抑郁難受睡不著覺是抑郁癥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oFglfQ

  睡不著覺抑郁難受。。不知道是不是抑郁癥。想咨詢

• 張紅

  您好親

• ask_oFglfQ

  不知道您還記得嗎。我前些天咨詢過

• 張紅

  我看一下咱們聊天記錄稍等

• ask_oFglfQ

  您推薦我看過書

• 張紅

  看完了親

• 張紅

  您可以接著說

• ask_oFglfQ

  我昨天給他發(fā)了一個(gè)微信

• 張紅

  嗯

• ask_oFglfQ

  晚上十二點(diǎn)多

• 張紅

  他什么反應(yīng)

• ask_oFglfQ

  我說。老公，你是不是真的忘記我了。不想想起我了

• ask_oFglfQ

  今天早上我看手機(jī)。

• ask_oFglfQ

  他給我回了。

• ask_oFglfQ

  請(qǐng)不要以這種稱呼叫我

• 張紅

  然后呢

• ask_oFglfQ

  沒有了

• ask_oFglfQ

  我昨天是忍不住了。在外面待了一個(gè)多小時(shí)?？墒俏疫€是忍不住給他發(fā)了微信

• ask_oFglfQ

  我是不是太自信了。覺得他還會(huì)回來

• 張紅

  不可以告訴他，那是給他開玩笑，你告訴他你們以后當(dāng)朋友走

• ask_oFglfQ

  我沒有明白

• ask_oFglfQ

  您能再說一遍嗎

• 張紅

  你如果還是讓他接受“老公”這個(gè)稱呼，他會(huì)感到束縛

• 張紅

  你和他先當(dāng)朋友走

• 張紅

  慢慢恢復(fù)

• ask_oFglfQ

  那我就什么不給她回嗎

• 張紅

  循序漸進(jìn)你們才有可能能恢復(fù)

• 張紅

  你告訴他，當(dāng)朋友走

• 張紅

  不能當(dāng)戀人總可以當(dāng)朋友吧

• ask_oFglfQ

  我覺得我說了。他什么也不會(huì)回的

• 張紅

  這樣一點(diǎn)點(diǎn)，來

• ask_oFglfQ

  我怕他會(huì)更反感

• ask_oFglfQ

  所以我沒有回

• 張紅

  世上的事，不是都能如愿的

• 張紅

  但是不嘗試一把，怎么知道就不可以呢

• 張紅

  就算失敗，世界上也不是說就沒有適合你的男孩

• ask_oFglfQ

  我可以在他不知道的情況下去找他嗎

• 張紅

  我覺得這樣不好

• 張紅

  會(huì)令他反感

• ask_oFglfQ

  可是。他也沒有刪我。我不知道是為什么。是因?yàn)樗臀艺f過只要我不哭不鬧他會(huì)和我見面的。他為了和我見最后一面。所以不刪我

• ask_oFglfQ

  還是為什么

• 張紅

  說明他心理你們還是有美好回憶的，不忍心刪

• 張紅

  但是如果你著急就會(huì)適得其反

• ask_oFglfQ

  可是他又一點(diǎn)也不回應(yīng)。特別讓我覺得絕情

• ask_oFglfQ

  是。他說過一句，他之所以不刪我是不想讓我太難受?？墒沁@樣。我總是忍不住聯(lián)系他。他知不知道這樣不回我，也是讓我太難受的

• ask_oFglfQ

  您幫我分析一下他的心理嘛

• 張紅

  如果一只小狗，你痛打他一頓，你再叫它，它會(huì)躲你還是親近你

• ask_oFglfQ

  我明白

• ask_oFglfQ

  可我想不明白。

• ask_oFglfQ

  他不忍心刪?？蔀槭裁匆稽c(diǎn)也不回應(yīng)。處處遠(yuǎn)離我

• 張紅

  一日夫妻百日恩，你們戀愛這么長時(shí)間了，總會(huì)留有點(diǎn)感情的

• ask_oFglfQ

  可他在一點(diǎn)一點(diǎn)忘記我。我怕我什么也不做。他就真的這樣離開我了

• 張紅

  因?yàn)樗J(rèn)為不傷害他了，一是束縛他，二是你讓他沒面子，求和好不同意。

• 張紅

  所以呀，我建議你先不要讓他有壓力

• 張紅

  當(dāng)朋友走

• 張紅

  這樣慢慢感情還有可能恢復(fù)

• ask_oFglfQ

  不會(huì)的，我挺了解他的，他什么都不回應(yīng)我。怎么做朋友

• ask_oFglfQ

  都沒聯(lián)系。朋友也是有聯(lián)系的

• 張紅

  不要著急

• ask_oFglfQ

  都三個(gè)月。時(shí)間越長我越心慌

• 張紅

  你的這種焦慮狀態(tài)會(huì)讓他感覺到的

• ask_oFglfQ

  我覺得他快把我忘干凈了

• ask_oFglfQ

  我什么都做不了。什么都不做。讓我好害怕

• 張紅

  如果最壞的結(jié)果出來了

• 張紅

  你覺得是什么

• ask_oFglfQ

  他徹底不讓我聯(lián)系到她吧

• ask_oFglfQ

  我想這個(gè)時(shí)候快一點(diǎn)來

• ask_oFglfQ

  就像他說的見面

• ask_oFglfQ

  我也想快一點(diǎn)。這樣真的太影響我了。包括生活工作

• 張紅

  您先想想最快

• ask_oFglfQ

  最快什么？

• 張紅

  最壞

• ask_oFglfQ

  最壞的結(jié)果嗎

• 張紅

  是的

• ask_oFglfQ

  我說了。他徹底不讓我聯(lián)系到他。離開我

• 張紅

  那你這樣會(huì)怎樣

• ask_oFglfQ

  如果是他那次見面以后。會(huì)徹底死心了吧

• 張紅

  死心以后呢

• ask_oFglfQ

  試著接受。忘記

• 張紅

  那就好了

• ask_oFglfQ

  什么意思？

• ask_oFglfQ

  您是讓我現(xiàn)在就試著接受。然后忘記嘛

• 張紅

  那您最壞的結(jié)果都能接受

• ask_oFglfQ

  不是，我愿意接受

• ask_oFglfQ

  是那樣的結(jié)果我不得不接受

• 張紅

  那你就可以盡量大膽的去做了

• 張紅

  最壞結(jié)果都可以接受，那其余的都是好一點(diǎn)的結(jié)果了

• ask_oFglfQ

  我應(yīng)該做什么呢

• ask_oFglfQ

  他什么都不回應(yīng)

• 張紅

  就是先和他當(dāng)朋友走

• 張紅

  明確告訴他，朋友

• 張紅

  你一定也告訴自己，不要越界，只是朋友

• ask_oFglfQ

  我就算告訴他。他也是不會(huì)回應(yīng)

• 張紅

  這樣他才能放松

• 張紅

  不回應(yīng)就不回應(yīng)

• ask_oFglfQ

  我接受不了。他的不回應(yīng)

• 張紅

  偶爾發(fā)個(gè)關(guān)心祝福的話

• ask_oFglfQ

  讓我覺得一點(diǎn)希望也沒有

• 張紅

  等過一段時(shí)間，找個(gè)機(jī)會(huì)，越吃個(gè)飯

• 張紅

  找個(gè)機(jī)會(huì)讓他幫個(gè)小忙

• 張紅

  關(guān)系都是麻煩出來的

• ask_oFglfQ

  我約她，他不會(huì)回應(yīng)。的。

• 張紅

  如果你有耐心，你就試試

• 張紅

  如果沒有耐心，你就想最壞結(jié)果已經(jīng)出現(xiàn)

• 張紅

  關(guān)系結(jié)束就好了

• ask_oFglfQ

  他說疫情結(jié)束后，會(huì)和我見面的?？墒呛孟袼粫?huì)主動(dòng)聯(lián)系

• ask_oFglfQ

  我覺得他想讓我自己死心。把他刪了。我做什么他都無所謂。所以才留著我微信。

• ask_oFglfQ

  而不是不忍心

• 張紅

  那就等疫情結(jié)束

• ask_oFglfQ

  我說的對(duì)嗎

• ask_oFglfQ

  我說的對(duì)嗎

• 張紅

  這個(gè)他怎么想的，我不知道

• 張紅

  你猜的，都是你想的

• 張紅

  只要他不說沒人可以知道

• ask_oFglfQ

  可這是我感受到的

• 張紅

  你感受到的是你的感受

• ask_oFglfQ

  可如果疫情結(jié)束。他依然沒有回應(yīng)。聯(lián)系我呢

• 張紅

  那你就聯(lián)系他

• ask_oFglfQ

  不可以直接去找他嗎

• 張紅

  可以的，等疫情結(jié)束

• ask_oFglfQ

  我給他親手做了一個(gè)東西，本來想情人節(jié)給他。我這些天真的控制不住想去找他

• 張紅

  如果你實(shí)在忍不住

• 張紅

  你就去，不過我覺得現(xiàn)在可能有些早

• ask_oFglfQ

  我知道。可是。我不想這么懸著

• 張紅

  你就去吧

• ask_oFglfQ

  疫情結(jié)束。怎么會(huì)有確定時(shí)間，

• 張紅

  反正，最壞結(jié)果你也能接受

• 張紅

  鐘南山說了四月

• ask_oFglfQ

  四月結(jié)束。我們分手都快半年了。

• ask_oFglfQ

  我怕最后一點(diǎn)一絲絲感情都被時(shí)間磨沒了

• ask_oFglfQ

  我覺得我做的東西。特別用心。我不知道他會(huì)不會(huì)能有點(diǎn)

• 張紅

  那你去試試

• ask_oFglfQ

  是不是勝算特別低

• 張紅

  是的

• ask_oFglfQ

  我知道我應(yīng)該等。可我害怕等

• ask_oFglfQ

  因?yàn)闆]有一個(gè)期限

• 張紅

  期限是你自己定的

• 張紅

  你如果現(xiàn)在去找

• 張紅

  現(xiàn)在就馬上結(jié)束

• ask_oFglfQ

  那我等呢。？

• 張紅

  親，我們沒有辦法任何人，除非他自己想改變。所以，你只要做好自己想做的，一起順其自然

• ask_oFglfQ

  我有發(fā)朋友圈。我不知道他看到了嗎

• 張紅

  如果不等，馬上結(jié)束，從此過上新生活

• 張紅

  如果等，有可能成功也有可能失敗

• ask_oFglfQ

  可我昨天給他發(fā)微信。是不是前功盡棄了

• 張紅

  不見得

• 張紅

  因?yàn)樗麤]有說過分的話

• ask_oFglfQ

  我以為他會(huì)不回我

• 張紅

  只是說稱呼不合適

• 張紅

  我建議你最好再等等

• 張紅

  路線，已經(jīng)幫你分析好

• 張紅

  你需要自己選擇

• ask_oFglfQ

  那我可以不回他的話嘛

• 張紅

  我覺得最好回一下，我猜他可能還是對(duì)你有感情的，你告訴他做普通朋友

• 張紅

  這樣可以有個(gè)過度階段

• ask_oFglfQ

  我就說。那做普通朋友吧

• 張紅

  嗯

• ask_oFglfQ

  我能測(cè)一下我的抑郁嘛

• 張紅

  可以

• ask_oFglfQ

  好的

• 張紅

  ***搜索“抑郁自評(píng)量表”

• 張紅

  等你

• ask_oFglfQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_oFglfQ

  這是我前幾天測(cè)過的。好像是微信上

• 張紅

  那你如果覺得太痛苦，可以先去醫(yī)院開些治療抑郁的藥物

• 張紅

  如舍曲林，帕羅西丁等

• ask_oFglfQ

  有安樂片？

• ask_oFglfQ

  可以吃嗎

• 張紅

  安定片治失眠焦慮

• 張紅

  不治抑郁

• ask_oFglfQ

  褪黑素片可以助眠嘛，

• 張紅

  可以的

• ask_oFglfQ

  您說的那兩個(gè)助眠嘛

• 張紅

  主要治療抑郁，也有輕度催眠作用

• ask_oFglfQ

  這都是晚上吃嘛

• 張紅

  可以白天吃

• ask_oFglfQ

  會(huì)犯困嘛

• 張紅

  如果只是為了睡眠好

• 張紅

  您可以口服褪黑素

• 張紅

  一般不犯困

• ask_oFglfQ

  行，我想睡好。

• 張紅

  褪黑素副作用小

• 張紅

  效果也不錯(cuò)

• 張紅

  不會(huì)成癮

• 張紅

  安定片會(huì)有依賴成癮

• ask_oFglfQ

  那我吃褪黑素把

• 張紅

  好的

• ask_oFglfQ

  我和他就直接說，做普通朋友。不用發(fā)別的嗎

• 張紅

  你還想發(fā)什么

• ask_oFglfQ

  說昨天對(duì)不起

• 張紅

  不要說對(duì)不起

• 張紅

  你可以說，開玩笑

• 張紅

  這樣你很有面子

• ask_oFglfQ

  那我就說。開玩笑。只是普通朋友？

• 張紅

  都行

• ask_oFglfQ

  好吧

• 張紅

  祝你成功

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