心情不好應(yīng)該怎么處理調(diào)節(jié)呢？

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• ask_ie4JdM

  心情特別的不好，希望老師開導(dǎo)一下。主要原因是在親戚家打工，又想辭職又不想辭職的，很糾結(jié)

• ask_ie4JdM

  在嗎？

• 邢寶艷

  在呢

• 邢寶艷

  理解你的心情

• 邢寶艷

  在親戚家打工可能是做的不開心嗎？

• 邢寶艷

  現(xiàn)在疫情嚴(yán)重，能辭職就辭職，別出去上班了，在家買好物資做好準(zhǔn)備。

• 邢寶艷

  遵從自己的內(nèi)心，不想做的事情就不要做。

• 邢寶艷

  有的時(shí)候，親戚家打工反倒是更別扭，可能話也說不出口。

• ask_ie4JdM

  辭不掉啊

• 邢寶艷

  就說身體感冒難受，不想做了。

• 邢寶艷

  不愿意做就不做唄，你的事情你做主。

• ask_ie4JdM

  我想事情又想的多

• 邢寶艷

  理解你。所以說，遵循自己的內(nèi)心，聽從自己心里的最真實(shí)的想法。

• ask_ie4JdM

  我擔(dān)心走了，他不好再找個(gè)相信的人

• 邢寶艷

  勇敢地表達(dá)自己的意義。

• 邢寶艷

  表達(dá)自己的意見。

• 邢寶艷

  那就屬于他自己的事情了，和你無關(guān)。

• ask_ie4JdM

  說的好輕松

• ask_ie4JdM

  那是親姐姐的公司啊

• ask_ie4JdM

  不好吧

• 邢寶艷

  哦，那你就說先讓他找人唄。

• 邢寶艷

  然后你邊干邊等。

• ask_ie4JdM

  不好找

• ask_ie4JdM

  太壓抑了

• 邢寶艷

  那你如果有別的選擇也可以告訴他們呀！

• 邢寶艷

  你不能在這樣的環(huán)境里讓自己受委屈。

• 邢寶艷

  找到適合的人是他們自己的事情。

• ask_ie4JdM

  沒有，就是回家看孩子

• 邢寶艷

  哦，那也好?。』貧w家庭多陪陪孩子。

• ask_ie4JdM

  孩子大大再出來

• ask_ie4JdM

  你說的都好輕松

• 邢寶艷

  嗯，挺好的。

• 邢寶艷

  那你還有什么糾結(jié)的事情呢？

• ask_ie4JdM

  我怎么感覺好難啊

• ask_ie4JdM

  我在公司7年了

• 邢寶艷

  難過的心情持續(xù)多長時(shí)間了？

• ask_ie4JdM

  是有感情的

• ask_ie4JdM

  半年了

• ask_ie4JdM

  把

• ask_ie4JdM

  又想走，又想留的

• 邢寶艷

  那你在公司遇到的最不愉快的是什么事情呢？

• 邢寶艷

  在一個(gè)地方待久了都會(huì)覺得很煩。

• 邢寶艷

  親戚的公司肯定也有很多委屈不好說。

• ask_ie4JdM

  和老板干仗

• 邢寶艷

  對(duì)該干就干，表達(dá)出自己的不滿。

• ask_ie4JdM

  說話很傷人

• ask_ie4JdM

  受不了

• ask_ie4JdM

  剛好孩子沒人看

• 邢寶艷

  嗯，那就是一種精神上的壓抑。

• ask_ie4JdM

  想回家?guī)Ш⒆?p>

• 邢寶艷

  是啊，還是多回家陪陪孩子挺好的。

• ask_ie4JdM

  跟他說了，他又叫著先干著

• 邢寶艷

  那就是另一種心態(tài)了，是幫忙了，你是要辭職的讓他找人。

• ask_ie4JdM

  我以前把把公司當(dāng)家

• ask_ie4JdM

  盡心盡力的

• 邢寶艷

  投入太多也沒有得到回報(bào)。

• ask_ie4JdM

  心傷完了

• 邢寶艷

  還是把它僅僅當(dāng)做一份工作就好。

• 邢寶艷

  是??！

• 邢寶艷

  拿多少薪水做多少事情就好了。

• ask_ie4JdM

  做什么都不順心了

• ask_ie4JdM

  工資也漲了

• 邢寶艷

  還是調(diào)整好自己的心態(tài)。

• ask_ie4JdM

  也叫我休班

• 邢寶艷

  嗯，那也挺好的。

• 邢寶艷

  不投入過多的精力，也沒有過高的期望，僅僅是做一份工作賺錢而已，這樣想也許自己就輕松一點(diǎn)。

• ask_ie4JdM

  人不是都有感情啊

• 邢寶艷

  當(dāng)然人都是有感情啊。有的人為了賺錢冷酷而已。

• ask_ie4JdM

  辦公室?guī)讉€(gè)人處的很好，加班啥的，跟親人一樣

• 邢寶艷

  那不挺好的

• ask_ie4JdM

  老板還擔(dān)心他們攀比

• ask_ie4JdM

  哎

• ask_ie4JdM

  叫我直接走不就好了

• ask_ie4JdM

  搞這么多，對(duì)他管理也不好

• 邢寶艷

  所以說你做好自己就好了，不用管那么多。

• ask_ie4JdM

  哎，我怕我以后犯個(gè)錯(cuò)啥的，又開始了

• ask_ie4JdM

  哎，我怕我以后犯個(gè)錯(cuò)啥的，又開始了

• 邢寶艷

  人都犯錯(cuò)誤，所以說不要那么太擔(dān)憂就好了。

• ask_ie4JdM

  那樣親戚就沒法做了

• 邢寶艷

  盡自己的心，所以說一切順其自然。

• 邢寶艷

  還是和他們好好談一談，把丑話說在前面，所以說嗯，自己先干著讓他們?cè)僬液线m的人。

• ask_ie4JdM

  我就是顧慮太多了

• ask_ie4JdM

  總是在為別人考慮

• 邢寶艷

  總是考慮別人，但是你就忽視了自己。

• 邢寶艷

  所以說自己現(xiàn)在糾結(jié)郁悶了。

• 邢寶艷

  說自己想說的話，做自己想做的事情。充分的表達(dá)自己的意見，釋放自己的不滿。

• ask_ie4JdM

  所以的特別煩

• ask_ie4JdM

  我是不是抑郁了呀

• 邢寶艷

  是有些抑郁的傾向。

• 邢寶艷

  所以說你要自己的積極的調(diào)整心態(tài)。

• 邢寶艷

  多放松，多進(jìn)行體育鍛煉。

• ask_ie4JdM

  咋調(diào)啊

• 邢寶艷

  做自己喜歡的事，聽聽音樂，看看書。看看喜歡的美劇。

• 邢寶艷

  多陪伴孩子

• ask_ie4JdM

  剛才做測試中度抑郁

• 邢寶艷

  就是轉(zhuǎn)移你的注意力。

• 邢寶艷

  也可以適當(dāng)?shù)恼f出你心里的話，這樣能夠減輕你的焦慮。

• ask_ie4JdM

  被自己打敗了

• ask_ie4JdM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_ie4JdM

  太鉆牛角尖了

• 邢寶艷

  網(wǎng)上測試也不是那么十分準(zhǔn)確。

• 邢寶艷

  就是你可以自己調(diào)節(jié)心態(tài)事情想開一點(diǎn)。

• ask_ie4JdM

  嗯

• ask_ie4JdM

  謝謝你

• 邢寶艷

  好的。

• 邢寶艷

  然后如果有需要可以隨時(shí)再聯(lián)系我。

• 邢寶艷

  祝一切順利！

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