坐著不動會導(dǎo)致便秘嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_280754

  , ，醫(yī)生，我是有便秘的，最近已經(jīng)超過兩個月了我每天只吃蔬菜和水果，隔一天運動1個小時，飯量也沒那么大，但還是會便秘，大便沒那么硬但是拉不出來，很困難，我這怎么回事啊？

• 黃曉雷

  對于你這個年齡段來說的話，它就是一種功能性的便秘啊，運動來說飲食來說可能是可以的，但是你這個可能是喝水少了有關(guān)系，那就是經(jīng)常坐著不動啊，長期坐著這個也是有問題。

• ask_280754

  , 你好，醫(yī)生，我是有便秘的，最近已經(jīng)超過兩個月了我每天只吃蔬菜和水果，隔一天運動1個小時，飯量也沒那么大，但還是會便秘，大便沒那么硬但是拉不出來，很困難，我這怎么回事??？

• 黃曉雷

  在嗎？

• ask_280754

  我每天最少和一公斤水呢

• 黃曉雷

  那你是不是坐著不動啊？你做什么工作??？

• ask_280754

  也不是坐著不動，但就是坐著的時間長一些

• ask_280754

  辦公室內(nèi)勤

• 黃曉雷

  這個是有關(guān)系的

• 黃曉雷

  這就是你飲食方面你可以多吃點油啊。

• 黃曉雷

  然后你再加上益生菌吃一下，調(diào)理一下腸道，慢慢就能好起來。

• ask_280754

  油？可以嗎？

• 黃曉雷

  對啊，因為這是油，它有一個潤滑的一個作用。

• ask_280754

  乳酸菌不行嗎

• ask_280754

  好的

• 黃曉雷

  可以的

• ask_280754

  油吃多了不會影響肝臟嗎

• 黃曉雷

  這個沒事的不要緊。

• 黃曉雷

  每天要多走動一下，多走走走走走路啊。

• ask_280754

  好的，那就是說做飯多放一些油是嘛

• ask_280754

  好的

• 黃曉雷

  沒錯

• ask_280754

  我還以為對身體有害，很少用

• ask_280754

  好的

• 黃曉雷

  沒事

展開全部內(nèi)容