情緒焦躁有沒有辦法調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YllWlo

  覺得有了孩子以后，情緒一直比較焦躁，這兩年尤為嚴(yán)重。對待孩子的問題上，做法也不太對，孩子不聽話還會打孩子。跟老公關(guān)系也特別差勁。不知道怎么調(diào)節(jié)或者改善。

• 閆羽翔

  您好

• 閆羽翔

  很高興為您服務(wù)

• ask_YllWlo

  您好

• ask_YllWlo

  謝謝

• 閆羽翔

  您情緒焦躁是在生完孩子以后是吧

• ask_YllWlo

  嗯，是

• 閆羽翔

  您29歲？

• ask_YllWlo

  個人承認(rèn)，以前脾氣也不好，屬于比較急性子的，但是從不罵人打人?？赡軙瞎臣?，也會哭。

• ask_YllWlo

  對.孩子剛滿4歲

• 閆羽翔

  現(xiàn)在的只要問題是

• 閆羽翔

  跟家人的關(guān)系處理不好是嗎

• ask_YllWlo

  對，主要是孩子吧

• 閆羽翔

  孩子上幼兒園了吧

• ask_YllWlo

  我這種情緒，以及對孩子的這種態(tài)度，這種以暴制暴的方式，我覺得不對，但是沒有改善。我覺得更嚴(yán)重了還

• ask_YllWlo

  嗯，上了

• 閆羽翔

  就一個孩子嗎

• ask_YllWlo

  孩子吧，屬于比較敏感的，因?yàn)橐恢笔俏易约簬У?，比較依賴我。后來我基本上就屬于沒有任何過渡直接讓爺爺奶奶來看孩子，我去上班了

• 閆羽翔

  哦

• ask_YllWlo

  孩子就變得脾氣也不好，也愛哭鬧

• ask_YllWlo

  一個孩子

• 閆羽翔

  您是干什么工作的

• 閆羽翔

  哦

• ask_YllWlo

  設(shè)計(jì)

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  工作不太定時是吧

• ask_YllWlo

  基本是定時的

• 閆羽翔

  哦

• ask_YllWlo

  早8.30晚5.00就是回家會工作

• ask_YllWlo

  因?yàn)橛行┦虑樾枰诩姨幚?p>

• ask_YllWlo

  工作也比較頭疼，壓力比較大，事也比較多

• 閆羽翔

  孩子忽然之間交給了比較陌生的爺爺奶奶，孩子會沒有安全感的

• ask_YllWlo

  是，比較尷尬，孩子爸爸不賺錢。所以。。。我就去上班了

• 閆羽翔

  并非孩子敏感，是他沒有安全感造成的情緒焦慮不穩(wěn)定

• ask_YllWlo

  所以這也是我心里的坎，跟我老公過不去，老覺得他到底是愿意過還是不愿意過，愛我還是不愛我

• 閆羽翔

  您也不容易啊

• 閆羽翔

  老公為啥不賺錢啊

• ask_YllWlo

  是，可能因?yàn)楹⒆舆@種焦慮，加上爺爺奶奶看孩子比較粗心，孩子出現(xiàn)好多問題，可能我更頭疼。

• ask_YllWlo

  之前是不知道干什么，后來是賠錢

• ask_YllWlo

  感覺那時候我一直失眠

• 閆羽翔

  這種情況更要多愛孩子，多和孩子相處

• ask_YllWlo

  老覺得沒錢了要

• 閆羽翔

  老公人勤快嗎

• ask_YllWlo

  不是很勤快

• ask_YllWlo

  但是工作上又比較認(rèn)真

• 閆羽翔

  那他善于做什么呢

• ask_YllWlo

  生活中嗎

• 閆羽翔

  事業(yè)上

• ask_YllWlo

  沒有擅長的東西

• 閆羽翔

  一直是自己干嗎

• ask_YllWlo

  所以前兩年就是比較頭疼，因?yàn)槭裁炊疾粫?，所以不知道干什?p>

• 閆羽翔

  那你當(dāng)初嫁給他是看上他什么了

• ask_YllWlo

  不是，前年跟別人干的，賠光了。然后去年又開始摸索著去上班

• ask_YllWlo

  對我好

• 閆羽翔

  在哪兒上班

• ask_YllWlo

  認(rèn)識他的時候，在廠子里上班。后來他爸媽讓他辭職，回老家了

• ask_YllWlo

  現(xiàn)在在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

• 閆羽翔

  在里面當(dāng)講師嗎

• ask_YllWlo

  我也不知道。業(yè)務(wù)主管吧

• 閆羽翔

  哦，那能力應(yīng)該還是不錯的呢

• ask_YllWlo

  我沒仔細(xì)探討過他的工作，因?yàn)檫@兩年他換了太多工作了

• ask_YllWlo

  他是屬于比較踏實(shí)的，沒有太多心眼，干就會賣力干。干好干不好就不一定了

• 閆羽翔

  也沒摸索出到底適合干什么

• ask_YllWlo

  嗯

• ask_YllWlo

  就是沒有長板

• 閆羽翔

  踏實(shí)肯干就是優(yōu)點(diǎn)啊

• 閆羽翔

  做培訓(xùn)機(jī)構(gòu)業(yè)務(wù)主管就挺好啊

• 閆羽翔

  做什么都得堅(jiān)持

• ask_YllWlo

  嗯，反正基本就是好壞都會賣力干。

• 閆羽翔

  不能經(jīng)常換來換去的

• 閆羽翔

  換的心都定不住了

• 閆羽翔

  如果薪資還不錯的話，就鼓勵他堅(jiān)持干下去

• 閆羽翔

  他穩(wěn)定了你也就穩(wěn)定了

• ask_YllWlo

  因?yàn)樗暗?，太不靠譜了?？赡芫褪且?yàn)樗麤]有方向，也沒有一技之長，工作都很垃圾，感覺這兩年賺的都沒往里搭的多。

• ask_YllWlo

  嗯

• ask_YllWlo

  最后這份工作。我還是比較認(rèn)可的

• 閆羽翔

  孩子的安全感來自于媽媽，女人的安全感來自老公

• ask_YllWlo

  雖然工資也不高，也是剛開始，我看到了一點(diǎn)穩(wěn)的感覺。

• 閆羽翔

  嗯嗯，多鼓勵他，幫他找到方向和定位

• ask_YllWlo

  是，加上這兩年公公婆婆在這，我覺得我們倆矛盾格外多

• ask_YllWlo

  就是公公婆婆本身是沒什么毛病的

• 閆羽翔

  三代人在一起免不了磕磕絆絆

• 閆羽翔

  吵架的時候就事論事

• 閆羽翔

  不要夾帶其它

• ask_YllWlo

  但就是很多時候，比如同樣的事情，我告訴他，他不聽。他媽告訴他，他就聽。那我心里就不舒服了

• 閆羽翔

  同樣的話用不同的語氣說出來效果也是不一樣的

• 閆羽翔

  認(rèn)同嗎

• ask_YllWlo

  跟我老公的溝通上，我覺得比較困難？

• 閆羽翔

  說說

• 閆羽翔

  一直困難嗎？還是從哪一個階段開始

• ask_YllWlo

  就是吵架，可能問題存在了，我想說出來。然后他會一句話都不說，想等睡一覺就好了

• ask_YllWlo

  感覺以前不存在吵架的問題

• ask_YllWlo

  可能自從有了吵架這個問題，就一直溝通不暢

• 閆羽翔

  他是不是心情也不太好啊

• ask_YllWlo

  我覺得很多矛盾，都堆在那，我心里好多疑問都堆在那

• 閆羽翔

  還是你說話太著急了

• ask_YllWlo

  我就是好好跟他說，可能他也不愿溝通。就說，別為這點(diǎn)小事吵了。睡覺吧

• 閆羽翔

  挑主要的問題和他慢慢的聊

• 閆羽翔

  趁他高興的時候說

• ask_YllWlo

  我是覺得，話說出來了，就好了。我比較直。有什么問題你說，別一直存在疙瘩

• 閆羽翔

  小問題不解決終究會成為大問題的

• 閆羽翔

  這個性格好啊

• 閆羽翔

  他為啥不說呢你覺得

• ask_YllWlo

  他覺得都是小事

• ask_YllWlo

  他覺得，就為這點(diǎn)小事吵

• 閆羽翔

  那什么是大事你問過嗎

• ask_YllWlo

  沒有

• 閆羽翔

  他愛孩子嗎

• ask_YllWlo

  愛，體現(xiàn)在他逗孩子玩，對孩子照顧也周到。不愛，體現(xiàn)在孩子生病發(fā)燒的時候，都看不到他的感同身受。還有養(yǎng)孩子這方面，他確實(shí)做的很差

• 閆羽翔

  說他粗心吧，他照顧孩子挺周到，說他細(xì)心吧，孩子生病不能體貼孩子的感受

• ask_YllWlo

  是

• 閆羽翔

  對你呢

• ask_YllWlo

  很多時候孩子病了，都是我自己在照顧

• ask_YllWlo

  那天我問過他，他內(nèi)心排名

• ask_YllWlo

  我以前覺得我是最重要的

• 閆羽翔

  現(xiàn)在呢

• ask_YllWlo

  現(xiàn)在覺不出來

• 閆羽翔

  你們性生活和諧嗎

• ask_YllWlo

  不和諧

• 閆羽翔

  怎講

• ask_YllWlo

  可能兩年沒有同床了吧

• 閆羽翔

  啊

• 閆羽翔

  為啥呢

• ask_YllWlo

  生完孩子的時候，月子里，他覺得熬夜太困。自己去隔壁睡覺，讓我媽和他媽陪我。

• 閆羽翔

  之后呢

• ask_YllWlo

  從那開始。很多時候，他就去隔壁睡覺。

• 閆羽翔

  他不想嗎

• ask_YllWlo

  加上我身體因?yàn)樯⒆拥臅r候受了傷，恥骨分離，不能動

• ask_YllWlo

  他想，我恥骨疼。

• 閆羽翔

  持續(xù)了多久

• ask_YllWlo

  后來就是覺得對他沒有興趣了。覺得心涼

• ask_YllWlo

  我恥骨現(xiàn)在也沒完全好，本來還想過完年去看看，覺得長了點(diǎn)東西，略疼

• 閆羽翔

  后來身體恢復(fù)了也沒有過性生活？

• ask_YllWlo

  身體恢復(fù)了，有過

• 閆羽翔

  是需要看看

• ask_YllWlo

  后來慢慢的，就是我不想了

• ask_YllWlo

  我覺得失落

• 閆羽翔

  那為啥還不在一起住

• ask_YllWlo

  不是完全不一起住

• ask_YllWlo

  有時候是吵架了，我讓他出去。

• 閆羽翔

  他對你不夠關(guān)心

• ask_YllWlo

  有時候是他感冒了，我讓他出去

• ask_YllWlo

  感受不到愛吧

• 閆羽翔

  兩年的時間里你們一直沒有性生活

• ask_YllWlo

  沒有

• 閆羽翔

  住一起的時候也沒要求過

• 閆羽翔

  他不想？

• ask_YllWlo

  可能我這兩年也比較累，去年一直每晚加班到12.00

• ask_YllWlo

  現(xiàn)在不會要求了，以前有過，讓我拒絕了。

• 閆羽翔

  那也不正常啊

• 閆羽翔

  這是個大問題啊

• 閆羽翔

  夫妻兩人沒有性生活是會出問題的

• ask_YllWlo

  我覺得問題的根源還是心里吧

• 閆羽翔

  那他的生理需求怎么解決

• ask_YllWlo

  愛才會有性生活，不愛怎么可能有

• ask_YllWlo

  不知道

• 閆羽翔

  這樣是不行的

• 閆羽翔

  無性的婚姻也是不道德的

• ask_YllWlo

  我現(xiàn)在看到他，只覺得是孩子的爸爸

• 閆羽翔

  也是殘忍的

• ask_YllWlo

  沒有覺得溫馨，甜蜜

• 閆羽翔

  不在一起怎么會溫馨，怎么會甜蜜呢

• 閆羽翔

  性生活也是拉進(jìn)雙方距離的重要因素啊

• 閆羽翔

  你不愛他了嗎

• ask_YllWlo

  不確定

• 閆羽翔

  不在一起會越來越淡的

• 閆羽翔

  得改變現(xiàn)在的狀況

• ask_YllWlo

  因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的生活，我自己都不知道怎么辦

• ask_YllWlo

  我覺得只有我自己在努力

• 閆羽翔

  和別的夫妻一樣啊

• 閆羽翔

  他不是也在認(rèn)真工作嗎

• ask_YllWlo

  在想辦法賺錢，又得想辦法搞好家庭

• ask_YllWlo

  是啊

• 閆羽翔

  說明他還是有責(zé)任心的

• 閆羽翔

  女人，要懂得欣賞自己的男人

• ask_YllWlo

  我現(xiàn)在也比較彷徨，我不知道我的工作要不要繼續(xù)

• 閆羽翔

  工作還是要的，但是時間一定要安排好

• 閆羽翔

  長期熬夜對身體是最大的傷害

• ask_YllWlo

  我喜歡我的工作，但是它壓力太大了。我每天要想創(chuàng)意，腦子就一團(tuán)麻。

• ask_YllWlo

  我想為了孩子，辭職在家?guī)Ш⒆樱簧岬霉ぷ?，也對老公充滿了不信任

• 閆羽翔

  不能不工作

• 閆羽翔

  女人還是要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的

• 閆羽翔

  獨(dú)立才有主動權(quán)

• ask_YllWlo

  因?yàn)橹?，我需要回家喂孩子吃飯，逗孩子玩，哄孩子睡覺。才能去工作

• ask_YllWlo

  就是10.00多到12.00這個點(diǎn)

• 閆羽翔

  等孩子慢慢適應(yīng)了就不會那么依賴你了

• ask_YllWlo

  我也很想接送孩子上學(xué)，我甚至也沒有可能給孩子開完每一個家長會。

• 閆羽翔

  然后多跟孩子溝通，說說你的工作，孩子會很懂事的

• ask_YllWlo

  我現(xiàn)在也不想公公婆婆來幫忙了。

• 閆羽翔

  你的工作不能接送孩子嗎

• ask_YllWlo

  不能

• 閆羽翔

  老公呢

• ask_YllWlo

  就是孩子是4.20放學(xué)。我5.00下班

• ask_YllWlo

  他更不固定，時不時的在公司加班

• 閆羽翔

  不能抽空接孩子對嗎

• ask_YllWlo

  嗯，基本比較困難

• 閆羽翔

  那暫時還是需要爺爺奶奶幫忙的

• ask_YllWlo

  我覺得爺爺奶奶在的時候，我兒子脾氣更不好，還摔東西。

• 閆羽翔

  老公在現(xiàn)在的公司干多長時間了

• ask_YllWlo

  老哭

• ask_YllWlo

  兩個月了吧

• ask_YllWlo

  發(fā)了兩個月工資了貌似

• 閆羽翔

  我建議你給他半年到一年的時間，看看他工作的如何

• 閆羽翔

  如果工作比較穩(wěn)定了，他也能堅(jiān)持的干下去，那你可以暫時休息帶孩子

• 閆羽翔

  你的專業(yè)也可以接一點(diǎn)散活的對吧

• ask_YllWlo

  嗯，可以。但就覺得不是長久之計(jì)

• 閆羽翔

  都是暫時的，等孩子大些了，心智再成熟些再考慮長久的工作

• ask_YllWlo

  是

• ask_YllWlo

  對我來說，目前最重要的還是孩子吧

• 閆羽翔

  在家?guī)Ш⒆右膊灰獊G了自己的專業(yè)

• 閆羽翔

  嗯嗯

• 閆羽翔

  在能保證物質(zhì)生活的前提下，是要先顧孩子的

• 閆羽翔

  順便接點(diǎn)散單，增加點(diǎn)收入

• ask_YllWlo

  可能需要再找點(diǎn)方向了

• 閆羽翔

  就做好你現(xiàn)在的專業(yè)就好了

• ask_YllWlo

  我現(xiàn)在眼光就差勁了，再過幾年估計(jì)更跟不上潮流了

• 閆羽翔

  這樣下來，等孩子長大些咱也不至于落伍

• ask_YllWlo

  嗯

• 閆羽翔

  記住，帶孩子只是暫時的，終究是要有自己的事業(yè)的

• ask_YllWlo

  嗯，是

• ask_YllWlo

  我就是壓不住火，明明覺得孩子已經(jīng)很懂事了，而且就是想求個安慰，就是沒法平復(fù)自己的心情去跟他好好說話

• 閆羽翔

  這一個小時聊下來，感覺你很正常，事業(yè)心強(qiáng)，也想處理好自己的家庭

• ask_YllWlo

  我有時候懷疑我得了抑郁癥

• 閆羽翔

  告訴你個小方法

• 閆羽翔

  沒有，你很正常

• 閆羽翔

  學(xué)著打坐

• 閆羽翔

  讓自己的心靜下來，什么也不要想

• ask_YllWlo

  可以

• ask_YllWlo

  嗯

• 閆羽翔

  心情還得自己去調(diào)節(jié)

• ask_YllWlo

  好

• 閆羽翔

  有時間就看書，運(yùn)動，對孩子對自己都好

• ask_YllWlo

  不早了，你也早休息吧。

• ask_YllWlo

  嗯，好

• 閆羽翔

  生活過得充實(shí)了，就不會焦慮了

• 閆羽翔

  嗯嗯，你也趕緊休息

• ask_YllWlo

  嗯

• 閆羽翔

  如果沒什么問題了我就下線了啊

• 閆羽翔

  有時間我會對您做回訪的

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