心血管疾病怎么治療？

咨詢實錄內容

• ask_smhujk

  ***請問醫(yī)生在平常生活中我們該怎樣預防心腦血管疾病的發(fā)生

• ask_smhujk

  在嗎韓醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀了了？

• ask_smhujk

  40

• ask_smhujk

  還在嗎醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  血脂高嗎？

• ask_smhujk

  不高

• ask_smhujk

  高血壓也沒有

• 在線醫(yī)生

  1.飲食:少吃鹽、炒菜，少放油，不能吃肥肉，不能吃油炸食物。要多吃蔬菜，，可以多吃魚，最好是深海魚，總之，清淡飲食，吃個七八成飽。2.運動:每周至少運動5天，每天不少于30分鐘。3.心情:合理安排作息時間，減少生活壓力，避免勞累，保持心情舒暢。

• ask_smhujk

  好的

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