感覺情緒煩躁如何調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_077471

  ，能不能咨詢一些問題，就是自己總是煩躁。

• ask_077471

  你好，在嗎？

• 曹曉明

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_077471

  你好。

• ask_077471

  我可以先搶一下嗎？

• 曹曉明

  說下你的問題

• ask_077471

  就是不知道為什么平時(shí)沒發(fā)生什么事情?？偢杏X有一口情緒在自己體內(nèi)無法消除。

• ask_077471

  而且總忘不了以前那些痛苦的事情，而且情緒煩躁會強(qiáng)迫的去想啊想。

• ask_077471

  而且對自己一點(diǎn)信心都沒有，別人跟你說過去的事就不要再想了，沒辦法的，你既然對別人不好你就不要再這樣做下去了，別人跟我講的都是心里話，不知道是不是我腦子有毛病，一直聽不下去。

• 曹曉明

  有沒有情緒低落，高興不起來？

• ask_077471

  有一會兒就覺得好，一會兒就覺得不好，就算別人說話你能聽得下去，過一段時(shí)間又開始這個(gè)樣子。

• ask_077471

  而且明明一些沒辦法解決的事情，非要強(qiáng)迫自己在大腦里面轉(zhuǎn)動(dòng)的很厲害。

• ask_077471

  而且晚上自己也不想睡覺，而且平時(shí)。又想要打人，而且傷害人的行為。

• 曹曉明

  多久了

• ask_077471

  之前有去看過，然后做了一個(gè)診斷去一個(gè)機(jī)構(gòu)心理機(jī)構(gòu)看過，然后呢，他說我這個(gè)積壓太久了從心理問題積壓到意義了是應(yīng)該是中度吧，但是他們那邊不能肯定的明確，因?yàn)樗麄兙褪钦f怕有法律責(zé)任吧，這樣。

• ask_077471

  反正這些我就不清楚，我很希望得到幫助。

• ask_077471

  但是至于自殺呀，還有自己想要干嘛干嘛，這些都不會，只是有時(shí)候好有時(shí)候不好，心里是善良的。

• 曹曉明

  有沒有興趣減退，快感缺失？感覺精力下降，容易疲乏，腦子反應(yīng)變慢了，記憶力下降，注意力不集中？

• ask_077471

  只是不知道為啥每天都覺得很痛苦的樣子。

• 曹曉明

  總是悶悶不樂，高興不起來嗎

• 曹曉明

  容易發(fā)脾氣

• 曹曉明

  感覺自己能力很差，做什么事情都不順心

• ask_077471

  就是說明明沒有什么事情過去的事情，或者是過去的感情，或者是過去別人帶給你的傷害，這些都忘不掉過去倒霉的事情或者是其他的等等，導(dǎo)致現(xiàn)在腦子一直在轉(zhuǎn)動(dòng)，有時(shí)候覺得很有動(dòng)力，有時(shí)候覺得就沒有動(dòng)力，感覺生活都過得一團(tuán)糟的，就是感覺有一股氣沒辦法出來的那種。這樣。

• 曹曉明

  就像別人總是故意針對自己

• ask_077471

  但從來沒有被父母理解過，總是想要跟他們吵架，但是他們呢又不搭理我，所以今天晚上又開始很發(fā)作，所以懶得去跟他們吵。

• ask_077471

  就跟你說個(gè)比如吧，比如我今天晚上我洗澡嘛，然后水壓又低，熱水器就沒有那么多水，因?yàn)槲以?樓洗2樓我媽在洗就覺得2樓有人在洗，反正就是他要跟我作對，他沒有馬上洗好，讓我沒水洗澡要把熱水器給砸到地上，整個(gè)熱水器都給砸壞了，就這個(gè)比如吧。

• ask_077471

  明明我自己知道我和我媽同時(shí)進(jìn)去的，但是你去了3樓，你就覺得他已經(jīng)在樓下洗了半個(gè)小時(shí)了。

• ask_077471

  他在2樓進(jìn)去，你就剛好去3樓進(jìn)去就算是兩個(gè)人同時(shí)進(jìn)去吧，但是你上了上樓你就懷疑他已經(jīng)洗了半個(gè)小時(shí)你在樓下好好的就知道他剛開始要進(jìn)去他也要洗，你也剛好要洗到了3樓就開始情緒發(fā)作。

• 曹曉明

  目前依據(jù)你的你的問題分析考慮，精神障礙的可能，第一考慮抑郁癥，第二考慮沖動(dòng)型人格障礙的可能，第三分裂情感障礙，目前建議線下醫(yī)院精神科就診檢查治療。需要抗精神病及藥物治療。

• 曹曉明

  保持心情舒暢，避免不良情緒刺激，遇到問題時(shí)，可以先停下來，等想清楚了在做，不要盲目的去做，這樣可以避免糟糕情緒的出現(xiàn)。其次多運(yùn)動(dòng)，跑步，跳舞，聽舒緩的音樂。忌茶，煙酒，咖啡等。

• ask_077471

  這種情況喝酒也沒有用啊。

• ask_077471

  越喝越嚴(yán)重。

• 曹曉明

  不能喝酒

• ask_077471

  反正我只能跟你說兩個(gè)問題，第一就是傷感的問題就是你沒辦法回到過去也沒辦法讓你自己想象的一樣

• 曹曉明

  喝酒不能緩解問題，而且可能導(dǎo)致酒精依耐

• ask_077471

  第二就是經(jīng)常想不開，只要這兩個(gè)打通就好了，只是我一直打不通，挺難受的。

• 曹曉明

  這個(gè)問題可以進(jìn)行心理治療

• ask_077471

  像我跟你講一下，我呢以前是個(gè)長期的，然后后來被治療好了，以前總是被人家欺負(fù)。

• ask_077471

  然后我就覺得為什么活下來變成這個(gè)樣子，活著有什么意義，有什么用，要自己想一下。

• ask_077471

  沒想到自己的眼睛有點(diǎn)殘疾，想混到一個(gè)盲人世界去混的那么失敗，混了兩三年都沒能夠被別人理解到，混到正常人的世界去就混不下去，自己本身就心理不好，身體上又治不好，那不好，有些缺陷真的就挺難受的，身體上有些缺陷，真的讓自己挺煩的，很不喜歡自己。真的太生氣了。

• 曹曉明

  人活著的意義命題很大，每個(gè)人或多或少都會這樣問自己，比如或者為了孝敬父母，有的人是掙很多錢，也有的人是看看這花花世界等等不一而足。到底為什么。誰知道呢？活著，健健康康，平平安安的，快快樂樂的。這可能是大多數(shù)人的想法。所以只要活著，就要有一顆善良的心，每天去感動(dòng)自己，感動(dòng)別人，當(dāng)被感動(dòng)時(shí)，你的心靈舒暢，甜蜜時(shí)，這可能就是你要的意義。

• ask_077471

  可是我現(xiàn)在弄到這個(gè)樣子，我真的很難過，我也想好好過生活，根本就沒辦法平靜下來。

• ask_077471

  從來沒有人能夠在乎到我，我真的很難過的。

• ask_077471

  哪怕去到哪里，也沒有人能夠帶一下我。

• ask_077471

  還有不管有什么東西都沒有可以跟朋友或者是同學(xué)分享的。

• ask_077471

  有什么東西還要自己跟自己分享，太孤獨(dú)了。

• 曹曉明

  這個(gè)需要自己努力

• ask_077471

  我自己好像扛不下去的樣子。

• ask_077471

  像我三年前有個(gè)最好的朋友，他不在乎我了，他不喜歡我了，有兩個(gè)有好多個(gè)。

• ask_077471

  我記得有一次我休學(xué)了，然后重新讀，然后呢就是讀到畢業(yè)也沒有開畢業(yè)典禮也沒有慶祝以前第1次去讀，沒休學(xué)的時(shí)候，技校的時(shí)候有很多匹配的同學(xué)朋友，現(xiàn)在搞到一無所有了，而且呢我也是很后悔的。但是他們的畢業(yè)照里面沒有我，本來我就是。要在那里面的錯(cuò)過的機(jī)會重新開始，沒有一個(gè)好的結(jié)果，你覺得有意義嗎？換成你你會難受嗎？你肯定也是很難受的，知道嗎？

• 曹曉明

  第一醫(yī)院就診治療，先讓自己慢慢不在沖動(dòng)，不在胡思亂想。等自己心情平和了，再去回想你現(xiàn)在的想法，是多么的無趣。

• ask_077471

  其實(shí)我現(xiàn)在想這些都毫無意義的，就是我是不想去想，只是一直控制不了。

• ask_077471

  哪怕現(xiàn)在最喜歡的人我也能夠放得下，只是一直控制不了，我知道我生病了，如果一旦好了那他讓我想他還有可能嗎？

• 曹曉明

  這個(gè)有你自己決定

• ask_077471

  嗯，我決定什么？

• ask_077471

  我是帶著無聊的情緒。

• 曹曉明

  想與不想

• ask_077471

  不想也難受，想也難受哈哈哈。

• ask_077471

  對于一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人來講他可能會對他的生活充滿了很大的意義。

• 曹曉明

  找到讓自己平靜的點(diǎn)去生活。

• ask_077471

  都說你們會懂這些的人就厲害，不管生活再苦再難都能夠扛得下去。

• ask_077471

  說實(shí)在的每個(gè)人都希望身體好好的，不要有什么事情。

• 曹曉明

  都是人，七情六欲都有

• ask_077471

  不是我也不會認(rèn)為我是精神疾病。我很希望好起來。至于那些不會找人家求助的那些就難辦了。

• ask_077471

  再說了，現(xiàn)在的那些什么三甲醫(yī)院啊，精神醫(yī)院的那些我也不想去，但是真的迫不得已，確實(shí)心理有問題，這個(gè)也是很難受的。

• ask_077471

  那每個(gè)人都希望身體好好的，不要發(fā)生什么事情。

• ask_077471

  但是身體不好又得花錢，又得讓自己壓力大。生在自己身上就難受，替別人花錢別人難受跟我無關(guān)，沒錢可以自己掙很多的，而且可以自己奮斗。

• 曹曉明

  有病就醫(yī)，不要諱疾忌醫(yī)。。。心病也是病。

• 曹曉明

  沒事的時(shí)候可以看下自卑與超越這本書。

• 曹曉明

  平凡的世界也可以看下

• ask_077471

  我在想你可能在醫(yī)院上班的。

• ask_077471

  說話不一樣。

• 曹曉明

  是的，在醫(yī)院工作

• ask_077471

  噢噢

• ask_077471

  我覺得我這個(gè)情況可能要做心理治療，也要吃藥的。

• ask_077471

  可能一旦好起來就不會這樣子了。

• 曹曉明

  是的

• ask_077471

  哪怕好起來了，想到當(dāng)初痛苦的事情，也不會說帶著情緒去想，去生活這個(gè)樣子。

• 曹曉明

  是的

• 曹曉明

  還有問題嗎？

• ask_077471

  對了，我有個(gè)問題就是說，我家里面有個(gè)親戚也是出現(xiàn)這樣的狀況和我差不多不知道這個(gè)是不是被遺傳的。

• ask_077471

  也是跟我們家的奶奶或者是爸爸反正跟我們?nèi)胰硕加泻艽蟮年P(guān)系，這樣子。

• 曹曉明

  精神疾病具有遺傳因素

• ask_077471

  那有的人說不會，有的人說會遺傳。

• ask_077471

  但是我父母又不會這樣子。

• ask_077471

  抑郁癥是很痛苦的，知道嗎？

• 曹曉明

  遺傳素質(zhì)是導(dǎo)致疾病發(fā)生的一個(gè)方面，還有其他的因素，比如社會心理因素，成長環(huán)境，生物化學(xué)因素等等都可能導(dǎo)致的。

• 曹曉明

  是的

• ask_077471

  好了，后面的事就等我想辦法吧。我要休息了。

• 曹曉明

  好的

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