情緒低落沒有胃口失眠該怎么辦？

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• ask_416445

  情緒低落沒有胃口失眠 每天幾乎不睡覺睡不著吃飯也沒胃口以前喜歡吃的現(xiàn)在都難以下咽心情一直低落不想說話行動(dòng)緩慢了好多對(duì)以前喜歡做的事都很沒興趣總是發(fā)呆會(huì)頭疼

• ask_416445

  我該怎么辦

• 李觀立

  年齡，性別

• ask_416445

  16 女

• 李觀立

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 李觀立

  在上學(xué)？

• 李觀立

  幾年級(jí)？

• ask_416445

  兩天了

• ask_416445

  在上學(xué) 高二

• 李觀立

  有具體的事導(dǎo)致的？

• ask_416445

  因?yàn)榉质? 他太重要了 我接受不了

• ask_416445

  我每天都不睡覺

• ask_416445

  根本就睡不著

• 李觀立

  能睡多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_416445

  十分鐘二十分鐘吧

• ask_416445

  會(huì)突然哭醒

• 李觀立

  目前呢，這個(gè)年齡談戀愛是正常的，但遇到了高考，所以有時(shí)需要放下，至少不要影響學(xué)習(xí)

• 李觀立

  你可能感覺到自己受到了打擊，甚至否定，目前的痛苦的狀態(tài)，我能充分理解

• ask_416445

  看見飯根本不想吃

• ask_416445

  雖然會(huì)餓 但是看見吃的一點(diǎn)胃口都沒有

• 李觀立

  但這僅僅是你今后漫長(zhǎng)感情生活的一部分，

• 李觀立

  盡快走出失戀的情緒最重要

• ask_416445

  我想等

• ask_416445

  我感覺我沒有什么動(dòng)力

• 李觀立

  等什么？

• ask_416445

  等他和我和好

• 李觀立

  也可以，

• ask_416445

  我太難受了

• 李觀立

  時(shí)間上不能太長(zhǎng)

• ask_416445

  我每天都很慌

• ask_416445

  胸悶 頭疼

• 李觀立

  情緒低落導(dǎo)致的

• 李觀立

  試著自己調(diào)節(jié)下

• ask_416445

  然后不想說話

• ask_416445

  什么都沒興趣

• 李觀立

  適度體育鍛煉，聽聽輕松的音樂，放松心態(tài)

• 李觀立

  先按照我說的做

• ask_416445

  好

• 李觀立

  找要好的朋友逛街，聊天

• ask_416445

  我注意力集中不到一起

• ask_416445

  全部都放在分手這件事上了

• 李觀立

  轉(zhuǎn)移下，可以做到的

• ask_416445

  活著就跟沒用

• 李觀立

  不會(huì)的，只是你目前的情緒不高所致

• 李觀立

  過幾天，就沒事了，至少明顯減輕

• ask_416445

  我其實(shí)試過聽歌并沒有用

• 李觀立

  試著做些其他感興趣的

• 李觀立

  時(shí)間有時(shí)是良藥

• ask_416445

  我想過但是真的一點(diǎn)感覺都沒有

• ask_416445

  哎

• 李觀立

  慢慢來，畢竟剛分手，痛苦也是正常的。轉(zhuǎn)移下注意力，慢慢會(huì)好的

• ask_416445

  我試試吧 謝謝你醫(yī)生

• 李觀立

  好的，你可以的，不客氣

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