，那就是經(jīng)常坐著不動(dòng)啊，長(zhǎng)期坐著這個(gè)也是有問(wèn)題。

• ask_280754

  , 你好，醫(yī)生，我是有便秘的，最近已經(jīng)超過(guò)兩個(gè)月了我每天只吃蔬菜和水果，隔一天運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)，飯量也沒那么大，但還是會(huì)便秘，大便沒那么硬但是拉不出來(lái)，很困難，我這怎么回事啊？

• 黃曉雷

  在嗎？

• ask_280754

  我每天最少和一公斤水呢

• 黃曉雷

  那你是不是坐著不動(dòng)??？你做什么工作?。?p>

• ask_280754

  也不是坐著不動(dòng)，但就是坐著的時(shí)間長(zhǎng)一些

• ask_280754

  辦公室內(nèi)勤

• 黃曉雷

  這個(gè)是有關(guān)系的

• 黃曉雷

  這就是你飲食方面你可以多吃點(diǎn)油啊。

• 黃曉雷

  然后你再加上益生菌吃一下，調(diào)理一下腸道，慢慢就能好起來(lái)。

• ask_280754

  油？可以嗎？

• 黃曉雷

  對(duì)啊，因?yàn)檫@是油，它有一個(gè)潤(rùn)滑的一個(gè)作用。

• ask_280754

  乳酸菌不行嗎

• ask_280754

  好的

• 黃曉雷

  可以的

• ask_280754

  油吃多了不會(huì)影響肝臟嗎

• 黃曉雷

  這個(gè)沒事的不要緊。

• 黃曉雷

  每天要多走動(dòng)一下，多走走走走走路啊。

• ask_280754

  好的，那就是說(shuō)做飯多放一些油是嘛

• ask_280754

  好的

• 黃曉雷

  沒錯(cuò)

• ask_280754

  我還以為對(duì)身體有害，很少用

• ask_280754

  好的

• 黃曉雷

  沒事

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