感覺自己沒自信怎么重建自信？

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• ask_485694

  最近考研失利準(zhǔn)備二戰(zhàn)，前一段時間又和男朋友分手了，感覺自己一直都很沒有自信，沒有能力，想事情不周全一點也不成熟，每次分手都陷入嚴(yán)重的自我懷疑，也不是說對這段感情多不舍得，主要是覺得因為自己不好所以他們才不喜歡了，因為家庭條件不太好從小就很自卑怕被別人笑話，其實我知道我還可以，長的不錯各方面都還行所以喜歡的男生也能喜歡我，但是時間長了他們可能就會感覺我不好了，我沒有能力去幫他們什么，條件也一般，一想這些就很難受。最近看了ADD的書做了些測試，發(fā)現(xiàn)自己很符合，我很容易失眠而且有暴飲暴食的傾向，沒辦法控制自己的欲望，總是想起什么做什么，還堅持不了多久，學(xué)習(xí)時候效率也很低下，老是走神，看著看著思緒就飛了，我是一個很容易做白日夢的人，想象力特別豐富，貪玩坐不住，我好怕二戰(zhàn)還是效率那么低啊，人生完了

• ask_485694

  我和我男朋友家庭條件差特別大，一開始我不知道他家那么有錢就和他在一起了，在一起之后就挺自卑的，也覺得這段感情不會長久，但是他對我很好，我把我的想法說給他聽的時候他會安慰我，說這些都沒什么，女生好就行，他爸媽也不在乎對方家庭條件怎么樣，但是他慢慢的對我開始冷淡了，分手的理由又說家庭教育不一樣，怕談到最后他爸媽不同意之類的，我感覺我好像每次一要開始真正喜歡一個人，真正掏心了的時候往往那個人就不喜歡我了，我對他們不在乎的時候他們對我倒很好，是人都這么賤嗎，還是我自己的問題呢

• ask_485694

  我很容易沖動，是比較簡單真誠的人，想的比較少但是人比較善良，而且挺有趣，愛生活，所以人緣挺好的。前男友覺得我太小孩了，太幼稚了，覺得我這樣以后不行，進(jìn)他家更不行，什么都不會，我其實心里也知道要慢慢的長點心眼，但是又會有一個聲音告訴我，其實我想一輩子都做一個簡單真誠的人，我心里的小孩子我有在刻意的保護(hù)它，不想讓它那么快就消失，但是有時候又覺得他說的是對的，我有點太不務(wù)實了，太過于理想主義了

• 邢寶艷

  你好

• 邢寶艷

  抱歉回復(fù)您晚了。你什么時間方便我們都可以接著聊。

• 邢寶艷

  你就是對自己太不自信了。

• 邢寶艷

  也不要給自己壓力太大，考不上研究生也就并不代表一切都沒有希望了。

• 邢寶艷

  感情的事情也要隨著時間的推移慢慢讓你平復(fù)。一定要自信愛自己才能夠更長久的維持一段關(guān)系。

• 邢寶艷

  你真的很優(yōu)秀很不錯，一定要鼓勵自己有信心地走好每一步。做個簡單真誠的人和你慢慢成熟一點也不矛盾。

• 邢寶艷

  你還年輕，一切都還來得及。也許真正適合你的人和你能夠長久相處的人還沒有出現(xiàn)，不要灰心。

• 邢寶艷

  平時要多運動，多做自己喜歡感興趣的事情，放松緊張抑郁的情緒。

• 邢寶艷

  你對另一個人掏了心，也許就是失去了自我，把更多的關(guān)注都放在了別人身上。那你這種親密和沒有設(shè)防讓對方覺得感到窒息，或者說是不再珍惜你。

• ask_485694

  謝謝醫(yī)生，我是屬于爸媽很富養(yǎng)的類型，家里就一個女孩從小就很寵我，我想要什么東西基本都能滿足我，看外表老是給別人那種家里挺有錢的感覺，我也不會刻意的炫耀，但是越不炫耀他們越覺得有錢，我知道我家庭條件很一般，就老覺得在欺騙別人，覺得自己很虛偽，別人喜歡我我也覺得他們喜歡的根本不是我，只是他們以為的我，只是一種假象，這是我一直以來的心病，自卑的原因，我該怎么辦呢

• 邢寶艷

  就是你自己不自信，所以說造成了很緊張，總是充滿敵意。

• 邢寶艷

  做個自信開朗樂觀的人才更能吸引身邊的喜歡你的人。

• 邢寶艷

  先做好自己解除自己的心結(jié)。

• 邢寶艷

  你不能改變你的家庭環(huán)境，但是你可以改變你自己，你和別人也都是平等的。

• 邢寶艷

  你很優(yōu)秀，你個人條件也很好，一定要相信自己，你真的很不錯。只有你充滿自信，心里充滿了對自己的愛，才能讓你飽滿。

• ask_485694

  在別人眼里我一直都很開朗樂觀，只有我知道我自己很自卑，就感覺自己很假，我給別人說我很自卑他們就會說，你有什么可自卑的呢，我感覺他們根本就不懂我

• 邢寶艷

  對還是沒有真正理解你，走進(jìn)你的內(nèi)心。

• 邢寶艷

  是你自己也要積極地進(jìn)行心理調(diào)整。

• 邢寶艷

  你很優(yōu)秀，你很不錯。

• ask_485694

  尤其是一談戀愛，我就變得更自卑了，因為和我在一起的男生都很優(yōu)秀，我老是找不到自己，覺得自己很卑微，

• 邢寶艷

  可能就是你的這種心理才導(dǎo)致了每一段戀情都分開了。

• 邢寶艷

  所以說一個自信開朗的女孩兒對自己有信心才更能保持戀情的穩(wěn)定。

• 邢寶艷

  真的很不錯，克服這種自卑的心理，平等才能更有利于戀情的持續(xù)。

• ask_485694

  我該怎么去克服呢

• 邢寶艷

  多運動多做自己喜歡感興趣的事情，增強(qiáng)自己的信心。

• ask_485694

  我感覺自己戒備心很強(qiáng)，不敢讓別人了解我，我感覺他們了解我了就不會喜歡我了

• 邢寶艷

  每天鼓勵自己，我真的很不錯?？梢宰孕诺拿鎸e人。

• 邢寶艷

  也要盡量的多和別人交流和溝通，敞開心扉。

• 邢寶艷

  值得信任的人充分了解你才能更喜歡你。

• ask_485694

  好的，謝謝醫(yī)生

• 邢寶艷

  不客氣，祝你一切順利。

• 邢寶艷

  你真的很棒，相信自己加油！

• 邢寶艷

  請關(guān)注我喲，有需要可以隨時聯(lián)系我。

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