睡眠不好是什么引起的？

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• ask_dL3zvA

  我父親睡眠一直不好，晚上一直做夢，白天醒來還記得特別清楚，白天干活沒有精神

• 陳明

  您好，父親睡眠質(zhì)量差，這種現(xiàn)象多長時間了？

• ask_dL3zvA

  有挺長時間了

• 陳明

  現(xiàn)在那有很多老年人，因?yàn)闆]有了之前的忙碌工作或者有沒有事情做，然后呢，就會出現(xiàn)晚上睡眠質(zhì)量差，睡不踏實(shí)，甚至失眠等神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。

• 陳明

  建議您可以試試給父親口服一段時間黛力新，然后加上舒樂安定緩解這種癥狀試試看。

• ask_dL3zvA

  他是白天一直干體力活。晚上做夢也做的是白天干活的

• 陳明

  最重要的是白天呢，讓父親多找一些事情做，嗯分散他的注意力，適量的可以運(yùn)動運(yùn)動，消耗一些體力，晚上的時候會對睡眠有好處。

• 陳明

  如果是這樣的話呢，應(yīng)該是比較勞累誘發(fā)的，如果說白天一直干體力活，晚上容易做夢的話呢，那就減少過度的活動量，減少過度的勞累，盡量的多注意休息試試看。

• ask_dL3zvA

  好的好的

• 陳明

  好的，祝爸爸身體健康

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