看到類似精神分裂和抑郁的信息恐懼 懼怕高樓怎么辦

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• ask_398848

  醫(yī)生，前段時間有點焦慮，醫(yī)院說是焦慮癥，去完醫(yī)院出來就開始想自己是不是抑郁癥，然后不停***，之后看到類似于精神分裂和抑郁的信息就非?？謶?，在后來就害怕自己傷害自己懼怕高樓，利器等腦袋不停會想，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好！歡迎來訪！

• 在線醫(yī)生

  請問你的年齡性別

• ask_398848

  男28

• 在線醫(yī)生

  主要擔心什么問題

• 在線醫(yī)生

  有什么壓力煩惱影響情緒嗎

• ask_398848

  之前害怕自己有病

• 在線醫(yī)生

  是和疫情影響有關系吧

• ask_398848

  擔心自己做出不理智行為

• 在線醫(yī)生

  你在哪個城市

• ask_398848

  福建南平

• ask_398848

  是的

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在疫情很快結束了 一切都好起來了 不必要過度恐慌

• 在線醫(yī)生

  你的睡眠怎么樣

• ask_398848

  睡眠時好時壞

• ask_398848

  現(xiàn)在就是自己會亂想，怎么解決？

• 在線醫(yī)生

  不要去網上查詢 容易對號入座 沒有的癥狀都會想的太復雜 影響情緒

• 在線醫(yī)生

  每天制定生活計劃 堅持戶外有氧運動 培養(yǎng)愛好興趣活動 轉移注意力 讓生活充實起來

• 在線醫(yī)生

  必要時可以服用抗焦慮藥物調整一段

• 在線醫(yī)生

  初步分析現(xiàn)在是焦慮情緒引起的 不是太大問題

• ask_398848

  抗焦慮藥物藥店有沒買？

• ask_398848

  道理我都知道，就是會去想

• 在線醫(yī)生

  大一點藥店可以買到

• ask_398848

  害怕自己做出不理智行為傷害自己

• 在線醫(yī)生

  藥店也可以訂購 和藥店說一下 藥店可以進貨

• 在線醫(yī)生

  主要是太緊張了 過度擔心了 有些要求完美 怕出現(xiàn)差錯

• 在線醫(yī)生

  推薦服用坦度螺酮 棗仁安神膠囊

• ask_398848

  是的，就是去網上查了，對號入座

• 在線醫(yī)生

  這次疫情影響 全國人民都緊張 焦慮 可能理解的

• ask_398848

  然后有恐懼心里

• ask_398848

  現(xiàn)在就是會亂想很煩惱

• 在線醫(yī)生

  以后不去網上查詢了 讓生活充實起來 睡前聽輕音樂 熱水泡泡腳 提高睡眠質量

• 在線醫(yī)生

  進一步認識自我 接納焦慮 想了也就想了 逐漸減少就好 需要時間慢慢好轉 要有自信 一切都會好起來的

• ask_398848

  好的醫(yī)生，

• 在線醫(yī)生

  考慮一下我說的藥物 服用調整會好的快一點

• 在線醫(yī)生

  祝你健康，快樂每一天！

• 在線醫(yī)生

  如果需要請指定我為您的私人醫(yī)生，健康顧問，我會全面評估您的具體情況，制定治療指導建議，電話回訪您，您可以免費接聽電話，

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