懷孕19周體重長18斤正常嗎？

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• ask_836446

  懷孕19周，體重長了18斤，在營養(yǎng)搭配上存在困惑，在飲食上感到擔憂。

• 位本美

  有什么困惑

• 位本美

  可不可以詳細說說

• ask_836446

  醫(yī)生，我孕前122斤，骨架比較大，現(xiàn)在懷孕十九周已經(jīng)140斤了，前三個月在保胎，不知道是不是喝中藥的影響，胖的非常快，現(xiàn)在一個星期胖兩斤，是不是胖的太快了

• ask_836446

  我想問問能不能在保證懷孕健康的基礎(chǔ)上，對飲食進行調(diào)整，把體重降下來

• 位本美

  這個是可以的

• 位本美

  前提是要保證寶寶的營養(yǎng)

• 位本美

  你的中藥現(xiàn)在還在用嗎？

• ask_836446

  中藥停了

• 位本美

  身高是多少？具體是做什么工作？

• ask_836446

  胖的太快，怕糖篩過不去，擔心

• 位本美

  嗯

• 位本美

  有什么其他的癥狀嗎？

• ask_836446

  身高164 ，在政府里做文職，主要是寫稿子

• 位本美

  噢

• 位本美

  明天大致的飲食情況是啥樣的

• 位本美

  每天

• ask_836446

  沒有，就是胃口特別好，但吃一點就頂胃，肚子很大比六個月的還大，尿頻

• 位本美

  這個不用擔心，慢慢會好起來的

• ask_836446

  早上一杯孕婦牛奶，一個面包，兩個小包子，一個芋頭，六個草莓。上午十點一個蘋果加堅果，偶爾吃小餅干。中午吃食堂，一般是飯加菜（最近吃了好幾個炸雞腿），晚上媽媽要求一碗湯，一碗飯，一些豬肉，一些青菜（偶爾會給我燒面吃）

• 位本美

  稍微給你調(diào)整一下，你看看行不？

• ask_836446

  好的，謝謝您！

• ask_836446

  噢，醫(yī)生，我下午三點還會喝一個特侖蘇加李子（害羞）

• 位本美

  早上一碗雜糧粥，兩個小包子，早餐兩小時后水果或者水果加酸奶，中午喝湯加飯菜，最好有魚有肉有菜，晚餐前兩小時吃點水果和堅果，晚飯跟中午一樣，但是量要少一些

• 位本美

  孕婦牛奶改為睡前兩小時

• 位本美

  喝完不吃別的東西

• 位本美

  早上還可以吃個煮雞蛋，換下一個包子

• ask_836446

  特侖蘇和孕婦奶粉只要二選一對么

• 位本美

  你可以交替喝

• 位本美

  今天這個明天那個

• ask_836446

  醫(yī)生，喝湯要在飯前喝么

• 位本美

  那個無所謂

• 位本美

  需要減肥的人是忌諱喝湯的，但是你現(xiàn)在是個孕婦，湯是必須的

• 位本美

  飯前飯后無所謂

• 位本美

  再就是盡量避免油炸食品

• ask_836446

  雞蛋和包子二選一嘛

• 位本美

  你不是吃兩個小包子嗎？你可以改成一個包子，一個雞蛋

• ask_836446

  醫(yī)生，紅糖包可以吃么

• ask_836446

  紅糖面包

• 位本美

  面包的話，盡量也是選一些低糖的，或者是雜糧的

• ask_836446

  一碗雜糧粥是正常大小么

• 位本美

  對，就是咱們正常喝粥的碗

• 位本美

  早餐是自己做的嗎？

• 位本美

  喝雜糧粥的目的是讓你顧及豆類的營養(yǎng)

• ask_836446

  超市買的小面包蒸一下。上次做B超說我子宮前壁有子宮肌瘤，吃豆沒關(guān)系么

• 位本美

  沒關(guān)系的

• 位本美

  作為正常食用，不是藥用沒關(guān)系

• ask_836446

  同步要跟上運動么

• 位本美

  這個是非常有必要的

• 位本美

  散步，游泳都是可以的

• ask_836446

  醫(yī)生我還想問下，家里一般都是吃豬肉，有關(guān)系么

• 位本美

  這個依個人口味兒，不要緊的，建議吃瘦肉

• 位本美

  不要吃肥肉

• ask_836446

  好的，醫(yī)生！我一周后再找您反饋調(diào)整。

• 位本美

  好的

• 位本美

  感謝你的信任

• ask_836446

  醫(yī)生，再問一次，我偶爾工作很忙，會湊活吃面條，吃面條應(yīng)該沒關(guān)系吧

• 位本美

  沒關(guān)系的

• 位本美

  我大致跟你說一下

• ask_836446

  好的

• 位本美

  每天大約吃粗糧和細糧200克左右，兩個雞蛋，瘦肉或者魚肉150到200克，牛奶或者豆?jié){250ml左右，剩下的就是蔬菜和水果

• 位本美

  以上提到的這些產(chǎn)熱很高，所以不要多吃

• 位本美

  但是也不能不吃

• 位本美

  蔬菜盡量吃顏色深一點的，魚最好是海魚

• 位本美

  大致就這些

• ask_836446

  好的，有疑問再來咨詢醫(yī)生。感謝感謝

• 位本美

  嗯，好的

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