每天早上用牛奶煮麥片這樣會(huì)不會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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• ask_322597

  我每天早上用牛奶煮麥片 這樣會(huì)不會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？牛奶怎樣喝才不會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)成份？

• 黃凱現(xiàn)

  你好。

• 黃凱現(xiàn)

  不好意思，剛才有點(diǎn)忙。

• 黃凱現(xiàn)

  是生燕麥片煮牛奶嗎？

• 黃凱現(xiàn)

  牛奶建議直接喝，如有需要可以用熱水散熱牛奶然后再喝。這樣可以最大限度的保護(hù)營(yíng)養(yǎng)成分。

• 黃凱現(xiàn)

  看到，互相留言咨詢就好，互相不沖突

• ask_322597

  麥片要求在沸水中泡3分鐘才能吃 我用沒煮過牛奶泡麥片溫度又不夠 怎樣做才好？

• 黃凱現(xiàn)

  1、可以直接用部分開始直接沖泡麥片，3-4分鐘麥片沖熟了，稠稠樣。然后對(duì)牛奶一起稀釋。這樣做，營(yíng)養(yǎng)損失最少。2、如果是在家里，直接用奶鍋煮，三分之一水和三分之二牛奶，煮開后放麥片煮1分鐘，燜一下就熟了，這樣也可以。

• 黃凱現(xiàn)

  在嗎？其它方面還有什么問題咨詢？

• ask_322597

  非常謝謝！

• 黃凱現(xiàn)

  好的

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