來月經時月經量比較少 月經量少，三年前做過人流。之后月經量比較少，后來又慢慢多了一點，但是還是沒有人流之前多。檢查了B超，回聲正常，沒有問題。后來看了中醫(yī)說是氣血不足，腎虛， 后來我去醫(yī)院查了，也是沒問題的。也在這個軟件看了，也是說沒問題，正常的 可是我一直認為自己有問題。怎么辦啊，現(xiàn)在我做什么都是力不從心的
七臺河市心理咨詢師協(xié)會 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y的疏導、強迫癥、婚姻情感、孩子打游戲厭學、更年期引起的情緒障礙
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來月經時月經量比較少 月經量少，三年前做過人流。之后月經量比較少，后來又慢慢多了一點，但是還是沒有人流之前多。檢查了B超，回聲正常，沒有問題。后來看了中醫(yī)說是氣血不足，腎虛， 后來我去醫(yī)院查了，也是沒問題的。也在這個軟件看了，也是說沒問題，正常的 可是我一直認為自己有問題。怎么辦啊，現(xiàn)在我做什么都是力不從心的
尚艷秋
您好
尚艷秋
除了這個還有別的癥狀嗎？
尚艷秋
你多大？現(xiàn)在有孩子了嗎？
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沒有
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我一直會擔心自己有問題
尚艷秋
結婚了嗎？
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可是我看了醫(yī)生也檢查了 也是沒問題的
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快結婚了
尚艷秋
自從人流之后是嗎？
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對的
尚艷秋
三年前人流之后開始擔心
尚艷秋
是嗎？
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對的
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我也看過婦科醫(yī)生 也在這個軟件咨詢了
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都說沒問題沒事
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可是我自己還總是去擔心
尚艷秋
嗯，你先別著急啊
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還有就是 我特別愛去查*** 瀏覽器上面的那些 。每次看到他們說的那些病癥 我就會對應到自己的身上
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我就會特別擔心自己也會有
尚艷秋
你擔心月經不正常是擔心結婚后影響生育還是擔心別的什么事情？
尚艷秋
嗯，有點疑病了
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我擔心自己懷不了孩子
尚艷秋
是的這個才是你最擔心恐懼的原因
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對
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可是我就是控制不住自己不去***和瀏覽器上查找 不去我就回胡思亂想 去的話查那些我就會更加的擔心
尚艷秋
我們咨詢有保密原則，能告訴我你多大做到人流嗎？
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我是16做的
尚艷秋
父母知道嗎？
尚艷秋
當時好好保養(yǎng)了嗎？
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不記得了
尚艷秋
特別理解你的心情
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忘記了
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那我現(xiàn)在應該怎么辦
尚艷秋
其實你那時候那么小，人流本來對女人就是一個創(chuàng)傷
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我也不想 可是回不去了
尚艷秋
你先別著急要辦法，你這是心理疾病，我在讓你看見你為什么會這樣
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好的
尚艷秋
是的，那不是你的錯
尚艷秋
你現(xiàn)在還有后悔和自責嗎？
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有
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有時候我會覺得活著沒意義
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有時候我又會覺得用不在意來緩解自己
尚艷秋
嗯，這就是你現(xiàn)在疑病的原因
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那現(xiàn)在呢
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我需要怎么做呢
尚艷秋
你做過心理咨詢嗎？
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沒做過
尚艷秋
你這也是強迫思維，就是總是控制不住的去懷疑自己有病
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那我該怎么了
尚艷秋
如果你們那里有，去做心理咨詢
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這里沒有
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你不可以么？
尚艷秋
就是你那個創(chuàng)傷，讓你擔心害怕恐懼
尚艷秋
我可以，但是面對面的會更好，因為心理咨詢頭幾次都是收集資料，要很詳細的
尚艷秋
咱倆一次很難療愈
尚艷秋
心理疾病治愈是一個慢過程
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那我現(xiàn)在怎么辦啊
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這里沒有心理咨詢師
尚艷秋
咱倆咨詢是五十分鐘，還有二十分
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就算有 收費也是特別好的那種 很坑人
尚艷秋
你會時常想起那個人流的孩子嗎？
尚艷秋
我會盡全力幫助你
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不會想起
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我會一直擔心我自己的問題
尚艷秋
咨詢是陪伴讓你自己變得有力量，包括你的成長環(huán)境，原生家庭等
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我害怕自己不能再有孩子了
尚艷秋
對的，還有內疚自責
尚艷秋
你和媽媽的關系好嗎？
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以前關系不怎么好吧 我覺得
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一直被打
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被罵
尚艷秋
父母的關系好嗎？
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好吧
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不過有時候會吵架
尚艷秋
嗯嗯，你去做過檢查說身體沒有問題是吧？
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對的
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做的B超檢查也是無異常的
尚艷秋
嗯嗯，其實這是你的恐懼擔心，其實身體沒有問題是吧
尚艷秋
這樣，我教你和那流產的孩子告?zhèn)€別，你愿意嗎？
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愿意
尚艷秋
還有就是你對自己的歉意
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不過我就是害怕自己懷不了孩子了
尚艷秋
不會的孩子，這是你的擔心和恐懼
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那我該怎么辦呢
尚艷秋
這也是你的創(chuàng)傷，需要療愈
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我有段時間都是失眠的
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后來去醫(yī)院開的藥吃
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才睡著
尚艷秋
你和孩子道別，我教你現(xiàn)在
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好的
尚艷秋
你身體坐直，找個安靜的地方
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好的
尚艷秋
鼻吸口呼，都是最大值，做五個，把注意力集中在呼吸上
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好的
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做好了
尚艷秋
在心里或者說出來都可以，孩子，對不起，媽媽傷害了你，你去了你該去的地方，媽媽放你走，這是你的命運，我尊重你的命運，媽媽心理永遠有你的位置，請你祝福我。
尚艷秋
你在對那個16歲的你自己說，對不起，我那時候沒有照顧好你，讓你受到傷害，現(xiàn)在我長大了，可以保護你了，然后自己去抱抱自己
尚艷秋
然后感受一下自己，心情是不是放松了很多
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心理沒那么堵了啊
尚艷秋
嗯嗯，其實就是你心里有好多沒有放下的東西
尚艷秋
記住這一切不是你的錯，以后要保護好自己
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好的
尚艷秋
你用這樣的辦法在懲罰自己
尚艷秋
所以以后不用懷疑自責內疚了
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我盡力去做
尚艷秋
你可以多說幾遍
尚艷秋
心理釋放了，慢慢就好了
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好的
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我知道
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了
尚艷秋
一定要找個安靜的地方
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可是我擔心的是我的身體
尚艷秋
你的擔心就和你的這些情緒有關
尚艷秋
不是你真的有病
尚艷秋
是你的情緒堵在那了，沒有釋放
尚艷秋
釋放了，你會擔心減少的
尚艷秋
心理療愈是一個慢過程
尚艷秋
不會是一個方法就能解決的
尚艷秋
因為得病也不是一下子得的
尚艷秋
你的擔心就是心里疾病
尚艷秋
我這樣說不知道你明白嗎？
尚艷秋
咱們咨詢還有三分鐘了
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我明白
尚艷秋
還有問題嗎？
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那我平時需要怎么做?。?p>
尚艷秋
你有什么愛好
尚艷秋
或者喜歡的事情
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我喜歡打籃球 喜歡聽歌 喜歡吃東西 特別是喜歡做吃的東西
尚艷秋
業(yè)余生活多嗎？
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可是有的時候擔心自己了，我就不想去做了
尚艷秋
嗯，多做自己喜歡的事情，多和朋友交往，
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好的
尚艷秋
你擔心的時候讓自己靜下來做幾個深呼吸
尚艷秋
這樣就會緩解一些
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好的 我會照做的
尚艷秋
多出去走走和大自然多接觸
尚艷秋
嗯這樣慢慢就好了
尚艷秋
還有問題嗎？
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平時擔心了我就脾氣很暴躁
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很不耐煩的
尚艷秋
嗯，理解你
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嗯嗯
尚艷秋
你現(xiàn)在就焦慮情緒，煩躁就是一個癥狀
尚艷秋
不用害怕
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我需要去怎么做嗎！
尚艷秋
就是上面教你的那些
尚艷秋
煩躁的時候做幾個深呼吸能緩解
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好的
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那我這個會好么？？？
尚艷秋
多和朋友交往，做自己喜歡的事情
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嗯嗯
尚艷秋
需要時間
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好的
尚艷秋
咱們咨詢時間到了，沒有問題系統(tǒng)可以關閉嗎？
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時間到了么？
尚艷秋
嗯，已經過了七分鐘
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好的
尚艷秋
咱們咨詢是五十分鐘
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謝謝你 尚醫(yī)生
尚艷秋
如果你還有問題可以給你延長五分鐘
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沒有了吧 也就是怕?lián)淖约河惺裁床?p>
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我會按照你的方法慢慢去疏通的
尚艷秋
嗯嗯，加油
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好的
尚艷秋
自我調節(jié)
尚艷秋
系統(tǒng)可以關閉嗎？
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關閉吧
尚艷秋
祝你好運！永遠幸福快樂！
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