情緒不太好有沒有辦法調(diào)理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9_AsDg

  您好，我是一個(gè)二胎媽媽。沒有孩子前跟老公的感情不錯(cuò)，有了第一胎后我一個(gè)人帶孩子 情緒也有低落的時(shí)候，但沒有到崩潰的時(shí)候，因?yàn)楫?dāng)時(shí)是我們一家三口在一起。后來意外有了二胎，照顧不了大寶，就去了婆婆那里，后來生了小寶后矛盾就來了，剛出月子沒幾天 就吵了起來，公婆的冷言冷語和老公的冷漠 讓我情緒奔潰 導(dǎo)致他們都說我有病

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  孩子出生多久了

• ask_9_AsDg

  您好，大寶三歲 小寶七個(gè)月。月子時(shí)候跟公婆大吵了一架 老公也幾乎站在他父母那邊

• ask_9_AsDg

  現(xiàn)在我們幾乎沒有溝通

• 張晨華

  現(xiàn)在孩子誰帶

• 張晨華

  和公婆在一起居住嗎

• ask_9_AsDg

  我媽當(dāng)時(shí)怕我抑郁 吵架后過來幫我再帶孩子

• ask_9_AsDg

  就是二胎后暫住的

• 張晨華

  那你為什么不回家住呀

• 張晨華

  自己一個(gè)人管不過來嗎

• ask_9_AsDg

  那時(shí)候我媽是擔(dān)心太撕破臉了 公婆那時(shí)候看我媽過來要把我接回***我老公那里，他們都急的罵人。后來第二天態(tài)度又轉(zhuǎn)變了。

• ask_9_AsDg

  我現(xiàn)在一個(gè)人帶不了 情緒煩躁的時(shí)候 會(huì)亂丟東西 控制不住的煩躁

• ask_9_AsDg

  以前一個(gè)人帶的大寶挺好的

• 張晨華

  那公婆幫你你心理還不舒服

• ask_9_AsDg

  現(xiàn)在在老公的老家 疫情走不了 。沒有幫啊。那時(shí)候我為什么煩躁 我就感覺大寶跟著他奶奶帶了一段時(shí)間 然后突然不要我還怕我 我就很生氣

• ask_9_AsDg

  不知道是不是心里有問題

• ask_9_AsDg

  現(xiàn)在主要的是我感覺孩子他爸變了

• ask_9_AsDg

  我不知道這個(gè)婚姻要不要繼續(xù)

• 張晨華

  其實(shí)大家都沒有變

• 張晨華

  是你自己心理出了問題

• 張晨華

  孩子永遠(yuǎn)是你的

• 張晨華

  別人再親還是和你最近

• 張晨華

  有一個(gè)人愛孩子多好

• ask_9_AsDg

  因?yàn)楫?dāng)時(shí)我婆婆經(jīng)常在我兒子面前說媽媽很兇

• 張晨華

  是你太敏感了

• 張晨華

  其實(shí)你的確有點(diǎn)兇

• 張晨華

  他們都害怕你

• ask_9_AsDg

  真的嗎 那時(shí)候剛出月子吵起來公公說別的女人都生孩子 怎么就我矯情 還說我吃他們的喝他們的

• 張晨華

  他們這樣說不對(duì)

• ask_9_AsDg

  居然還罵我媽滾 你說是什么人??？

• ask_9_AsDg

  我那時(shí)候月子30天 他們就這種態(tài)度 還叫他兒子離婚

• 張晨華

  他們做的不對(duì)

• 張晨華

  如果離婚他們孩子都不要了嗎

• ask_9_AsDg

  他們要

• ask_9_AsDg

  不會(huì)給我

• ask_9_AsDg

  后來他們又說是當(dāng)時(shí)氣話。

• 張晨華

  氣話也不能這樣傷害

• 張晨華

  但是后來你們有沒有做下來好好聊一聊

• ask_9_AsDg

  嗯，我媽跟他們父母聊過了，現(xiàn)在他們現(xiàn)在就是做表面工作吧?？晌矣袝r(shí)候就是做不了假。

• 張晨華

  你太認(rèn)真

• 張晨華

  自己又不愛惜自己

• 張晨華

  你說你現(xiàn)在這個(gè)樣子沒人心疼 你

• 張晨華

  自己還氣的不行

• 張晨華

  要學(xué)會(huì)愛秘書

• 張晨華

  自己

• ask_9_AsDg

  我有什么說什么 我老公就不高興 以前沒孩子前會(huì)護(hù)著我 現(xiàn)在不會(huì) 。我感覺他變了。我們現(xiàn)在幾乎維持著無性婚姻

• 張晨華

  他夾在你和公婆之間他也為難

• 張晨華

  他認(rèn)為你是無理取鬧

• 張晨華

  所以他不理解 你

• ask_9_AsDg

  是的他就是覺得是我在無理取鬧?？墒敲髅饔袝r(shí)候是他的錯(cuò) 他還是怪我

• 張晨華

  你們之間出的問題主是要你們?nèi)狈贤?p>

• 張晨華

  因?yàn)樗焕斫饽?p>

• 張晨華

  你們和公婆住在一起這種溝通太少

• 張晨華

  兩個(gè)人的世界也沒有

• 張晨華

  所以你們出了問題不能及時(shí)改正

• ask_9_AsDg

  可是他根本不想溝通

• 張晨華

  時(shí)間長了矛盾越來越深

• 張晨華

  現(xiàn)在沒法溝通

• 張晨華

  他聽不進(jìn)去你的話

• 張晨華

  他從內(nèi)心就認(rèn)為你錯(cuò)了

• 張晨華

  不認(rèn)可 你

• 張晨華

  再加上你的敏感

• 張晨華

  所以才會(huì)這樣

• ask_9_AsDg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_9_AsDg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_9_AsDg

  以前他不是這樣的

• ask_9_AsDg

  我感覺生了孩子他完全變了

• ask_9_AsDg

  我對(duì)他現(xiàn)在也沒感情了還像

• 張晨華

  不是的

• 張晨華

  主要是你們和公婆在一起的原因

• 張晨華

  你們應(yīng)該有自己的空間

• 張晨華

  你應(yīng)該告訴他，你現(xiàn)在出了問題

• 張晨華

  病了

• 張晨華

  需要理解和幫助

• ask_9_AsDg

  就算沒有住一起 我跟他也沒有溝通 沒有話題

• 張晨華

  你們結(jié)婚幾年了

• ask_9_AsDg

  他每天下班就是玩游戲 叫他帶孩子他就帶一會(huì)。我們認(rèn)識(shí)十一年 結(jié)婚四年

• 張晨華

  給你一個(gè)建議吧

• 張晨華

  你現(xiàn)在是不是不出門

• ask_9_AsDg

  是的

• 張晨華

  每天就在家里

• 張晨華

  一個(gè)人常常生氣發(fā)呆

• 張晨華

  還愛胡思亂想

• ask_9_AsDg

  嗯在他老家 我媽也在。

• 張晨華

  現(xiàn)在天氣好轉(zhuǎn)

• ask_9_AsDg

  我不知道我現(xiàn)在是不是心里出現(xiàn)問題了

• 張晨華

  適當(dāng)出去走一走

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  你現(xiàn)在是產(chǎn)后抑郁

• ask_9_AsDg

  現(xiàn)在疫情走不了。我媽說叫我出去上班，我不知道我能做什么

• ask_9_AsDg

  說我這幾年帶孩子像個(gè)大媽一樣了

• 張晨華

  這正是我要給你的建議

• 張晨華

  不管怎樣走出去

• 張晨華

  你沒出去怎么知道看書做不了

• 張晨華

  賺錢多少，只要能出去就行

• 張晨華

  慢慢來

• 張晨華

  你不能總在家呆著，長期以往你真會(huì)坐傻了

• 張晨華

  小小年紀(jì)老人心態(tài)

• ask_9_AsDg

  因?yàn)槲覌屧谶@邊給我?guī)У暮⒆? 我情緒才好一點(diǎn)。我感覺我與社會(huì)脫軌了，那天我無意聽見我婆婆說在家?guī)Ш⒆尤?還能出去做什么

• 張晨華

  反正現(xiàn)在孩子有人幫你帶，你走出去對(duì)你是最大的釋放

• 張晨華

  管他呢，不要因?yàn)槁犝f一句話，自己就否定自己

• ask_9_AsDg

  我有點(diǎn)怕 我不知道我出去能上什么班 我好像連基本的溝通都不會(huì)了

• 張晨華

  只要辛苦就能賺錢

• 張晨華

  就是因?yàn)槟阍诩易臅r(shí)間太長了

• ask_9_AsDg

  最主要是我對(duì)現(xiàn)在的婚姻看不到希望了

• 張晨華

  只要你走出去，一切都會(huì)改變

• 張晨華

  你的婚姻也會(huì)改善

• 張晨華

  老公也會(huì)對(duì)你改變態(tài)度

• 張晨華

  等自己嫌了錢，就有了話語權(quán)

• 張晨華

  沒人在這么欺負(fù)你

• ask_9_AsDg

  走出去一切都會(huì)改變嗎 可是我對(duì)他好像也沒感情了。這種日子過的很難過，

• 張晨華

  自然一切都OK

• 張晨華

  會(huì)的

• 張晨華

  只要出去，你們就有了共同話題，他也會(huì)理解你的辛苦

• 張晨華

  同時(shí)還會(huì)幫你帶孩子

• 張晨華

  一起和你經(jīng)營你們的家和婚姻

• 張晨華

  到時(shí)候你們有了自己的生活空間

• 張晨華

  你也不會(huì)再那么自卑

• 張晨華

  因?yàn)槟悴挥贸运麄兒人麄?p>

• 張晨華

  自己養(yǎng)活自己

• ask_9_AsDg

  好的我會(huì)采取您的意見。那現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài) 就這樣嗎

• ask_9_AsDg

  我有時(shí)候甚至想他出軌

• ask_9_AsDg

  我就能離婚帶走孩子了

• ask_9_AsDg

  我跟他現(xiàn)在日子過不下去 天天沒有話聊

• 張晨華

  不要胡思亂想

• 張晨華

  男人出軌是你沒有經(jīng)營好自己的婚姻

• 張晨華

  等天氣好了，你帶著孩子和老公一起出去散心

• 張晨華

  去大自然中

• ask_9_AsDg

  可是我有發(fā)現(xiàn)他在我懷二胎的時(shí)候 他跟別的女人聊天的視頻 什么叫那女人過去陪他，他不承認(rèn)說開玩笑。那時(shí)候我在海口他在***

• 張晨華

  一家人帶著孩子去公園

• ask_9_AsDg

  聊天的記錄

• 張晨華

  就算出軌出是精神上

• 張晨華

  你給他足夠愛

• ask_9_AsDg

  我不確定他是不是精神出軌，我們之間沒有以前那樣了。兩個(gè)人彼此都沒有感覺了。

• 張晨華

  所以才讓他陪你一起出去

• 張晨華

  去大自然中一方面增進(jìn)你們的感情

• 張晨華

  另一方面也讓你們家庭更幸福

• 張晨華

  剛開始 一定要帶著孩子 一起出去

• 張晨華

  然后找機(jī)會(huì) 你們兩個(gè)人一起出去看個(gè)電影出去吃個(gè)飯

• ask_9_AsDg

  我感覺增進(jìn)不了啊，因?yàn)樗桓覝贤? 有時(shí)候我情緒奔潰傷心的時(shí)候 他看都不看一眼，甚至說我有病。

• 張晨華

  慢慢找回你們?cè)谝黄鸬母杏X

• 張晨華

  是的你現(xiàn)在就是病態(tài)

• ask_9_AsDg

  可是他不理解我

• ask_9_AsDg

  所以我更生氣

• 張晨華

  等你的病態(tài)好了，你們還會(huì)增進(jìn)感情的

• ask_9_AsDg

  只有我媽理解

• 張晨華

  就是因?yàn)樗F(xiàn)在認(rèn)為你無理取鬧所以才不理解你

• 張晨華

  因?yàn)閶寢屢彩桥恕?p>

• 張晨華

  所以理解 你

• ask_9_AsDg

  在我這段時(shí)間里 他這種態(tài)度 我很難再對(duì)他回到以前

• 張晨華

  先不要想太多

• 張晨華

  走上步算一步、

• 張晨華

  你現(xiàn)在最大的問題就是心理壓力太大了

• ask_9_AsDg

  他還不承認(rèn)是她變了 全部推給我

• 張晨華

  而且自己也不會(huì)排解

• 張晨華

  又不能把內(nèi)心的憤怒發(fā)泄出去

• 張晨華

  你現(xiàn)在就是屬于產(chǎn)后抑郁

• 張晨華

  你現(xiàn)在不算嚴(yán)重

• 張晨華

  屬于輕度

• ask_9_AsDg

  因?yàn)槲覌屵@幾個(gè)月來幫我?guī)Ш⒆恿? 如果不來我很難想象我變成啥樣了

• 張晨華

  所在趁現(xiàn)在媽媽能幫你讓你走出去

• ask_9_AsDg

  但只要情緒不好的時(shí)候 我就突然哭起來 丟東西發(fā)泄

• ask_9_AsDg

  但不想當(dāng)我媽的面

• 張晨華

  嗯 可以理解

• ask_9_AsDg

  我媽想讓我回娘家

• ask_9_AsDg

  我老公肯定也不會(huì)同意孩子帶回我娘家

• 張晨華

  你要是想哭 的時(shí)候一定要哭出來，哭出是一種發(fā)泄

• 張晨華

  你可以在娘家住一些日子

• 張晨華

  等 你心情好一點(diǎn)再回來

• 張晨華

  對(duì)你的病出是一個(gè)療愈

• ask_9_AsDg

  我在這里 得不到他的保護(hù) 沒有溝通沒有話題

• 張晨華

  換一個(gè)環(huán)境會(huì)改變你的心情、

• 張晨華

  等你心情好一些你還可以出去工作

• 張晨華

  到時(shí)候就回到了正常狀態(tài)

• 張晨華

  你平時(shí)要是不想和媽媽說出可以隨時(shí)找我聊一聊，

• 張晨華

  一定要渡過這個(gè)時(shí)期、

• 張晨華

  不可以拖延太久

• 張晨華

  你現(xiàn)在都是負(fù)面情緒

• 張晨華

  這樣對(duì)孩子成長也沒有好處

• 張晨華

  而且你別看孩子七個(gè)月，其實(shí)孩子心理什么都知道

• 張晨華

  你的每一個(gè)表現(xiàn)孩子都能看到聽見

• 張晨華

  平時(shí)你多給孩子讀一些繪本

• ask_9_AsDg

  所以那時(shí)候我大寶怕我

• 張晨華

  是呢

• ask_9_AsDg

  現(xiàn)在好一點(diǎn)了

• 張晨華

  孩子本來就是一張白紙你對(duì)他兇

• 張晨華

  他知道

• 張晨華

  你要多和他談心說出你內(nèi)心的想法

• 張晨華

  孩子 會(huì)理解你

• 張晨華

  但是你最好不要把負(fù)面情緒傳遞給孩子

• 張晨華

  大寶雖然小但是會(huì)理解你的

• 張晨華

  你要讓她幫你干活

• 張晨華

  幫你看孩子

• 張晨華

  不過要注意安全

• 張晨華

  讓她參與你的生活

• ask_9_AsDg

  因?yàn)槟菚r(shí)候我婆婆就跟大寶灌輸那種媽媽很兇的思想，現(xiàn)在回來住了一段時(shí)間，就好了。

• ask_9_AsDg

  我覺得是不是我婆婆故意的

• 張晨華

  放心吧

• ask_9_AsDg

  哎整天胡思亂想

• 張晨華

  沒事，

• 張晨華

  你不要指望公婆多親你，

• 張晨華

  只要他們親你孩子就夠了

• 張晨華

  有一個(gè)人多親親孩子多好

• 張晨華

  你也省心你說對(duì)不對(duì)

• 張晨華

  讓他們?nèi)硇牡膼酆⒆?p>

• 張晨華

  孩子永遠(yuǎn)是你的自然和你親近

• 張晨華

  這種血源關(guān)系內(nèi)在的存在不會(huì)泯滅

• 張晨華

  人大可放心

• 張晨華

  你

• 張晨華

  要學(xué)會(huì)放手

• ask_9_AsDg

  嗯。前幾天我心情突然不好 我婆婆跟我說話 我就沖了她一句，我老公就幫著他媽媽說我是不是吃了槍藥 大聲吼起來

• 張晨華

  你自己想一想對(duì)不對(duì)

• 張晨華

  你的這種狀態(tài)可以理解

• ask_9_AsDg

  我不是說不想他們愛孩子 就是反感婆婆灌輸不好的思想

• 張晨華

  但是你也要有一顆感恩的心感激公婆

• ask_9_AsDg

  可是他們不會(huì)理解 就說我有病無理取鬧

• 張晨華

  幫你帶孩子

• 張晨華

  本來自己的孩子自己帶別人沒有義務(wù)給你帶

• 張晨華

  別人幫你你要感恩他們

• ask_9_AsDg

  嗯就是二胎后幾個(gè)月幫忙的

• ask_9_AsDg

  現(xiàn)在都是我媽再帶

• 張晨華

  她的灌輸后，你慢慢引導(dǎo)孩子

• 張晨華

  是呢

• ask_9_AsDg

  我婆婆就是逗逗孩子玩

• 張晨華

  你也要感激媽媽、

• ask_9_AsDg

  哎我也不指望婆婆給我?guī)?p>

• 張晨華

  感激每一個(gè)幫你的人

• ask_9_AsDg

  嗯

• 張晨華

  有了這種思想你才會(huì)成長

• 張晨華

  才會(huì)給孩子傳遞正能量

• ask_9_AsDg

  他是不是覺得我病了他才會(huì)變的

• 張晨華

  不管他們說什么 傳遞什么，只要你正確引導(dǎo)就夠了

• 張晨華

  是的

• ask_9_AsDg

  我知道了

• 張晨華

  他也認(rèn)為你變了

• 張晨華

  其實(shí)他不知道你這是病態(tài)

• 張晨華

  你平下心來把你的心理狀態(tài)告訴他

• ask_9_AsDg

  是我感覺他不知道 他就是覺得我在發(fā)脾氣 神經(jīng)病一樣

• 張晨華

  讓他和你一起面對(duì)你的心理狀態(tài)

• 張晨華

  因?yàn)槟銢]說，他怎么知道

• ask_9_AsDg

  我應(yīng)該怎么告訴他 他幾乎抖都站他媽媽那邊

• ask_9_AsDg

  那時(shí)候我媽說了

• 張晨華

  你不要握住拳頭讓他猜

• ask_9_AsDg

  可是他完全沒有放心上

• ask_9_AsDg

  回*** 還對(duì)我態(tài)度冷漠

• ask_9_AsDg

  完全不理解 覺得是我媽在挑事 這是我婆婆后來說的

• 張晨華

  你就和他說，我現(xiàn)在不知道怎么了，脾氣這么大，真是病了

• ask_9_AsDg

  他就說讓我把脾氣改一改

• 張晨華

  你就說上來脾氣不由你

• ask_9_AsDg

  哎 不理解溝通不了

• ask_9_AsDg

  一天說不到二十句話

• 張晨華

  你告訴他，要是再發(fā)現(xiàn)你發(fā)脾氣讓他提醒 你

• 張晨華

  你讓他明白

• 張晨華

  慢慢說

• ask_9_AsDg

  主要的是明明有時(shí)候是他不對(duì) 我才發(fā)脾氣

• 張晨華

  你們睡下來一起聊一聊

• ask_9_AsDg

  可是他還是說我自私

• 張晨華

  他不對(duì)，他也沒有意識(shí)到

• 張晨華

  你慢慢說

• 張晨華

  不要先發(fā)脾氣

• 張晨華

  你總發(fā)脾氣能溝通呢

• 張晨華

  你想一想人家給你發(fā)脾氣你還不能接受

• ask_9_AsDg

  那天跟他聊過一次 當(dāng)時(shí)感覺他聽進(jìn)去了 后來前幾天他在他媽面前反駁我 我感覺他還是一樣

• 張晨華

  讓他怎么接受你的發(fā)脾氣

• 張晨華

  將心比必

• 張晨華

  心

• 張晨華

  你要站在他的角度想

• 張晨華

  換位思考

• 張晨華

  對(duì)，說明他還能聽進(jìn)去

• 張晨華

  只要慢慢說

• ask_9_AsDg

  不是我氣的是他當(dāng)面護(hù)著他媽 我婆婆就得意洋洋說就算她錯(cuò)了兒子也不會(huì)說什么

• 張晨華

  沒事不要和婆婆較真

• 張晨華

  你要籠絡(luò)老公的心

• ask_9_AsDg

  我不是跟她較真啊 我是看他的態(tài)度

• ask_9_AsDg

  我感覺籠絡(luò)不了

• 張晨華

  讓他在他媽前做一個(gè)男人

• 張晨華

  他也為難

• 張晨華

  你可以私下里告訴他，以后不要在媽面前說老婆，也不要在老婆面前說媽

• 張晨華

  這樣你們就會(huì)相處好

• 張晨華

  放心吧，媳婦難做

• 張晨華

  那也要做，寬容一些

• 張晨華

  老人讓他們說點(diǎn)便宜話

• 張晨華

  占點(diǎn)上風(fēng)

• 張晨華

  你這耳朵進(jìn)那耳朵出

• 張晨華

  不要自己氣自己

• 張晨華

  計(jì)較少一點(diǎn)快樂才能多起來

• ask_9_AsDg

  我說了 他當(dāng)時(shí)聽的進(jìn) 后來感覺還是一樣的

• ask_9_AsDg

  您吃飯了嗎

• 張晨華

  慢慢來，

• 張晨華

  你不要要求太多，只要他能改變一點(diǎn)點(diǎn)說明他心里還有你

• ask_9_AsDg

  我知道了 我會(huì)跟他好好談的

• 張晨華

  馬上就要做飯了

• 張晨華

  好的

• 張晨華

  自己要好好的

• 張晨華

  要學(xué)會(huì)愛惜自己、、

• ask_9_AsDg

  謝謝！那您先忙吧 有問題我在咨詢您

• 張晨華

  以后有什么不開心隨時(shí)找我

• 張晨華

  再見

• 張晨華

  我也會(huì)關(guān)注你的

• ask_9_AsDg

  好的我知道了 感謝您 可以找到您嗎

• 張晨華

  直接關(guān)注我就可以直接找到我

• 張晨華

  在我的醫(yī)生里就能找到我

• 張晨華

  我頭像邊有一個(gè)關(guān)注

• 張晨華

  我先關(guān)了，保重自己，有什么問題也可以留言

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